يعد شد الحبال الصوتية إحدى الطرق التي يستخدمها المطربون الغناء بصوت أعلىويسبب معظم آلام الحلق أثناء الغناء. تشمل الوسائل الصحية العثور على عتبة تنفسك ، والغناء في القناع ، ورفع الحنك الرخو ، وإذا فشل كل شيء آخر ، فكن واقعيًا بشأن الحجم الذي يمكنك إنتاجه.
عتبة التنفس
عتبة التنفس هي أكثر مزيج فعال من الهواء والجهد العضلي للأحبال الصوتية. اعثر على صوتك من خلال التهامس بـ "آه". الآن كرر "آه" مع زيادة الهواء والطاقة بشكل متكرر مع ازدياد الصوت بشكل متكرر حتى تصل إلى الحد الأقصى لحجم الصوت. عتبة تنفسك هي "آه" قبل محاولتك الأخيرة لزيادة الهواء والطاقة أو أعلى صوتك الصوتي. يجب ألا تشعر بتوتر في الحلق ويجب أن يظهر الصوت جيدًا. إذا شعرت بألم ، فقم بزيادة تدفق الهواء. تخيل أن الهواء يتصاعد عبر حلقك بدلاً من دفع الهواء عبر أنبوب مجوف.
الحيلة لإنتاج المزيد من الحجم هي تخيل الغناء في قناع الوجه ، وهو الجزء المغطى من الوجه عند ارتداء قناع Mardi Gras أو أي قناع آخر. الموقع المادي أسفل العينين. سيساعدك تركيز الصوت في القناع على إدراك وقت اهتزاز المنطقة ، مما يعني أن مناطق أخرى من الجسم تعمل بطريقة تُظهر الصوت.
يحتوي جسمنا على رنانات طبيعية يمكن أن تعمل تمامًا كما تفعل غرفة جيدة التصميم الصوتي. مهم بشكل خاص للإسقاط هو مسافة خلف اللسان. تخيل بيضة موضوعة في مؤخرة فمك ، مما يسمح لللسان بالاستلقاء بشكل مسطح والحنك الرخو أو سقف الفم يرتفع. بمجرد أن يتم وضع الجزء الخلفي من فمك بشكل صحيح ، تأكد من أن الجزء الأمامي من فمك مفتوح بشكل مريح للسماح للصوت بملء الغرفة. قد لا تسمع اختلافًا في صوتك ، لكن الآخرين سيفعلون ذلك. اختبار سهل لمعرفة ما إذا كان موضع فمك يساعدك على الإسقاط هو التسجيل والاستماع إلى نفسك وأنت تغني باستخدام عدة تقنيات مختلفة.
تسجيل الورديات
قضية منفصلة تمامًا عن الغناء بصوت عالٍ جدًا والتي يواجهها الناس عندما يتعاملون مع ألم الحلق تسجيل التحولات. يجب أن تنحسر الأحبال الصوتية وتختصر كلما تقدمت في الميزان. إذا تم غناء النغمات الأعلى بتقنية أكثر سمكًا وأطول ، فأنت تدفع السجل السفلي للأعلى. والنتيجة هي ألم في الحلق ، وصوت مقروص ، وعدم القدرة على الغناء بعد نقطة معينة على الميزان. بدلاً من ذلك ، تدرب على الغناء من أعلى إلى أسفل صوتك بجودة نغمة أفتح وأكثر إشراقًا. قد يجد البعض أنه من المفيد "صرير" النغمة عند البدء وإضافة الهواء عندما يصبحون أكثر راحة في غناء نغمات أعلى.
الغناء بهدوء أكبر
إذا فشل كل شيء آخر ، فغني بهدوء أكثر. قد يكون لديك صوت أصغر فقط أو تحتاج إلى وقت لتطوير أسلوبك الصوتي. على المدى الطويل ، يعد حفظ صوتك أكثر أهمية من أي شيء آخر. تذكر أنك إذا شعرت بالألم عند الغناء ، فمن المحتمل أن تبدو متوترًا أيضًا. نظرًا لأننا نسمع أنفسنا بشكل مختلف عن الآخرين ، فمن الأفضل الاعتماد على ما يشعر به جسدك عندما تغني بدلاً من ما تعتقد أنك تبدو عليه.
أسباب أخرى
إذا لم تخفف أي من الطرق المذكورة أعلاه من ألم الحلق ، فقد يكون هناك شيء آخر يسبب الألم. زمن لسان يمكن أن تتضخم في مؤخرة الحلق ، أو قد تشعر بالألم لأسباب صحية. يجب استشارة أخصائي عند الشعور بألم شديد أو مستمر.
