أصبحت رعاية والديك أو أقاربك المسنين جزءًا لا مفر منه من الحياة لأن الناس يعيشون لفترة أطول. ولكن يمكن أيضًا أن تصبح راعيًا لقريب مسن تسبب احتكاكًا في زواجك. نتيجة لذلك ، يجب على المتزوجين الجدد وضع خطة لعبة - إن أمكن ، حتى قبل أن يعاني أي شخص من مشاكل صحية - للتعامل مع الآباء والأمهات والأصهار المسنين أو المرضى. للحفاظ على زواجك سليمًا وستظل ابنًا صالحًا أو ابنة أو زوجًا ، إليك ما عليك القيام به.
بعد ستة أشهر فقط من زواجها ، سوزان سالاتش البالغة من العمر 91 عامًا جد انتقلت للعيش مع عائلتها - هي وزوجها وأطفال زوجها المراهقون الثلاثة من علاقة سابقة. كتب سالاتش ، مؤلف كتاب جنبا إلى جنب يأتي الجد (ويتمارك ، 2006) في بريد إلكتروني.
عندما بدت محاولة إيجاد وقت لزوجها مستحيلة ، قررت سلاخ أن يكون لزواجها الأولوية. "عندما تعتني بنفسك وتضع زواجك أولاً ، سيكون لزواجك أساس أفضل للبناء على ، و [سيكون] لديك المزيد من الطاقة ، والقدرة على التحمل ، والتحمل ، والثبات العاطفي ، والصبر لمساعدة الآخرين ، " يكتب.
2. تحدث.
يجب على الأزواج إضافة محادثة حول الكيفية التي يرغبون بها في رعاية أفراد الأسرة المسنين أو المرضى قائمة المناقشات التي يجب إجراؤها إما قبل الزواج أو في المراحل الأولى من الزواج الحياة. حان الوقت الآن لتقرير بالضبط ما الذي ترغب في القيام به لوالديك وأقاربك ، كما يقول دون بيلينغز ، منسق التسويق في الخدمات الاجتماعية اللوثرية في إلينوي.
اطرح أسئلة ، مثل ما إذا كنت تفضل ذلك وجود شخص ينتقل للعيش فيه وأن تصبح الراعي الحصري (الذي يقول معظم الخبراء أنه يجب أن يكون الملاذ الأخير) أو أن توفر لهم الرعاية الصحية المنزلية ، كما يضيف. يقول بيلينغز إن هناك عددًا من الخيارات ، بما في ذلك دور المساعدة على المعيشة. قد ترغب في إشراك الأم والأب والأشقاء في هذه المحادثات أيضًا ، لأنها قضية عائلية بالإضافة إلى قضية زوجية.
3. وضع الميزانية.
إلى جانب الوقت الذي تستغرقه رعاية قريب مسن أو مريض ، غالبًا ما يصبح المال مشكلة. إخراج قضية المال من المعادلة عن طريق الادخار في وقت مبكر ، والعمل مع والديك أو أصهارك لتكون قادرًا على تحمل تكاليف رعايتهم ، وإيجاد سبل أخرى لذلك يقول رونالد فتوله ، وهو محام متخصص في قانون المسنين والتخطيط العقاري في نيو يورك.
لمنع الأموال من الدخول بينك وبين زوجتك ، فكر في إنشاء ميزانية معًا. يقول Barry J. جاكوبس ، عالم النفس الإكلينيكي مؤلف كتاب دليل البقاء العاطفي لمقدمي الرعاية (مطبعة جيلفورد ، 2006).
4. اتخذ قرارات مهمة معًا.
لا أحد يريد أن يسمم زواجها بالاستياء. لهذا السبب يجب أن يكون كلا الزوجين راضين عن القرارات التي يتم اتخاذها ومستوى الالتزام تجاه القريب المحتاج إلى الرعاية. آخر شيء تريده هو أن تشعر زوجتك كما لو كنت قد اخترت والديك بدلاً منه أو عليها. قام جون وكاي تينسترا برعاية والدي جون لبعض الوقت الآن.
بعد وفاة والد جون ، أقنع والدته بالانتقال بالقرب منه هو وزوجته في ولاية بنسلفانيا. يقول كاي إن رعاية والده الذي يعيش بعيدًا كان أمرًا صعبًا وأعاد الزوجين إلى الوراء لمدة عامين تقريبًا في مجال العلاقات العامة والخدمات الأدبية. كان نقل والدته إلى شقة بالقرب من منزلهم أكثر ملاءمة للجميع. يقول كاي ، يمكننا أن نرتاح في الليل ونعرف مكانها. على الرغم من أن كاي لم يكن لها علاقة كبيرة مع أهل زوجها من قبل ، إلا أنها سعيدة بقرار نقل حماتها المترددة في البداية ، والتي نمت مولعًا بها. يعزو Kae العمل الجماعي إلى مساعدة الزوجين على تجاوز كل شيء. تقول: "تزوجي من أعز أصدقائك". "كان الأمر يتعلق بجبهة موحدة مع شخصين صعبين".
5. ضع حدودًا وامنح بعضنا البعض الخصوصية.
يقول جاكوبس إن معظم الأحباء ، وخاصة الآباء ، لا يريدون أبدًا أن يكونوا عبئًا على أحد. لكن الوقت والطاقة والمال اللازمين لرعايتهم قد ينتهك أحيانًا زواجك عن غير قصد. خاصة إذا كنت تعيش معًا أو تحتاج إلى البقاء في منازل بعضكما البعض لفترات طويلة من الزمن ، فإن وضع الحدود أمر لا بد منه. تتذكر سلاخ أن جدها أخذ على عاتقه الإبلاغ عن كل حركة قام بها أولاد زوجها ويتجولون عراة - وأحيانًا يسقطون - في الأماكن العامة بالمنزل. لقد وضعت بسرعة بعض القواعد لمنع حدوث هذه الأنواع من الأشياء في المستقبل.
بالإضافة إلى ذلك ، قامت سلاش بوضع ستارة دش في غرفة المعيشة لمنح جدها بعض الخصوصية. الحفاظ على استقلالية القريب الذي تساعده إلى الحد الذي يمكن أن يكون أمرًا ضروريًا. لا يريد الآباء أن يخبرهم أطفالهم بما يجب عليهم فعله بعد كل شيء. يمكن لمنحهم بعض الحرية أيضًا أن يلهم أحبائهم ، اعتمادًا على صحتهم ، للمساعدة في الأسرة أو الحفاظ على نمط حياة نشط.
في الواقع ، نقل بيلينغز حماته إلى منزله ، عندما كانت تبلغ من العمر 58 عامًا. عندما بلغت 62 عامًا وكانت مؤهلة للحصول على مساعدة المعيشة ، انتقلت بمفردها لأنها تريدها الاستقلال ولم ترغب في العيش مع أحفادها البالغين 2 و 4 سنوات ، الذين كانوا صغارًا ويحتاجون إلى رعاية إضافية أنفسهم.
6. خصصوا وقتا لأنفسكم.
يقترح كل من اضطر للتعامل مع رعاية أحد الوالدين أو الأقارب المسنين أن يخصص الأزواج وقتًا ليكونوا بمفردهم مع بعضهم البعض. البقاء على اتصال له أهمية قصوى ، وكذلك تخفيف التوتر. يقول جاكوبس: "يجب أن تحافظ على الوقت والمساحة لتنمية زواجك". "وإلا فإنك تخاطر بعدم القدرة على النمو كزوجين."
مواعده في المساء أو حتى إجازة أو عطلة نهاية الأسبوع يمكن أن تساعدك على إظهار حبك لزوجك وتعطيك فرصة للاسترخاء. تقول فتولة إن العلاج الزوجي ضروري لبعض الناس. أولئك الذين يعتنون بأقارب يعانون من أمراض عضال أو يعيشون مع أقارب مسنين أو مرضى قد يتعرضون لمزيد من الضغط ، مما قد يتطلب دعمًا إضافيًا. خلاصة القول هي أنه عليك القيام بكل ما يلزم لحماية زواجك.
7. طلب المساعدة.
في بعض الأحيان ، للتأكد من أنه يمكنك قضاء هذا الوقت بمفردك ، عليك أن تطلب المساعدة من صديق أو قريب آخر. قد تضطر حتى إلى استئجار ممرضة أو القائم بأعمال. تزوجت ليزا بوسين من هيوستن بولاية تكساس منذ خمس سنوات. عاشت والدتها وأبيها معها وزوجها بشكل متقطع ، بينما عولجت والدتها من سرطان البنكرياس ، حتى توفي والداها في ديسمبر 2008 ويناير 2009 على التوالي. انتقلت أختها أيضًا لفترة من الوقت لتعمل كرئيسة رعاية إضافية.
عندما وصل التوتر الناجم عن وجود الجميع تحت سقف واحد إليهم ذات ليلة ، ذهبت هي وزوجها إلى فندق وتركوا أختها مع أمي وأبي. "الجميع يحتاج إلى استراحة وهذا أمر جيد "، كما يقول بوزين ، الذي يقترح استخدام مواردك والسماح للأشخاص بمساعدتك. وتضيف: "دع الناس يعرفون ما تحتاجه حقًا".
8. ساعد أهل زوجك أيضًا.
ضع في اعتبارك نوع العلاقة التي تربطك بأقاربك واعرض عليهم مساعدتهم عندما يتقدمون في السن و / أو يمرضون بالطريقة الأنسب. حمل الضغائن أو الاستياء من ذلك يؤذي زوجك أو زوجتك فقط. يقول بوزين: "اعتقد فقط أنهم في نهاية حياتهم". "أعطوك هدية من زوجتك". ضع في اعتبارك النصيحة التي قد تكون لوالديك أعطيك عن احترام كبار السن ورعاية المحتاجين واتباع نفس النهج عندما يتعلق الأمر بك الأصهار.
تقول نانسي بارود ، دليل السفر الأول لموقع About.com ، إنها تحدثت هي وزوجها عن كيفية القيام بذلك رعاية الوالدين المسنين منذ بداية زواجهم لأنهم يعيشون بعيدًا عن حياتهم الممتدة أسرة. على الرغم من أن حماتها قادرة على الاعتناء بنفسها الآن ، إلا أن بارود مستعدة للعب دور في رعايتها إذا احتاجت في أي وقت إلى مساعدة. "أعتقد أن دوري هو دعم زوجي ووالدة زوجي أثناء عملهما معًا للتأكد من أنها تتحكم في المكان الذي تعيش فيه وكيف تعمل حياتها ،" كتب Parode في رسالة بريد إلكتروني. "أعلم أيضًا أنه سيتم استدعائي للقيادة إلى أماكنها التي لا تشعر بالراحة أثناء قيادتها لها ، إذا انتقلت إلى الجزء الخاص بنا من البلاد."
9. أعد تقييم الموقف بين الحين والآخر.
يجب على القائمين على رعايتك - سواء كنت أنت وزوجتك أو أشقائك - أن يجتمعوا في كثير من الأحيان لمناقشة الملاحظات حول صحة الأم والأب أو الأنظمة أو الإجراءات الروتينية التي ربما لم تعد تعمل ، وكيفية تحسين الرعاية والراحة كل واحد. يلتقي Tienstras مع أخت جون في مطعم لتناول الطعام ومراجعة كل ما يحدث مع أمي. يقول Kae إنها طريقة جيدة لإعداد أنفسهم للمستقبل والتعامل مع أي مشاكل تحتاج إلى حل. يمنحك تسجيل الوصول مع الأشخاص أيضًا فرصة لتعديل الأشياء التي لا تعمل وتوصيل احتياجاتك ورغباتك.
10. ادعم زوجتك مع تدهور صحة الوالدين.
نادرًا ما يكون الناس مستعدين للتخلي عن أمهم أو أبيهم أو أي قريب آخر ، حتى لو كان الشخص يعاني. سيواجه الزوج الذي يعاني والداه بعض التحديات الخطيرة. تقول فرانسين روسو ، مؤلفة كتاب إنهم والداك أيضًا! كيف يمكن للأشقاء البقاء على قيد الحياة شيخوخة والديهم (بانتام ، 2010).
إن تقديم الدعم لك من خلال مد أذن أو تقديم عناق أو تقديم الدعم للعناية يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً في التقريب بينك وبين زوجك أو زوجتك في الأوقات الصعبة. يقول بوزين: "عد إلى عهودك -" للأفضل أو للأسوأ ". "هذا هو الأسوأ".
11. استخدم هذا كفرصة لتقوية زواجك.
أخبر بروس نورتون ، المؤسس والمطور الرئيسي لـ Real Web Geeks ، والده ، الذي كان ضعيفًا ولديه مشكلة في الالتفاف ، وأنه بحاجة إلى مساعدته ، وبالتالي يود أن ينتقل للعيش مع أسرة. وافق والد نورتون ، وجعلته هذه الخطوة أقوى. في الواقع ، يساعد والد نورتون من خلال مراقبة حفيدته ، تقطيع ماديا في بعض الأحيانوالذهاب إلى متجر البقالة وطهي الوجبات.
بينما يعترف نورتون بأن الجميع ، بما في ذلك زوجته ووالده ، اضطروا إلى إجراء تعديلات على حياتهم ، إلا أنه لم يكن ليحصل عليها بأي طريقة أخرى. يقول نورتون: "عندما تنظر إلى الحياة حقًا ، فإن ما تتلخص فيه حقًا هو العلاقات ، وهناك القليل من الأشياء الأكثر أهمية من العلاقات مع الوالدين". "يمكنك الاستفادة من حكمتهم عندما يكونون في منزلك."
في الواقع ، يمكن أن تكون رعاية أحد الأقارب المسنين مفيدة لزواجك وعائلتك. يقول جاكوبس ، "عندما تقف جنبًا إلى جنب لرعاية شخص أكبر سنًا ، فإنك تكون قدوة حسنة للأطفال ، وتبين لهم معنى الحب والعائلة".
