تعلم أن تسقط في منتزه تزلج أو على أ المنحدر هي واحدة من أصعب الأشياء التي يجب إتقانها في التزلج. ليس لأنه يتطلب الكثير من المهارة ، ولكن لأنه يتطلب الكثير من الإرادة والشجاعة. ومع ذلك ، إذا كنت ستتعلم الركوب في حديقة التزلج أو في المنحدر، سوف تحتاج إلى أن تتعلم كيف تشعر بالراحة في الدخول على لوح تزلج.
الخطوة 1 - الإعداد
ما هو التسليم؟ - السقوط على لوح التزلج هو الطريقة التي سيدخل بها معظم المتزلجين الأوعية ، وحدائق التزلج ، ومنحدرات الرأس. عند الحافة العلوية لمنحدرات لوح التزلج وعلى طول حواف الأوعية ، توجد شفة مرتفعة مستديرة تسمى "المواجهة". القدرة على الهبوط تسمح للمتزلجين بالانتقال من الوقوف على حافة المواجهة ، مباشرة إلى التزلج مع الكثير من السرعة أسفل المنحدر.
إذا كنت جديدًا في التزلج على الألواح ، فستحتاج أولاً إلى الراحة مع التزلج حول الحديقة ، جنبًا إلى جنب مع الأرض ، وعبر الانتقال. لا تحتاج إلى معرفة أي حيل قبل أن تتعلم كيفية الدخول على لوح التزلج ، ولكنك ستحتاج إلى معرفة كيفية ركوب لوح التزلج الخاص بك. هذا لأنه بمجرد دخولك ، ستركب بسرعة كبيرة ، وستحتاج إلى الشعور بالراحة عند ركوب وتوجيه لوح التزلج الخاص بك. إذا كنت جديدًا في عالم التزلج ، اقرأ
تأكد من قراءة كل هذه التعليمات قبل أن تتوجه إلى Skatepark لإسقاطها. بمجرد أن تكون على دراية بهم ، اذهب لذلك!
الخطوة 2 - تحقق من الطريق المنحدر
عندما تصل إلى حديقة التزلج لأول مرة ، جرب التزلج على الألواح حول الجزء السفلي من المنحدر. ادفع حول الحديقة قليلاً ، لتشعر بالانتقال (المنحدرات). تأكد أيضًا من أنك ترتدي خوذة قبل أن تجرب هذا. العبث أثناء السقوط هو وسيلة رائعة لطعن عقلك على الأرض ، وينتهي بك الأمر إلى عدم التزلج مرة أخرى. ارتدي الخوذة.
إذا لم تكن معتادًا على التزلج على المواد التي صنع منها هذا المنحدر أو المنتزه ، فهذه الخطوة مهمة جدًا. يختلف ملمس الخرسانة والخشب والمعدن اختلافًا كبيرًا عند التزلج على الألواح. ستعمل عجلات لوح تزلج معينة بشكل أفضل في الحديقة أو في غير ذلك من وسائل النقل - إذا كنت كذلك تخطط للتزلج بشكل أساسي في حديقة التزلج أو على منحدرات التزلج ، قد ترغب في الحصول على بعض صيغة الحديقة عجلات. ومع ذلك ، إذا كنت تريد التزلج في كل من الحديقة والشارع ، فهذا رائع أيضًا. سيساعدك التعرف على نوع التضاريس التي تريد الركوب عليها على اتخاذ قرار أفضل بشأن إعداد لوح التزلج الخاص بك.
بمجرد أن تشعر جيدًا بما يشبه التزلج حول أسفل المنحدر أو المنتزه ، وقليلًا مما يبدو عليه الانتقال ، توجه إلى الجزء العلوي من المنحدر.
الخطوة 3 - تعيين خط
أثناء الوقوف في الجزء العلوي من المنحدر ، ألق نظرة على المكان الذي يذهب إليه هذا المنحدر. هل تنتهي بمساحة مستوية كبيرة؟ أم أنها تذهب مباشرة إلى منحدر آخر؟ فكر في المكان الذي تريد أن تتجه إليه ، بمجرد وصولك إلى أسفل المنحدر. لأول مرة ، أوصي بإيجاد منطقة ذات مساحة مسطحة كبيرة أسفل المنحدر ، لكن لا داعي للقلق كثيرًا بشأن هذا الأمر. بشكل أساسي ، تريد أن تكون على دراية بما سوف تتزلج عليه ، بمجرد وصولك إلى القاع.
أنت أيضًا تريد أن تكون على دراية بألواح التزلج الأخرى! لا تركز كثيرًا بحيث تحظر أي شخص آخر في حديقة التزلج ، وتضرب شخصًا ما عندما تسقط على لوح التزلج الخاص بك.
الخطوة 4 - حدد الذيل الخاص بك
ضع ذيل لوح التزلج الخاص بك على المواجهة (الحافة المستديرة أو الأنبوب الذي يمتد على طول الحافة العلوية للمنحدر ، حيث يلتقي المنحدر والمنصة). تريد أن تتدلى عجلتك الخلفية على حافة المنحدر. امسك لوح التزلج الخاص بك هناك بقدمك الخلفية ، مع وضع قدمك بشكل مستقيم عبر ذيل لوح التزلج الخاص بك.
ستكون عجلاتك الأمامية معلقة في الهواء ، وسيتم رفع اللوح الخاص بك قليلاً. يمكن أن تكون قدمك الأمامية على الأرض بجوارك ، بينما تنتظر دورك حتى يسقط على لوح التزلج.
الخطوة 5 - ضع قدمك الأمامية
عندما تكون جاهزًا ، ضع قدمك الأمامية فوق الشاحنات الأمامية للوح التزلج الخاص بك.
أوصي بتعتيم هذه الخطوة مع الخطوة التالية ، وعدم وضع قدمك هناك والانتظار. لكن ألقِ نظرة على الصورة أعلاه للحصول على فكرة عن المكان الذي يجب أن تتجه فيه قدمك الأمامية.
الخطوة 6 - Stomp and Lean
عندما تضع قدمك الأمامية على السبورة ، دسها بكل وزنك حتى تصطدم العجلات الأمامية بالمنحدر ، و الخالية من بداخله. ضع كل نفسك في المنحدر - لا يمكنك كبح أي شيء.
قد يكون من المخيف أن تدوس وتنحني في الهواء الطلق. ليس هناك عودة إلى الوراء بمجرد أن تبدأ في الدوس ، وأود أن أقول على الاكثر 80٪ من المشاكل التي يواجهها الناس عند الدخول ليست ملزمة بما يكفي لهذا الجزء. عليك أن تثق في أنك ولوح التزلج الخاص بك سوف ينجزان هذا العمل. عليك أن تستثمر في الانخفاض بنسبة 100٪. كل شيء أو لا شيء. كن ملتزمًا بالانخفاض. بمجرد القيام بذلك ، سيصبح الأمر أسهل وأسهل في كل مرة.
إليكم سرًا حول التزلج - المهارة مهمة جدًا ، ولكن الثقة بالنفس أهم من المهارة. كل شيء في راسك. هذا هو ما يفصل شيئًا مثل التزلج على الألواح عن "الرياضات" الأخرى. أقوى خصم لك هو نفسك. لذلك عندما تواجه شيئًا مثل السقوط ، وأنت فعل أنت تخطو خطوة كبيرة نحو ضبط النفس.
كان هذا عميقًا بعض الشيء ، لكنه صحيح. النقطة المهمة هي أنك إذا كنت ستحاول وتتعلم كيف تسقط ، فما عليك سوى القيام بذلك. يبدو الأمر كما يقول يودا ، "افعل أو لا تفعل ، لا توجد محاولة". نعم ، لقد اقتبست للتو من يودا. لكنه يوافق - عندما تصل إلى قمة ذلك المنحدر ، وتكون مستعدًا للانزال ، فقط ضع قدمك فوق تلك الشاحنات الأمامية ، وادسها لأسفل ، وانطلق!
الخطوة 7 - الركوب
هذا كل شيء. نأمل أن تكون لديك فكرة جيدة عن المكان الذي تتجه إليه بمجرد وصولك إلى أسفل المنحدر ، لذا تزلج! ستتمتع ببعض السرعة ، لذا حافظ على استرخائك وركبتيك مثنيتين وقم بالقيادة للخارج.
كلما ارتفع المنحدر أو الانتقال الذي ركبته لأسفل ، كان من المفترض أن تسير بشكل أسرع. يمكن أن يكون السقوط بهذه الطريقة مثاليًا للحصول على سرعة كافية للتجول في الحديقة ، أو للتزلج على منحدر آخر والقيام بحيلة. الامر يرجع لك.
الخطوة 8 - استكشاف الأخطاء وإصلاحها
التزام
- لست من أشد المعجبين بالالتزام في العلاقات ، لكن في التزلج على الألواح هو أمر حيوي. أكبر مشكلة يواجهها المتزلجون عندما يتعلمون التراجع هي عدم دفع تلك القدم الأمامية بسرعة كافية. في اللحظة التي تضع فيها بعض وزنك للأمام ، سوف تتدحرج على المنحدر. هذا يعني أنه حتى تنزل تلك العجلات الأمامية ، سوف تتدحرج فقط على العجلتين الخلفيتين. هذا يمكن أن يجعلك تنزلق للخلف و تقع سهل جدا.
قدم الدجاج.
هذا هو المكان الذي ترفع فيه قدمًا عن اللوح وتلتقط نفسك. عندما كنت أتعلم كيف أسقط ، كنت دائمًا أسحب قدمي الخلفية من اللوح على الفور وأمسك بنفسي في منتصف الطريق أسفل المنحدر. كانت مشكلة غريبة. كان المفتاح في الثقة بنفسي والثقة بالنفس. كما أنه ساعدني على ممارسة التمارين عندما لا يراقبني أي شخص آخر.
