إذا كنت تبحث عن ملف طريقة رخيصة وطبيعية لتنعش أنفاسك ، لا تحتاج إلى النظر إلى أبعد من خزانة المؤن أو الثلاجة الخاصة بك. بينما قد تعلم أنه يمكنك استخدام صودا الخبز لتنظيف أسنانك وتبييضها ، هل تعلم أنه يمكن أيضًا استخدامها كغسول للفم؟ نعم ، هذا صحيح.
جرب هذه الوصفات البسيطة لغسول الفم ، وانظر ما هو رأيك. كلتا الوصفات خالية من الكحول ، لذا يجب أن تعمل مع جميع أفراد أسرتك.
غسول الفم بصودا الخبز
أضف نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز إلى نصف كوب من الماء الدافئ واستخدمها للغرغرة. إنه حل فوري حتى لأسوأ حالات رائحة الفم الكريهة. قم بعمل دفعة جديدة في كل مرة تحتاج إليها ، أو امزج ما يكفي لتستمر ثلاثة أو أربعة أيام. إذا احتفظت بها لفترة أطول من ذلك ، فمن المحتمل أن تتحلل إلى كربونات الصوديوم ، والتي لا تزال صالحة للاستخدام ، ولكن ليس مثل الشطف الطازج.
صودا الخبز والملح غسول الفم
يوصي المعهد الوطني للسرطان بهذا كغسول للفم ، لاستخدامه كل ثلاث ساعات على مدار اليوم ، للأشخاص الذين يعانون من جفاف الفم وتغير حاسة التذوق بسبب العلاج الكيميائي. ما عليك سوى خلط كوب واحد من الماء الدافئ وربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز و 1/8 ملعقة صغيرة من الملح. بعد أن تمضمض به حول فمك ؛ يشطف بالماء العادي. يعد هذا أيضًا غسولًا جيدًا للفم إذا كنت تعاني من تقرحات الفم أو التهاب اللثة أو إصابات الفم الأخرى ، حيث ثبت أن صودا الخبز والملح يعملان على تسريع الشفاء.
لماذا يعمل
تعمل صودا الخبز على تحييد الروائح في فمك بدلاً من تغطيتها فقط. يحتوي على درجة حموضة قلوية ، والتي تعمل على موازنة الأحماض التي تنتجها البكتيريا في فمك ، كما تتصدى لتأثير المشروبات الحمضية ، مثل المشروبات الغازية والقهوة. أنفاس القهوة هي الأسوأ!
فوائد
- غير مكلف: علبة صودا الخبز رخيصة الثمن ، ومن المحتمل أن تكون لديك بالفعل في منزلك. اسحب صندوقًا من حجرة المؤن الخاصة بك. لا تستخدم الصندوق الذي يمتص الروائح في ثلاجتك.
- لا توجد مواد كيميائية قاسية أو ألوان أو منكهات صناعية: أنت تعرف ما هو موجود في غسول الفم الخاص بصودا الخبز ، ولكن ربما لا يمكنك قول ذلك عن غسولات الفم المشتراة من المتجر - حتى بعد قراءة الملصق الخاص بها. تجنب المكونات المزيفة ، ذات الآثار الصحية غير المعروفة ، باستخدام شيء طبيعي تمامًا.
- لا طعم قوي: يمكن أن تكون النكهة القوية للعديد من غسولات الفم مزعجة ، خاصة إذا كنتِ تخضعين للعلاج الكيميائي أو إذا كنتِ حاملًا.
- خالي من الكحول: تحتوي العديد من غسولات الفم التجارية على الكحول. هذا شيء يجب تجنبه إذا كنت تتعافى ، أو تعيش في منزل مع آخرين يعانون من مشكلة كحول سابقة أو حالية. إنه أيضًا شيء ربما لا تريد أن يستخدمه أطفالك. غسول الفم المصنوع منزليًا هو شيء يمكن للجميع استخدامه.
- متعدد الأغراض: إلى جانب الحفاظ على فمك نظيفًا وخاليًا من الرائحة ، يمكن استخدام صودا الخبز لصنع مجموعة متنوعة من المنظفات المنزلية ومنتجات التجميل ، كل شيء من الشامبو و مزيل عرق إلى مزيل شحوم مطبخ عالي الفعالية. حافظ على مخزنك جيد التجهيز ، لذلك يمكن أن تصبح صودا الخبز أحد الأشياء المفضلة في منزلك.
نصائح
- احتفظ ببعض صودا الخبز في محفظتك أو حقيبتك ، ويمكنك حتى أن تنعش أنفاسك أثناء التنقل. تأكد من تسمية الحاوية التي وضعتها فيها ، حتى لا تضطر إلى شرح المسحوق الأبيض المريب الذي تحمله. بالطبع ، ما زلت تجد أنه يتعين عليك شرح غسول الفم الخاص بك لزملائك في العمل ، على الأقل حتى يعتادوا على روتينك الجديد. إذا كنت قلقًا بشأن ذلك ، فقط أحضره ممزوجًا مسبقًا بالماء. هذا أقل احتمالا بكثير لإثارة الشكوك.
- إذا فاتتك نكهة غسول الفم الذي اشتريته من المتجر ، أضف قطرة من زيت النعناع (المخصص للطعام) للحصول على طعم النعناع.
- هل تفضل عمل دفعات كبيرة؟ اغلِ الماء وأضف ملعقة صغيرة من صودا الخبز لكل ثمانية أونصات من الماء. بعد ذلك ، قم بتخزين غسول الفم في وعاء معقم. تأكد من تسميته ، حتى لا يتخلص منه أحد ، أو يخطئ في شيء آخر.
- احتفظ بصندوق من صودا الخبز تحت حوض الحمام أو في خزانة الأدوية ، لذلك سيكون من السهل خلط الكميات بسرعة. إذا جعلت الأمر سهلاً ، فمن المرجح أن تلتزم بروتينك الجديد.
