تغيير مقاسات الجسم أمر طبيعي
في منتصف الطريق خلال الوباء ، أخذت نفسًا عميقًا وفتحت باب خزانة ملابسي ، وهي مقصورة صغيرة تشغل الزاوية ذات السقف المنحدر من غرفة نومنا. إنها ليست "غرفة خلع الملابس" الفاخرة ، لكنها تبدو وكأنها رفاهية مع معطفها الجديد من الطلاء الأصفر وقضبان كاملة لمجموعة الفساتين الخاصة بي.
أنا بالكاد مصمم أزياء ، لكن الفساتين التي جمعتها على مدار العقد الماضي هي من متاجر في جميع أنحاء الولايات المتحدة والمملكة المتحدة ، وهي تمثل إلى حد كبير هويتي. إنها مشرقة وممتعة ومريحة ، ومزينة بالترتر والمطبوعات غير التقليدية. الأهم من ذلك ، أنهم يمتلكون ، وأنا أحبهم أكثر من أي شيء آخر أملكه.
لكنني لم أكن هناك لأتلفز على مجموعتي. كنت هناك لإعدامه بلا رحمة.
على مدى السنوات الثلاث الماضية ، اكتسبت وزنًا كافيًا لأحجم نفسي من خزانة ملابسي ، ببطء في البداية ، ثم مرة واحدة. في النهاية ، كان علي أن أتصالح مع عدم ملاءمة الفساتين الثمينة الخاصة بي وإجراء تغيير أكبر في خزانة ملابسي.
اقترحت معالجي ترك الفساتين التي لا تناسبك بدلاً من التبرع بها على الفور. بهذه الطريقة ، لن أضطر إلى مواجهة العقبة المزدوجة المتمثلة في محاولتهم جميعًا قبول خسارتهم الكاملة. لقد ساعدني تخفيف هذا العبء على التغلب على قلقي وإكمال المهمة ، ولكن بمجرد أن تمكنت من الانسحاب بغض النظر عن كل القطع التي لم تعد مناسبة ، واجهت مشكلة أخرى: شراء ملابس جديدة تناسب ملابسي الجديدة هيئة.
كان قبول شكل جسدي الجديد عقبة عاطفية وأسلوبية. لكن كان علي أيضًا معرفة مقدار خزانة ملابسي التي يمكنني استبدالها. لم يكن بإمكاني ببساطة شراء عدد قليل من الفساتين الجديدة من العلامات التجارية الأخلاقية ، لكنني لم أرغب في جمع مجموعة من الأزياء السريعة أيضًا. وماذا لو تغير جسدي مرة أخرى؟ كان ذلك أيضًا احتمالًا.
قررت أن أبدأ ببطء ، وأضيف قطعة واحدة في كل مرة وأعد نفسي بأنني سأعيد أي شيء لا يعمل حتى أتمكن من شراء شيء مختلف. لقد استغرق الأمر ما يقرب من عام والكثير من التجارب والخطأ ، لكني أخيرًا لدي ما يكفي من الملابس التي تناسبني في كل يوم من أيام الأسبوع (قلق متجدد ، الآن بعد أن انفتحت الأمور). لدي أيضًا نظام لإضافة قطع جديدة بعناية ، دون إنفاق الكثير أو اللجوء كثيرًا إلى الموضة السريعة.
هذا ما كنت أتمنى أن أعرفه عندما بدأت هذه الرحلة.
5 خطوات بسيطة لتحديث خزانة ملابسك
1. أنت لا تفعل’ر تضطر إلى كسر البنك.
عندما تواجه إصلاحًا شاملاً لخزانة الملابس ، قد يكون من الصعب ألا ترى علامات الدولار تدور حول رأسك مثل النجوم حول رسم كاريكاتوري مجسم ، لكن ليس بالضرورة أن يكون كذلك مكلفة. تسوق من المتاجر المستعملة — المحلية بشكل مثالي ، ولكن هناك الكثير منها خيارات رائعة عبر الإنترنت إذا كانت متاجرك القريبة محدودة للغاية. يمكنك أيضًا تنظيم ملف مقايضة الملابس مع الأصدقاء أو اسأل محلي شراء لا شيء مجموعة لأي عناصر يتطلع الأشخاص إلى نقلها. أو ، إذا كنت ماكرة ، فلماذا لا خيط ملابسك بنفسك من الأقمشة المستعملة والمستدامة؟
2. تسوق للحصول على قطع متعددة الاستخدامات تعمل معًا.
فكر فيما لا يزال يناسبك واختر القطع التي تكمل تلك العناصر. إذا كان لديك تنورة مناسبة ، أضيفي بعض القمصان الجديدة. إذا كنت منخفضة في القيعان ، فقم بشراء زوج من الجينز الأسود أو تنورة متعددة الاستخدامات.
بدأت بالفساتين لأنها لا تتطلب أي قطع أخرى ولكن يمكن تصميمها بأحذية وملابس خارجية مختلفة. حاولت أيضًا التركيز على الأشكال التي تعمل مع الجوارب الضيقة في الشتاء وكذلك عارية في الصيف. عندما يتعلق الأمر بالقطع المنفصلة ، كان من أفضل العناصر التي اشتريتها زوجًا من سروال الكتان الأسود واسع الساق الذي يبدو وكأنه بيجاما ولكنه يتماشى معه — لقد جعلوني أرتدي قبة الحرارة في الاسلوب.
إذا كنت تبدأ تمامًا من الصفر ، فقم بتطبيق نفس الشيء خزانة كبسولة منطق لمشترياتك الجديدة ، مع التأكد من أنه يمكنك مزج الملابس العلوية والسفلية ومطابقتها لإنشاء مجموعة متنوعة من الأزياء.
3. لا تنس الفرح.
قد يكون من الصعب أن تحب مظهرك عندما لا تتعرف على جسدك الجديد في المرآة - بالنسبة لي ، فقد تغير شكلي ، ولم تعد جميع الفساتين اللطيفة التي تبرز الخصر مناسبة. لكن هذا لا يعني أنه لا يمكنني الاستفادة من نفس حب الألوان والأنماط الجريئة التي كنت أشعر بها دائمًا.
إذا كان لا بد لي من شراء ملابس السباحة الجديدة ، فلماذا لا هذا الرقم المرح الوردي والبرتقالي أو أ طباعة الوزغة غريب الاطوار? ومن حسن حظي أنه من الأسهل العثور على الفساتين فيها أنماط ممتعة و الوان براقة هذه الأيام عما كانت عليه عندما بدأت مجموعتي في العشرينات من عمري.
تعتبر الأحذية والإكسسوارات طريقة رائعة أخرى للاستفادة من إحساسك بالموضة. أحب تصفح الأقراط المصنوعة يدويًا إيتسي و "تسوق" مجموعة الأحذية الخاصة بي لإحياء الأزواج التي نسيت أنني أملكها. إن ارتداء الكعب العالي ، حتى لو كان حول المنزل ، يذكرني بأنني ما زلت أملكه لأجمع نظرة معًا (حتى لو كنت أعود إلى نعلي في غضون ساعة).
4. لا تنس ما هو تحتها!
استغرقت هذه النقطة وقتًا طويلاً لأدركها مما أود أن أعترف به. لكن شراء الملابس لتلائم مقاسًا جديدًا للجسم لن يضر بأسلوب الراحة دون الترقية إلى الملابس الداخلية القديمة التي أصبحت الآن صغيرة جدًا. قد يكون من العبث شراء بضعة أزواج جديدة من الملابس الداخلية أو حفنة من حمالات الصدر الجديدة - بالتأكيد يمكن أن تصبح باهظة الثمن - لكنك تستحق ذلك! لا أستطيع أن أخبرك كم أنا أسعد الآن لأن ملابسي الداخلية مناسبة بشكل صحيح (إذا كان ذلك يجعلني سيدة عجوز ، فليكن). حلف لديها مبيعات كبيرة ، وملابسهم الداخلية مريحة للغاية.
5. تذكر أن التغيير هو الثابت الوحيد.
هذا ينطبق على الأجسام وبشكل عام على الحياة بشكل عام. قد تعود إلى حجمك السابق في النهاية ، أو قد تستمر في مسارك الحالي. في كلتا الحالتين ، عنصر أو عنصرين من متجر مثل المعيار العالمي يمكن أن يساعد في تهدئة قلقك بشأن شراء شيء قد لا تناسبك في غضون شهرين. تقدم العلامة التجارية مقايضة مجانية للحجم على جميع منتجاتها تناسب الحرية قطع إذا قمت بتغيير المقاسات خلال السنة الأولى. (هذا مفيد بشكل خاص إذا كنت تكافح ، كما أنا ، لتصديق أن تغيير الحجم مؤخرًا "دائم".)
سواء كنت أحد 61٪ من الأمريكيين الذين تغير وزنهم أثناء الجائحة أو تغير حجمك بسبب فقدان الوزن أو غيره يمكن أن يمثل تحديث خزانة ملابسك تحديًا عاطفيًا وماليًا لوجستيا. قد يكون من الصعب مواجهة تغير جسدي كبير أو فقدان بعض الملابس ، خاصة إذا كانت هويتك مرتبطة بمظهرك أو بحس الموضة.
هذا هو السبب في أن نصيحتي الأولى هي دائمًا التعاطف مع نفسك. التغيير أمر طبيعي ، ولا يتم تحديد قيمة جسمك من خلال حجمه. أنت تستحقين ملابس مريحة ومستدامة ولطيفة ، بغض النظر عن الحجم الذي ترتديه.
ويا ، أتعلم ماذا؟ اذا يمكنني.
