هم فقط عدد قليل من الذين يجدون حبهم الحقيقي ، لأول مرة ، ويعيشون في سعادة دائمة.
بالنسبة لبقيتنا ، من الشائع أن تمر سنوات من التجربة والخطأ قبل العثور أخيرًا على الصفقة الحقيقية.
يحتاج معظمنا إلى يد واحدة على الأقل لحساب العلاقات التي لم تنجح.
في بعض الأحيان نعرف بالضبط أين أخطأنا ، أو مواعدة فتى شرير أو اثنين من أجل المتعة ، أو اتخاذ قرار بالتخلي عن الشخصية للحصول على موعد تذكاري ، فقط لتثبت لأصدقائك أنك تستطيع ذلك. أو تعتقد أنه يمكنك تغيير كل تلك السلوكيات التي كان ينبغي أن تكون بمثابة علامات حمراء كبيرة للهرب بسرعة!
في بعض الأحيان لا يكون لدينا دليل في البداية ، نرى فقط ما نريد رؤيته ثم في يوم من الأيام نجد أنفسنا في علاقات لا تخدمنا على الإطلاق. في الواقع ، هم في الواقع يؤذوننا.
لقد كنت هناك. عالق في حب شخص لا أنتمي إليه. محبوس في علاقة لم تكن سوى التعاسة.
لم تكن العلاقة غير صحية فحسب ، بل كانت سامة ، لكنني لم أستطع رؤية ذلك في ذلك الوقت. اعتقدت أنا لابد أنه كان يفعل شيئًا خاطئًا. لم أكن جيدًا بما فيه الكفاية ، محبوبًا بما فيه الكفاية.
ظللت آمل أنه إذا قمت بتغيير شيء ما ، أي شيء ، فيمكن أن تتحسن الأمور.
لكن في كل يوم كنت أشعر بالتعاسة أكثر فأكثر ، وأبعدت أكثر عما كنت عليه حقًا لأنني حاولت أن أكون ما أرادني شريكي أن أكونه. في النهاية كنت حطامًا بائسًا ، غاضبًا ، مغرورًا بالدموع (وسأعترف أنني مجنون إلى حد ما). أتذكر أنني كنت مستلقية على أرضية غرفتي الاحتياطية أبكي بشدة وأكثر يأسًا مما كنت عليه من قبل وأتساءل عما إذا كنت بحاجة إلى نوع من المساعدة (النفسية). كنت أعاني من ألم حقيقي ، في قلبي وفي عقلي ، حيث اتضح لي أن علاقتي كانت تدمرني ، وإذا أردت أن تتحسن ، يجب أن تنتهي.
هل أنت في علاقة سامة؟
ولكن ما الخطأ في ذلك جعل علاقتي سامة للغاية؟
قد يكون من الصعب تحديد ما يحدث بالضبط ، بدون مشاكل واضحة حقًا مثل الإساءة أو السلوك السيئ الصارخ.
لكن التعرض للإيذاء الجسدي أو العاطفي ليس هو المكونات الوحيدة لعلاقة سامة. يمكن أن تكون العلامات والمشاعر والسلوكيات أكثر دقة. حتى عن غير قصد.
حتى لو لم تكن على دراية كاملة بالأمر حتى الآن ، إذا كنت في علاقة سامة ، فمن المحتمل أنك تشعر بالفعل بأشياء تخبرك بوجود خطأ ما.
تشعر ببعض "الخرف" ، وعدم الراحة ، والشعور بالدفع ضد السعادة ، بدلاً من أن تكون في تدفقها.
ربما تشعر دائمًا أنك مخطئ ، أو أن شريكك يختاره؟ أو أنهم لا يحبون التواجد حولك كثيرًا؟ والأوقات التي يجب أن تكون ممتعة أو رومانسية مع شريكك لن تكون أبدًا بهذه الروعة. إنهم يشعرون بصعوبة ، وهناك حالة من عدم الارتياح يبدو أنها تؤثر دائمًا على وقتكما معًا.
يمكن أن يكون هناك مجرد حجج ثابتة ، أو تهافت مع بعضها البعض. غالبًا غير ضروري أو غير مبرر. مجرد ميزة تبرز دائمًا الأسوأ في بعضكما البعض ، بغض النظر عن مدى صعوبة محاولتك التعايش.
ربما تشعر دائمًا بالتعب أو الإرهاق وتعاني من مرض أكثر مما تشعر به عادةً ، مع أعراض الصداع ونزلات البرد والتوتر؟ لقد بدأت تشعر بالإحباط تجاه نفسك أيضًا. لقد انخفض احترامك لذاتك ولن تشعر أبدًا بالرضا الذي يجب أن تشعر به عندما تكون مع شريك حياتك.
علاقتك يمكن أن تكون هي المشكلة هنا ، وليس أنت.
السلوك السام
يمكن أن تتراوح السلوكيات السامة من المعتدلة إلى الشديدة.
هل لديك أي مما يلي يحدث في علاقتك؟ إذا قمت بذلك ، فمن المحتمل أنك في شراكة سامة.
- تتضمن التفاعلات دائمًا شكلاً من أشكال الاستخفاف أو النقد أو إصدار الأحكام أو التشهير أو اللوم
- سلسلة الغش أو المغازلة المفتوحة بما يتجاوز ما هو مقبول
- الإساءة الجسدية أو العقلية أو العاطفية
- الحفاظ على النتيجة باستمرار وكونك على حق
- تعليقات سلبية عدوانية ومتعالية
- الغيرة المفرطة أو محاولة خلق الغيرة
- التهديدات المستمرة بالمغادرة أو الخداع ، مما يقلل من قيمة العلاقة
- محاولة التحكم أو التلاعب للحفاظ على ما يريده أو يحتاجه أحد الشركاء على ما يريده أو يحتاجه أي شخص آخر
- محاولة إصلاح كل شيء عن الشخص الآخر
- تجنب الوقت معًا ووضع كل شيء في مقدمة العلاقة
- الكذب ، تجنب المحادثات المهمة ، الغموض أو الانسداد عن قصد
- البحث بنشاط عن الصراع والحجج
- السعي دائمًا للحصول على الموافقة ، ولكن لا تشعر أبدًا بتحقيقها
سوف تقتل السمية حبك في النهاية
العلاقات السامة تستنزف طاقتك ، بدلاً من أن تمنحك الحياة وتملأك بالطاقة الجديدة ، كما ينبغي أن تكون في حالة حب بشكل كامل وحقيقي.
يشعرون وكأنهم عمل شاق. هم عمل شاق.
لا شيء يبدو بسيطًا وطبيعيًا عنهم على الإطلاق وبغض النظر عن الطريقة التي تحاول بها ، لا يبدو أنك تشعر بالرضا عندما تكون مع شريك حياتك.
جرب كل شيء. أن تكون أكثر ، أن تفعل أكثر ، أعمل أقل ، أعمل مختلف.
لا شيء يبدو أنه يساعد.
العلاقات السامة لا تغذي روحك وتملأك بالحب ، إنها ترهقك وترهقك.
الطريقة الوحيدة لكي يشعروا بالرضا هي أن تتغير الأشياء ، وأن يتغير الأشخاص المرتبطين بالعلاقة ويفعلون الأشياء بشكل مختلف.
يمكن قول ذلك أسهل من فعله.
قد يكون تغيير السلوكيات السامة أمرًا صعبًا ، خاصةً عندما لا يدرك أحد الزوجين أو كلاهما أنهما منخرط فيهما. نحن نقوم بعمل أفضل فقط عندما نعرف بشكل أفضل.
إذا كنت أشعر بأن أنت قد يكون الشخص الذي يساهم في سمية علاقتك ، ثم ربما حان الوقت لإلقاء نظرة فاحصة على ما يمكنك القيام به بشكل مختلف. كيف يمكن أنت التحرك نحو خلق علاقة صحية لك ولشريكك؟
قد لا ينقذ ذلك بالضرورة العلاقة التي تربطك بها ، على الرغم من أنني آمل أن يفعل ذلك ، لكنه سيساعدك بالتأكيد في العثور على حب أكثر سعادة وصحة في المستقبل.
هذا المحتوى دقيق وصحيح وفقًا لمعرفة المؤلف ولا يُقصد به أن يحل محل المشورة الرسمية والفردية من محترف مؤهل.
