كيفية التعامل مع الأصدقاء المحتاجين: تجنب الأشخاص ذوي السلوك المتشبث دون الوقاحة

كيف تتعامل مع الأصدقاء المحتاجين؟ من الصعب التعامل مع الأصدقاء المتشبثين لأنك تريدهم بشكل مثالي أن يوقفوا سلوكهم المحتاج دون المخاطرة بصداقتك.

الأمر معقد لأنك لا تريد أن تبدو وقحًا من خلال عدم الرد على المكالمات ، وعدم الرد على الرسائل النصية واستخدام الأعذار الضعيفة لتجنب مقابلة مثل هؤلاء الأشخاص. يناقش هذا المنشور كيف يمكنك إبقاء صديق محتاج بعيدًا عن متناول يدك دون أن تجعله يشعر بالسوء.

1) لا ترد على الرسائل النصية على الفور

تجنب الإلحاح في سلوك صديقك المحتاج عن طريق تأخير ردك على الرسائل النصية عمدًا. انتظر ساعة على الأقل قبل أن ترسل ردك ولا تقدم أي أعذار للرد المتأخر.

في غضون ذلك ، إذا اتصل صديقك المحتاج وسأل عن سبب عدم الرد بعد ، فقل أنك مشغول بشيء مهم. يجب أن يرسل هذا إشارة قوية بأن لديك أولويات أخرى في حياتك.

2) لا تشعر بأنك مضطر إلى الرد على جميع المكالمات من صديقك المحتاج: عاود الاتصال لاحقًا

إذا كنت تفعل شيئًا مهمًا عندما يتصل بك صديقك المحتاج في المرة القادمة ، فلا تشعر بأنك مضطر لاستلامه. دعها تنتقل إلى البريد الصوتي. إذا كان هناك شيء عاجل ، فسيترك صديقك رسالة.

عدم الرد على المكالمات هو مجرد طريقة أخرى لتظهر لصديقك المتشبث أنك لست متفرغًا طوال الوقت حسب ما يناسبه. يجب أن تكون مكالمتان لم يتم الرد عليهما كافيين لإرسال رسالة خفية.

3) توقف عن وضع نفسك مكان صديقك المحتاج

إذا كنت تضع نفسك دائمًا في مكان صديقك ، فأنت ترتكب أحد أكثر الأخطاء شيوعًا التي يرتكبها الناس أثناء التعامل مع الشخصيات المتشبثة.

من الجيد أن تهتم بالآخرين ولكن هناك خط رفيع بين أن تكون لطيفًا وأن تكون لطيفًا إلى الحد الذي يستفيد منه الآخرون. لا تتخطى هذا الخط. قد يكون هذا هو سبب تشبث صديقك في المقام الأول.

4) لا تشعر بالذنب إذا لم تتمكن من التسكع مع صديقك المحتاج

يستسلم معظم الناس لأهواء وأهواء الصديق المحتاج لأنهم يشعرون بالذنب الشديد إذا لم يتمكنوا من التسكع معهم. هذا الشعور بالذنب غير ضروري على الإطلاق.

في كل مرة تشعر فيها بالذنب ، ذكّر نفسك أن الآخرين لن يتسكعوا معك إذا لم يرغبوا في ذلك. لذلك لا يوجد سبب يجعلك تشعر بالذنب لفعل نفس الشيء. ستجعلك فكرة المساعدة الذاتية الصغيرة هذه أقوى عقليًا وتساعدك على تجنب أن تصبح ساذجًا.

5) قل لا: لا تقلق بشأن عواقب الرفض

في المرة القادمة التي تجد فيها نفسك تفعل شيئًا لا ترغب في القيام به لمجرد أنك قلق بشأن العواقب التي ستتبع الرفض ، خذ نفسًا عميقًا وفكر فيما يلي.

• ما هو أسوأ ما يمكن أن يحدث إذا قلت لا
• هل يفكر الآخرون قبل أن يقولوا لك لا

ستجعلك هذه الأسئلة تدرك أن كل الأفكار المجنونة في رأسك والخوف من قول "لا" تكاد لا أساس لها من الصحة. لكل شخص تفضيلاته وخياراته ، وكذلك أنت. إذا كنت لا ترغب في تلبية طلبات أصدقائك المحتاجين ، فضع قدمك وقل لا.

6) عرّف صديقك المحتاج إلى صديق آخر

من الطرق الخادعة للتعامل مع صديق محتاج أن تقدمه إلى أحد أصدقائك الآخرين المتشبثين بنفس القدر. العب دور الخاطبة النقطية وقدم الشخصيتين المتشابهتين في التفكير عندما تتسكع في مكان ما.

إذا سارت الأمور وفقًا للخطة ، فسيقوم الاثنان بإيقافها على الفور. مع مرور الأيام والأسابيع ، ابدأ بمهارة في سحب وجودك واترك أفضل صديقين جديدين يتعاملان مع الطرق المحتاجة لبعضهما البعض.

7) أخبر صديقك المحتاج كيف تتسكع مع أصدقائك الآخرين

أخبر صديقك المحتاج أنه لا يمكنك التسكع لأنك قد خططت بالفعل مع بعض أصدقائك الآخرين. افعل هذا عدة مرات على التوالي. يجب أن يكون كافيًا أن تخبر صديقك أنك لست حصريًا.

يأتي هذا العذر على مخاطر مضايقة صديقك المحتاج. قد يشعر بالإهانة لأنك تختار التسكع مع شخص آخر. هذه مخاطرة يجب أن تتحملها إذا كنت حازمًا بشأن وضع حدود في صداقتكما.

8) اشغل نفسك: خذ عقلك بعيدًا عن صداقتك السامة

قد تكون الصداقات السامة مع الأشخاص المتشبثين قاسية عليك من منظور عاطفي. مثل هذه العلاقات سوف تزعجك بالضغط الناتج عن الاضطرار إلى تجنب مكالمات شخص ما والاضطرار إلى الكذب على الناس بشأن عدم وجودك.

أسهل طريقة للتعامل مع المشاعر السلبية حول هذه الصداقة هي أن تشغل نفسك. انغمس في العمل أو الدراسة. افعل شيئًا عالي الإنتاجية وجذابًا للغاية. سيساعدك ذلك على إبعاد عقلك عن الدراما المرتبطة بالتعامل مع شخصية متشبثة.

9) أخبر صديقك المحتاج بجدولك المزدحم: كن صريحًا بشأن أولوياتك

بعض الناس لا يفهمون العلامات الدقيقة وعليك أن تشرحها لهم. إذا كان هذا يبدو وكأنه صديقك المحتاج ، فقد تضطر إلى المخاطرة بأن تبدو وقحًا قليلاً وأن تكون صريحًا بشأن أولوياتك والتزاماتك.

على سبيل المثال ، يمكنك إخبار صديقك مباشرة أنك مثقل بفصول إضافية في uni خلال الأسبوعين المقبلين. لا تترك مجالًا لسوء الفهم وكن مباشرًا عندما تخبر صديقك أنك لن تحصل حتى على دقيقة واحدة للتسكع معًا.

10) استخدم السفر كذريعة لجعل الصديق يتراجع على الفور لفترات أطول

إذا لم تكن أنت وصديقك في نفس الكلية أو المدرسة أو المكتب ، فاستخدم السفر كعذر سريع وسهل لدرء السلوك المحتاج لفترات أطول من الوقت.

على سبيل المثال ، أخبر صديقك أنك تسافر بين الولايات. سيجعلك هذا غير متاح خلال الشهرين المقبلين. في هذه الأثناء ، إذا صادفت صديقك المحتاج ، احتفظ بوجهة لعب البوكر وقل إنك مضطر للسفر إلى الأسفل بشكل عاجل لأن أحد أفراد عائلتك لم يكن على ما يرام.

هذا ليس حلاً دائمًا لسلوك صديقك المحتاج. لكنه حل فوري وطريقة سهلة للابتعاد عن شخص ما إذا كانت لديك أشياء مهمة مثل امتحانات الكلية أو زيادة عبء العمل خلال نهاية السنة المالية القادمة في طريقك.

11) ضع تلميحات خفية: أخبر صديقك كيف تكره الأشخاص المتشبثين

امنح صديقك المحتاج بعض الطعام للتفكير من خلال إخباره في الواقع كيف تكره الأشخاص المتشبثين. نسج هذا بمهارة في محادثاتك العادية حتى يتمكن صديقك من القيام ببعض الاستبطان.

على سبيل المثال ، افترض أن صديقك يخبرك ثرثرة حول مشاكل العلاقة بين الزوجين حيث يصبح أحد الشريكين في حاجة شديدة. قل على الفور "لا تكره عندما يتشبث الناس ، فهذا صعب لأنك لا تستطيع إخبارهم بذلك التراجع مباشرة ، هل يمكنك ذلك؟ غيّر نبرة صوتك للتركيز على الجزء الأخير من هذا جملة او حكم على.

سيكون التغيير المفاجئ في نبرة صوتك كافيًا لجذب انتباه صديقك. إذا قيلت في الوقت المناسب وبالطريقة الصحيحة ، يجب أن تجعل رسالتك الدقيقة صديقك يفكر في سلوكه.

12) حدد أولوياتك: قرر مستقبل صداقتك

هناك نقطة في جميع العلاقات عندما يتعين عليك تقييمها وتحديد ما إذا كانت المشاكل تستحق التسامح. عاجلاً أم آجلاً ، سيتعين عليك اتخاذ هذا القرار المؤلم من أجل صداقتك أيضًا. إليك بعض الأشياء التي يجب أن تضعها في اعتبارك قبل إنهاء صداقتك.

• هل طرق صديقك المحتاجة تؤثر عليك عاطفياً
• هل تشعر أن صديقك قد اعتبرك أمرًا مفروغًا منه وأنه أصبح أكثر اندفاعًا يومًا بعد يوم
• هل بذلت قصارى جهدك لوضع حدود في صداقتك
• هل استنفدت كل الطرق الممكنة لمحاولة الالتفاف على هذا السلوك المزعج
• هل صداقتك تستحق الادخار

يمنحك التفكير في هذه الأشياء مزيدًا من الوضوح ويساعدك على اتخاذ موقف حازم. تذكر دائمًا أن الصداقات بمجرد كسرها لا يمكن أن تكون هي نفسها مرة أخرى.

بنت في مارس 06، 2020:

همم... الكثير من الأعذار لاستخدام الحل. أود أن أعرف كيف أتعامل معها بطريقة صادقة ، لأنها تتعلق بأحد أعز أصدقائي الذين يمكن أن يكون محتاجًا هادئًا. على سبيل المثال ، كيفية التعامل مع استراحة قصيرة في الاتصال.

يوحنا في 19 نوفمبر 2019:

كان ذلك مفيدًا حقًا! شكرا!