سادي هولواي هي ميسرة ورشة عمل تقوم بتدريس مهارات الاتصال بين الأشخاص لمساعدة الأشخاص على تقوية علاقاتهم.
يساعد! شريكي لا يستطيع أن يخبرني أنه يحبني!
كيف يمكنك البقاء في علاقة مع شخص يجد صعوبة في القول "أنا أحبك؟" إذا كنت ملتزمًا تجاه الشخص الآخر وتعرف فيك قلبه يحبك لكنه لا يستطيع قول ذلك ، فهناك أشياء يمكنك القيام بها لزيادة إحساسك بالأمان داخل العلاقة. من خلال القيام بذلك ، قد تتعلم المزيد عن الشخص الذي تهتم به كثيرًا وتقوي الرابطة بينكما.
هل يمكن أن تدوم علاقتكما إذا قال أحدكم فقط "أنا أحبك؟"
لقد قلت "أحبك!" لماذا لا يقول ذلك؟
1. اسأل نفسك لماذا تسمعه يقول هذه الكلمات الثلاث الصغيرة مهم جدا بالنسبة لك.
قبل أن تحاول معرفة سبب عدم قدرته على إخبارك بثلاث كلمات أنه يحبك ، من المهم أن تأخذ الوقت الكافي لمعرفة سبب أهمية الإعلان اللفظي عن الحب أنت. هل ستجعلك تشعر بمزيد من الأمان في علاقتك؟ هل لأنك تعتقد أن الكلمات هي أهم وسيلة للتعبير عن الحب؟ هل نشأت في عائلة نادراً ما سمعت فيها أي فرد من أفراد عائلتك يقول إنهم يحبون بعضهم البعض وتشعر وكأنك قد فاتتك؟ غالبًا ما تصبح القدرة على التعامل مع شيء يسبب لك وجع القلب أسهل عندما تستمع إلى نفسك وتسمع ما يخبرك به قلبك.
2. اعترفي عندما يبذل جهدًا ليخبرك أنه يحبك ولكن لا يبدو أنه يفعل ذلك لفظيًا.
يمكن أن يؤدي التشجيع والاعتراف بجهودنا من شركائنا إلى إحداث فرق كبير في العالم عندما نكافح من أجل شيء ما. يستحق شريكك الاعتراف به إذا لاحظت أنه يحاول إيجاد طريقته الخاصة ليقول إنه في حبك. بدلاً من العبوس أو إعطائه العلاج الصامت (عادات علاقة غير صحية للغاية) ، أخبره أنك ترى مدى حبك حتى لو كان يجد صعوبة في قول ذلك. كلما دعمته وشجعته بالطرق اللطيفة والمحبة ، كلما فتحت الباب أمامه للمخاطرة والتعبير عن نفسه دون خوف من الرفض. يجب أن يعرف أنك لن تضحك عليه أو تطرده أو ترفضه عندما يقول أخيرًا "أحبك!"
3. افهم الفرق بين شخص لا يستطيع أن يقول "أنا أحبك" ومن لا يقول "أحبك!"
قد يشعر الشخص الذي لا يستطيع أن يقول "أنا أحبك" بالخوف من التعرض للرفض عندما يعبر عن مشاعره. ربما عندما كانوا يكبرون لم يسمعوا هذه العبارة كثيرًا من والديهم ، ولذا فإنهم يجدون صعوبة في معرفة متى وكيف يعبرون عن مشاعرهم شفهيًا. قد يتعلم الشخص الذي لا يستطيع أن يقول "أنا أحبك" يومًا ما التحدث بصراحة عن مشاعره.
من ناحية أخرى ، إذا كان هو شخص متعود قل "أنا أحبك" ، فقد يختار بوعي عدم قول هذه الكلمات. خذ الفرق بين عبارة "لا أستطيع السباحة" و "لن أسبح!". تشير إحدى الجمل إلى أن الشخص يفتقر إلى مهارات السباحة بينما تشير الأخرى إلى أن الشخص كذلك اختيار لا تسبح. قد يكون الشخص الذي يفتقر إلى القدرة على قول "أنا أحبك" قادرًا على أن يتعلم يومًا ما كيف يقول ذلك بصراحة. لكن إذا كنت على علاقة بشخص اختار ألا يعبر عن نفسه ، حتى لو كان يعلم أن ذلك يؤلمك ، فأنت لست بحاجة إلى نصائح حول كيفية التعامل عندما لا يقول إنه يحبك ؛ تحتاج إلى معرفة ما إذا كانت هذه علاقة تستحق البقاء فيها.
4. ابحث عن طرق غير لفظية للتعبير عن التزامك وتفانيك.
كيف تخبر شريكك أنك تهتم به بشدة؟ هل هو بالكلمات فقط؟ أم أنك تجد طرقًا إبداعية للتعبير عن حبك وعاطفتك تتجاوز مجرد قول تلك "الكلمات الثلاث الصغيرة"؟ أثناء انتظارك أن يخبرك شفهيًا بما يشعر به ، قد يكون في انتظارك للتعبير عن شعورك بطرق غير لفظية. قد يكون هذا هو ما يحتاجه منك لاتخاذ الخطوة التالية في توضيح مدى قصدك له. خلاصة القول هي أن هناك العديد من الطرق المختلفة لإعلام شخص ما أنك تحبه ، فلماذا تقصر نفسك على ثلاث كلمات فقط؟ افتح قلبك وعقلك لكل الاحتمالات!
مسك الأيدي طريقة غير لفظية للتعبير عن مشاعر الحب
عندما يمد يده إليك ويلمسك بمودة ، فقد تكون هذه إحدى الطرق الصامتة التي يخبرك بها أنه يحبك.
5. ركز على كل الأشياء الجيدة في علاقتك.
إذا كانت حقيقة أنه لا يستطيع التعبير عن شعوره تجاهك هي العقبة الرئيسية الوحيدة في علاقتك ، فهل تفشل في رؤية كل الأشياء التي تسير على ما يرام بالنسبة لكما؟
6. اقرأ كتبًا عن كيفية تعبير الناس عن الحب بطرق لا تتضمن كلمات في الواقع.
عندما تعانين من مشاكل الزواج ، فإن قراءة كتب العلاقات المرموقة يمكن أن تساعدك على الخروج من رأسك والبدء في النظر إلى الموقف من منظور جديد! القراءة بالنسبة لي لغات الحب الخمس بقلم غاري تشابمان غيرت الطريقة التي كنت قادرًا على إعطاء الحب وتلقيه في زواجي. اكتشفت أن زوجي لم يقلني شفهيًا فقط ، بل أخبرني أنه أحبني من خلال الهدايا من الخدمة ، أي من خلال القيام بأشياء صغيرة من أجلي كان يعلم أنها ستجعل حياتي أسهل وأكثر ممتع. قراءة الكتاب وتعلم كيفية التركيز على نفسي وتحمل مسؤولية مشاعري بدلاً من المحاولة لتغيير زوجي أعطاني نظرة عميقة حول كيف أن قول "أحبك" ليس سوى جزء صغير من صلة.
7. حدد ما إذا كانت عدم قدرته على نطق الكلمات الثلاث التي تريد سماعها تؤدي إلى تعطل الصفقات بالنسبة لك.
في النهاية ، عليك أن تقرر ما إذا كان بإمكانك العيش مع شخص يعاني من صعوبة في التعبير شفهيًا عن شعوره تجاهك. من المحتمل أنك قد تنتظر وقتًا طويلاً جدًا قبل أن يكون مستعدًا لإخبارك بما تريد سماعه. يمكن أن يساعدك اتخاذ قرار بشأن ما يمكنك العيش معه على المدى الطويل على الاستمتاع بالعيش هنا والآن حتى عندما لا يخبرك أنه يحبك. اتخاذ قرار بشأن مسألة صعبة ، خاصةً ما يتعلق بالحب ، يمكن أن يشعر أحيانًا بالتحرر تمامًا.
ليس من السهل على بعض الناس أن يقولوا "أحبك!" ربما يكون شريكك أكثر راحة في التعبير عن حبه لك من خلال الهدايا الصغيرة والإيماءات المحبة.
© 2016 سادي هولواي
