Кейтлин има опит в психологията и пише статии, които ви учат как да се облегнете на тялото, ума, сърцето си и на хората около вас.
Меденият месец отдавна приключи и вие започвате да забелязвате някои фундаментални разлики и проблеми, с които просто не сте готови да се справите. Връзките са тежка работа и много от нас се страхуват от всяко мимолетно напрежение или удари, които са нормални за всяка връзка. Никоя връзка не е рози и шампанско 24/7, но когато се сблъскаме с проблем, се страхуваме и мислим, че сме се разлюбили. Това чувство може да се превърне в снежна топка в измама, спорове или постепенно дистанциране един от друг.
Има неща, които можете да направите, за да се опитате да подтикнете брака си обратно, но също така е важно да знаете кога да си тръгнете. Ето няколко признака, които могат да показват, че бракът ви е към своя край.
Анкета: Състоянието на вашия брак
От Pixabay. CC0 Creative Commons.
Pexels
7 знака, че бракът ви е приключил
1. Вече не споделяте
Комуникацията е върхът на една здрава, успешна връзка. Вие последен ли знаете за решенията на партньора си? Чувствате ли се, че вече не знаете какво се случва в живота на партньора ви? Не е необходимо да споделяте всяка мисъл помежду си, но да можете да споделяте успехите си и да говорите за вашите проблеми, притеснения и несигурност е от решаващо значение.
Ако откриете, че комуникацията е прекъсната или е изчезнала във връзката ви, това е основен отрицателен показател за здравето на връзката ви.
2. Фантазирате да сте необвързани
Не е необичайно да си спомняте за „добрите стари времена“, когато сте боядисвали града в червено със своите необвързани приятели. Но ако откриете, че мечтаете колко по-добър би бил животът ви, ако не бяхте женен, може би е време да се поразровите малко, за да разберете защо фантазирате за сингъла живот. Може да има някои сериозни проблеми във вашия брак, които трябва да бъдат решени.
3. Спорове за едно и също нещо отново и отново без разрешение
Разногласията са нормални във взаимоотношенията. Това е начинът, по който се справяте с тези разногласия, които ще определят успеха на връзката. В идеалния случай всяко несъгласие или спор ще доведе до задоволително решение и за двете страни. Така че, ако откриете, че всяко малко разногласие се превръща в пълноценен спор или ако продължавате да спорите по един и същи въпрос, без да стигнете до решение, бракът ви е в опасност.
Разногласията са нормални във взаимоотношенията. Това е начинът, по който се справяте с тези разногласия, които ще определят успеха на връзката.
4. Чувствате се сами, дори когато сте заедно
Бракът е за споделяне на живот с друг човек, за осигуряване на приятелство, емоционална и физическа интимност и прекарване на време с някой, когото обичаш. Така че, ако непрекъснато се чувствате самотни, дори когато партньорът ви е в една и съща стая, може да има основен проблем, който подкопава брака ви. Това може да означава, че партньорът ви се оттегля емоционално или ви отрязва.
5. Няма повече физическа интимност
Физическата интимност не е всичко в брака, но играе важна роля за поддържането на тясна връзка между съпруга и съпругата. Ако вашият съпруг проявява намален интерес да бъде интимен с вас, има вероятност те също да предоставят по-малко емоционална интимност. Липсата на интимност ще отслаби връзката, която имате с партньора си и е основен симптом на дисфункционален брак.
6. Вече нямате нищо общо
Кога за последен път се смеехте заедно или говорихте за случайни споделени интереси? Хроничното мълчание е основен симптом на разпад на брака. Да, животът ни е зает и може да сте твърде изтощени, за да говорите помежду си в края на забързания ден, но никой не каза, че бракът е лесен. Ако ви е трудно да говорите за неща, различни от това колко ще е вечерята или кой ще вземе химическото чистене, бракът ви може да бъде изложен на риск.
7. Трудно ви е да поддържате индивидуалния растеж един на друг, без да се чувствате негодуващи
Здравият, силен брак е този, в който двойката активно ще подкрепя мечтите, целите на другия и ще си помага да се развиват. Но ако започвате да се възмущавате от успеха на партньора си и ви е все по-трудно да се чувствате истински щастливи за него, това може да е индикация, че вече не работите като единица.
От freestocks.org. CC0 Creative Commons.
Pexels
3 неща, които можете да направите, за да излекувате брака
Необходими са двама, за да сте женени, така че тези съвети ще работят само ако и двамата сте готови да опитате.
1. Проверете очакванията си да инжектирате положителна енергия в брака
Това е може би най-важното нещо номер едно, което можете да направите не само, за да се насладите на щастлив брак, но и да станете по-щастлив човек. Когато се чувстваме така, сякаш сме несправедливо третирани, това често е защото сме подходили към ситуация с определени очаквания. Когато тези очаквания не са изпълнени, ние се чувстваме разочаровани и може би дори негодуващи. А за партньора ви няма нищо по-демотивиращо от това да чувствате, че постоянно ви разочарова.
Така че, влизайте във всяко взаимодействие със съпруга/та си с намалени очаквания. Когато се случи нещо добро, винаги ще бъдете приятно изненадани. И когато всички добри дела, големи или малки, винаги се приемат положително, вашият партньор (и вие) ще се почувствате мотивирани да направите още повече един за друг.
2. Научете как да обсъждате проблемите заедно конструктивно
Важно е една двойка да може открито да изрази всякакви притеснения или проблеми, които може да имат във връзката. В тези ситуации е лесно да се защитите или да се почувствате обиден, но е важно да не се ядосвате и да обсъждате конструктивно всякакви опасения. Едно полезно правило е да започвате всяко изречение с „Чувствам се“, така че да звучи така, сякаш наистина се опитвате да предадете мислите и чувствата си, а не да сочите с пръст. Ако в даден момент по време на дискусията някой от вас започне да се ядосва, най-добре е да си поемете дъх и да продължите разговора с хладни глави.
3. Постарайте се да прекарвате повече време заедно
Бракът е тежка работа и най-успешните двойки се отнасят към брака си като към работа на пълен работен ден. Максимално усилие през цялото време. Така че, макар че е по-лесно да се приберете вкъщи след дълъг ден и да се отпуснете пред телевизора, трябва да прекарате повече време със съпруга/та си. Играйте. Изключете контакта и излезте на срещи, насрочете романтични срещи у дома или опитайте нещо ново заедно. Оставете въображението си да се развихри. Колкото повече полагате усилия да се свържете един с друг, толкова по-силен ще става бракът ви.
Анкета: Време за качество
От Бурак Костак. CC0 Creative Commons.
Pexels
Последният вариант: Развод
Ако сте помислили и опитали всичко, което можете, без да видите резултати, тогава може да е време да си тръгнете. Ето кратка разбивка на това какво да очаквате, когато подадете молба за развод.
| Професионалисти | Против |
|---|---|
Може да си по-щастлив |
Разводът не е евтин |
Ще бъдете свободни да намерите по-подходящ партньор |
Ще имате повече време сами (празна къща) |
Можете да продължите напред и да започнете лечебния процес |
Ще предизвика стрес в семейството и децата (ако имате такъв) |
Ще имате повече време сами (самен живот, идвате!) |
Процедурите за развод може да се проточат |
Свобода от напрежението във вашия брак |
Може да изпитате вина, смущение или продължителни въпроси като „Може ли бракът да бъде спасен?“ |
Запазете спокойствие и продължете
Независимо дали решите да опитате да спасите брака си или да намалите загубите си и да подадете молба за развод, важно е да не губите вяра в любовта. Бракът не е лесен и е дълъг път, изпълнен с компромиси, но може да бъде и красив съюз между двама съвместими индивида. Само защото преминавате през труден момент, не означава, че трябва да губите надежда. Какъвто и да е резултатът, вашата устойчивост и сила ще се изплатят.
Това съдържание е точно и вярно доколкото е известно на автора и не е предназначено да замести официалния и индивидуализиран съвет от квалифициран професионалист.
© 2017 KV Lo
К на 11 март 2019 г.:
бракът ми се разпадна поради това, че жена ми пие през цялото време. тя смята, че това е нормално, но всеки път, когато свърша работа късно през нощта, тя винаги пияна всяка вечер. Имало е моменти, в които тя ме е заключвала от собствената ми къща, където съм спал грубо в колата си. Тя непрекъснато се кара за пари и деца, които ги наричат с имена.
трябва да й кажа къде отивам, дори и семейството ми да ги види. нямам телефон да говоря с децата си, тъй като тя не ми позволява.
Имаше и моменти, в които ходех на работа без пари...
АнА на 03 септември 2018 г.:
Бракът ми се разпада, вече не чувствам нищо
Мария на 19 април 2018 г.:
Добър съвет. Съпругът ми и аз винаги се опитваме да се събираме, особено сега, след като работим по различни графици. Винаги се опитваме да си спомняме и да си спомняме времето, прекарано заедно. По-лошото нещо, което може да се случи на всяка връзка, е рутината. Една връзка се нуждае от искра, за да продължи.
Естилос на 08 март 2018 г.:
В момента съм разделена и това докосна дома!!! Комуникацията е ключова и това ни липсваше.
АЛЕКСА на 23 януари 2018 г.:
Наистина ми беше приятно да чета това. Бракът изисква много работа и мисля, че някои хора просто се отказват, без да се опитват. От друга страна, понякога просто не работи и приемането на това и продължаването напред е най-трудната част. Тази статия ще бъде много полезна за тези, които се борят с брака си!
Алекс на 05 януари 2018 г.:
Уау, това е страхотно. Харесва ми колко искрено пишеш.
Вейдехи Гите на 05 януари 2018 г.:
На място! Въпреки че не съм женен, мисля, че същите правила (повече или по-малко) важат и за една връзка... и в крайна сметка всичко се свежда до комуникация :)
Аджай Чандър Р. на 30 декември 2017 г.:
Интересна статия за края на брака, но не съм сигурен за всичко това, тъй като не съм се омъжила но един мой приятел имаше подобно преживяване и той каза, че животът им изглежда не е такъв добре. От думите му на факти вярвам, че това, което казвате, може да е знак за края на добрите отношения.
Марджи Маре на 29 декември 2017 г.:
Толкова е тъжно да видиш, че една красива връзка свършва. Понякога се оставяме да се увлечем от житейските предизвикателства и забравяме да намерим сила във връзката.
Дени Кидуел на 14 декември 2017 г.:
Толкова вярно! Всеки просто си мисли, че бракът работи или не...е, трябва да работиш върху това, нищо не е лесно. Съпругът ми и аз сме женени от 22 години след само 4 месеца среща, аз съм тествал за болест и здраве за 20 от тези години. Трябва да кажа, той ме кара да се смея, да се усмихвам, той е моята скала и бих казал, че правя същото и за него! Уважението също върви по пътя
Ким на 09 декември 2017 г.:
Този се прибира с мен. аз съм разведен. Брат ми и жена му също преживяват нещо в момента. Това бяха всички признаци, които изпитах преди развода си. Благодаря за споделянето.
Лорна Холовайчук на 08 декември 2017 г.:
Всяка ситуация е различна. Въпреки това, прекратяването на брак или връзка никога не е лесно. Някои връзки са по-стабилни и обещават повече за двете страни. Други връзки никога не са били предназначени да бъдат.
Джесика на 07 декември 2017 г.:
Страх, да, някои от тях са наистина тъжни. Страхотен съвет също!
