5 неща, които Библията учи за справяне с гнева

Рон е основателят пастор на църква в Харисбърг, Пенсилвания. Той е завършил Денвърската семинария в Колорадо.

Гневът е универсална човешка емоция. Никой не го избягва. Това е нормален емоционален отговор, когато нещата не вървят по нашия начин и сме наранени, разочаровани или обидени заради това.

• Ако кажеш нещо унизително или неуважително към мен и прекрачиш гордостта ми, ще ти се ядосвам.
• Ако блокираш пътя ми към нещо, което смятам, че заслужавам да имам, независимо дали е като се изрежеш пред мен с твоя кола в трафик или като не ми дадеш това повишение в работата, което мисля, че съм спечелил, вероятно ще се ядосвам на Вие.
• Ако обещаеш да направиш нещо, което наистина имам нужда от теб, като например да ме заведеш на работа, когато колата ми е на път ремонти, но не успяваш да дойдеш, когато си казал, че ще, почти сигурно ще съм много ядосан Вие.

Библията има какво да каже, както положително, така и отрицателно, относно гнева. Нека направим една бърза анкета.

ЗАБЕЛЕЖКА: всички библейски стихове са от новата версия на крал Джеймс.

1. Гневът е опасен!

Библията предупреждава отново и отново, че когато позволим на гнева си да изтича извън правилните си граници, той може да бъде много разрушителна сила. Вижте например този много остър съвет от Стария Завет:

Притчи 22:24-25 Не правете приятелство с ядосан мъж и с яростен мъж не отивайте, 25 Да не би да научиш неговите пътища и засади примка за душата ти.

Нашият гняв може да се превърне в примка, хващайки ни в капан в негодувание и горчивина. И когато сме в хватката на тези разяждащи емоции, те могат да ни доведат до действия или думи, които не само са вредни за другите, но често са разрушителни за самите нас.

Добър библейски пример за тази динамика е историята на Нееман.

Човек, който почти позволи на гнева си да блокира изцелението му

Нееман беше командир на сирийската армия. Според 4 Царе 5, той бил „силен мъж, храбър, но прокажен“.

Жената на Нееман имаше слугиня, която беше дошла от Израел. Когато момичето видя страданието на Нееман, тя разказа на господарката си за пророк в Израел на име Елисей, който със сигурност може да излекува Нееман от болестта му.

И така, Нееман, отчаяно желаещ да бъде изцелен от проказа, тръгнал да търси Елисей. Но когато той дойде при пророка, предписанието на Елисей за коригиране на състоянието му донесе не изцеление, а ярост:

4 Царе 5:9-12 Тогава Нееман отиде с конете си и колесницата си и застана пред вратата на къщата на Елисей. 10 И Елисей изпрати пратеник при него, като каза: „Иди и се измий в Йордан седем пъти, и плътта ти ще ти се върне и ще бъдеш чист“. 11 Но Нееман се разгневи, отиде си и каза: „Наистина си казах: Той непременно ще излезе при мен, ще застане и ще призове името на Господа, неговия Боже, и махни с ръка над мястото и изцели проказата. 12 Не са ли Абана и Фарпар, реките на Дамаск, по-добри от всички води на Израел? Не можех ли да се измия в тях и да бъда чист?" Затова той се обърна и си отиде в ярост.

Нееман беше вбесен, защото смяташе, че Елисей не се отнася към него с почитта, на която неговата възвишена позиция като сирийския командир му дава право. Неговият пламтящ гняв от това възприемано леко го накара категорично да откаже да направи това, което е наредил пророкът, и той щеше да се прибере вкъщи толкова прокажен, колкото и когато дойде. Гневът на Нееман беше на път да открадне от него благословията, която беше пътувал толкова далеч, за да спечели.

Но слугите на Нееман му дадоха мъдър съвет:

4 Царе 5:13-14 И слугите му се приближиха и му проговориха и казаха: „Отче мой, ако пророкът ти беше казал да направиш нещо велико, нямаше ли да го направиш? Колко повече тогава, когато ви каже: „Умийте се и бъдете чисти“?“ 14 И той слезе и се потопи седем пъти в Йордан, според словото на Божия човек; и плътта му беше възстановена като плътта на малко дете, и той беше чист.

Много пъти нашият гняв, подобно на Нееман, може да бъде саморазрушителна сила, която ни блокира от благословии в живота ни. Колко брака са били унищожени от повтарящи се изблици на гняв? Колко кариери са били в застой, защото човек просто не може да се разбира с хората, с които трябва да работи?

Гневът може да ни доведе до грешни и глупави действия

Библията учи, че когато позволявам на гнева си да контролира отношението и действията ми, това ме поставя на много тънък духовен лед.

Притчи 29:22 Ядосан човек предизвиква раздори, а яростният човек изобилства от престъпления.

Всъщност неконтролираният гняв може да ме накара да се държа като глупак!

Притчи 14:17а Избухлив мъж действаглупаво…

Еклисиаст 7:-49 Не бързай в духа си да се ядосваш, за гневът почива в лоното на глупаците.

2. Гневът не е греховен

Няма нищо лошо понякога да се ядосваш! Всъщност самият Бог се ядосва, както и Исус:

Псалми 7:11 Бог е справедлив съдия и Бог се гневи на нечестивите всеки ден.

Марк 3:5 И когато Той [Исус] ги огледа с гняв, наскърбен от коравостта на сърцата им, Той каза на човека: „Простри ръката си“. И той го протегна, и ръката му се възстанови като цяла други.

Библията учи, че не нашият гняв, а нашият неподходящ отговор към него ни води в грях:

Ефесяни 4:26а Гневете се и не съгрешавайте...

Когато се използва правилно, както Бог е замислил, нашият гняв може да бъде по-скоро положителна, отколкото отрицателна сила.

3. Гневът не трябва да се възбужда лесно

Не е необичайно да чуете хора да казват нещо от рода на: „Ти ме караш толкова ядосан!“ Но според Писанието никой не може да ме вбеси, освен мен.

Притчи 19:11 В дискретност на човека го прави бавен на гняв и славата му е да пренебрегват прегрешение.

ако направиш нещо, което е обидно или нараняващо за мен, мой избор е дали да реагирам с гняв. Трябва да се потрудиш много, за да ме ядосаш!

Ето един пример:

Би ли ви ядосало, ако някой ви плюе в лицето?

Ако сте били в разгорещен спор с някого и той ви плюе в лицето, мислите ли, че може да се ядосате за това? Много вероятно ще го направите!

Но какво ще стане, ако държите бебе и малкият тик надуе устата си и ви удари с топче влага точно между очите. Бихте ли се ядосали? Разбира се, че не.

Но защо разликата? Лицето ви е също толкова мокро и в двата случая.

Отговорът е очевиден. Ако възрастен, който спореше с вас, ви плюе в лицето, веднага ще заключите, че те са ви нападнали умишлено по един от най-обидните начини, които могат. И ще се почувствате оправдано ядосани за това.

От друга страна, знаете, че бебето, което ви плю в лицето, нямаше намерение да нарани или обиди. Така че, вместо да се ядосвате, просто ще избършете лицето си. Може дори да се смеете.

Ние избираме кога ще се ядосваме и кога не

Не плюенето ви ядосва, а вашата оценка какво означава плюенето. С други думи, въз основа на обстоятелствата, при които лицето ви се е намокрило, вие избирам да се ядосваш или не. Ти избираш!

Притчи 16:32 Този, който е бавен на гняв, е по-добър от силния и който владее духа си от този, който превзема град.

Така че, преди да се нахвърля, било то физически, устно или просто поради лошо отношение към човека, когото обвинявам, че ме е обидил или наранил, аз трябва да забавя реакцията си и не забравяйте, че имам избор дали да отговоря с гняв на тяхното прегрешение или просто да пренебрегна то.

Внимавайте да излеете гнева си!

Библията казва, че не е мъдро да се опитваме да освободим гнева си, като го оставим да избухне. Много хора вярват, че когато изпитваме ярост, е здравословно да изливаме тези емоции чрез негативни думи и експлозивни действия. Но това е точно обратното на това, което учи Писанието:

Притчи 29:11 Глупакът излива всичките си чувства, но мъдрият ги сдържа.

Божието намерение е вместо да се опитваме да разсеем гневните си емоции чрез изливане, ние трябва да използваме тази енергия, за да търсим решение на ситуацията, която е предизвикала гнева на първо място.

Видео: Контролиране на гнева си

4. Гневът има предназначена от Бога цел

Гневът може да бъде сила за добро в нашия живот и в живота на хората, с които взаимодействаме. Ключът е да се научим да използваме гнева си за целите, за които Бог го е предвидил.

Вижте, например, как Неемия отговори, когато откри, че богатите хора в Йерусалим се възползват от бедните:

Неемия 5:6-7 И много се ядосах, когато чух техния вик и тези думи. 7 След сериозни размисли, смъмрих благородниците и владетелите и им казах: Всеки от вас взима лихва от брат си. Затова свиках голямо събрание срещу тях.

Неемия се ядоса! И гневът му го подтикна да предприеме стъпки за коригиране на ситуацията. Ето защо Бог ни даде емоцията на гняв.

Защо Бог вгради емоцията на гняв в нас

Правилната алтернатива на изпадането в гняв е вместо това да се предприемат целенасочени действия за разрешаване на ситуацията, която е предизвикала гнева на първо място. Как трябва да се направи това?

Матей 18:15 Освен това, ако брат ти съгреши против теб, иди и му кажи грешката между теб и него сам. Ако те чуе, спечелил си брат си.

• Трябва да се изправим срещу човека, който ни е обидил, и да се опитаме да разрешим проблема.

Ефесяни 4:26 "Гневете се и не съгрешавайте": не позволявайте на слънцето да залезе върху гнева си.

• Трябва незабавно да отидем при този човек: не позволявайте на гнева да се гнои и да се превърне в огорчение и негодувание.

Ефесяни 4:15а но, говорейки истината в любов...

• Трябва да бъдем откровени, като заявим как действията на този човек са ни наранили или обидили; но трябва да го правим само с уважение и любов.

5. Гневът винаги трябва да завършва с прошка

Дали проблемът, който предизвика нашия гняв, ще бъде разрешен, не винаги зависи от нас. Другите участващи хора също трябва да са готови да работят за намиране на решение. И така, какво ще стане, ако те просто не си сътрудничат?

Ефесяни 4:32 И бъдете мили един към друг, нежни, прощавайте един на друг, както Бог в Христос прости на вас.

Ние прощаваме. Това е изводът. Независимо от всичко, ние прощаваме. В противен случай ние самите ще бъдем държани в робство на яростта си.

Какво означава да простим на някой, който ни е наранил или обидил?

Прошката означава, че вече не държа прегрешението на даден човек срещу него. Буквално отменя моралния дълг, който ми дължат заради обидното им поведение. Това означава, че никога повече няма да се опитвам да извличам каквото и да било възмездие от тях, било то с дума, дело или отношение, за това, което ми направиха.

Да простя на някого не означава, че извинявам или намалявам обидата му. Всъщност мога да простя на някого само когато вярвам, че обидата му е истинска; иначе няма какво да прощавам. Освен това, това не означава, че забравям какво са направили. Ако детегледачка тормози детето ми, трябва да им простя. Но това не означава, че няма да ги докладвам на полицията или че някога ще ги оставя да се доближат до детето ми отново.

Прошката е решение, а не чувство. Ако ми дължиш пари и аз отменя дълга ти, няма значение какво чувствам към теб; вече не ми дължиш нищо. Прошката се случва, когато поемам ангажимента пред Бог да не държа повече обидата на човек срещу него. Това не означава, че всички негативни чувства към нарушителя незабавно изчезват! Но когато тези емоции възникнат, аз просто потвърждавам прошката си пред Господ. В крайна сметка чувствата ми ще настигнат факта, че в сърцето си съм простил на този човек.

Библията може да каже много за гнева и ние само надраскахме повърхността на нейното учение. Но само като приложим тези пет принципа, когато открием, че се ядосваме, можем да превърнем гнева си от пасив в актив.

Тази статия е точна и вярна доколкото е известно на автора. Съдържанието е само за информационни или развлекателни цели и не замества лични съвети или професионални съвети по бизнес, финансови, правни или технически въпроси.

© 2014 Роналд Е Франклин

Флоренция Убайкве на 19 август 2020 г.:

Благодаря ви за прекрасната информация, която дадохте в живота ми. Точно сега реших да се помиря с човека, който ме обиди.

Моля се Бог да даде благодатта да живеем над гнева. амин.

Омонимофе Сюзън на 03 август 2020 г.:

Благодаря ви много за този проницателен и богат текст. Току-що прекратих връзка с някого и гневът ми беше една от причините да имаме проблеми. Загубата му ме накара да искам да се променя и се натъкнах на това писане. Ще продължавам да се връщам към него като напомняне. Благодаря Ви, господине. Моля, молете се за мен да преодолея гнева. Това е моята грозна страна. Изтрива всичко добро, което правя

Синди на 27 март 2020 г.:

Ако съпругът ви има пристрастяване към порно и компютърни игри и отказва да спре или да потърси консултация, как човек се справя с гнева им, който е ежедневен?

oguafor на 06 май 2019 г.:

..имам работа с неумолимия дух..и се взривявам лесно...молех се за съвет.все още ми е трудно.лошата болка продължава да ми идва.какво не е наред с мен?

Елза Ууд на 13 юли 2018 г.:

Благодаря ти

Еди сетиаван на 02 май 2018 г.:

Благодаря ви много...е страхотна статия

Ще го запазя и ще го прочете отново, когато се появи гняв...

frumpleton на 16 септември 2016 г.:

Мисля, че някои хора заслужават гняв към тях, за да им покажат колко са злобни. Това не означава да удря никого. Това означава, че ако те омаловажават или започнат да те принизяват, имаш право да се ядосваш и да им кажеш да си отиват по дяволите. Аз съм добър с хората, но преди няколко години брат ми реши да се заяжда с мен. Писна ми. Бях слушал неговите тирански начини повече от 30 години и реших, че е време да го върна веднага. Понякога хората се научават да бъдат мили с другите, когато най-накрая добрите говорят за себе си.

Роналд Е Франклин (автор) от Mechanicsburg, PA на 09 април 2015 г.:

прасковен лилаво, справянето с гнева си по правилния начин е един от най-трудните уроци, които трябва да научим. Не е лесно, но Библията ни показва Божия път. Благодаря за четенето и споделянето.

прасковен от Home Sweet Home на 14 март 2015 г.:

Съгласен съм, че Библията ни научи много за контролирането на гнева

Роналд Е Франклин (автор) от Mechanicsburg, PA на 29 април 2014 г.:

debs, твоята ситуация е една от най-болезнените, които човек може да изпита. Не мислете, че единствената ви възможност е просто да го издържите, като през цялото време кипи от гняв. Това е разрушително не само за вас самите, но, както казвате, и за вашите деца. Ако все още не сте го направили, силно препоръчвам да седнете с вашия пастор и да получите богоугоден съвет как да продължите. Ако нямате пастор, помолете приятел, чийто духовен ангажимент уважавате, да ви препоръча. Това е много важно! Бог може да ви преведе през тази ужасна ситуация. Моля, търсете Го с цялото си сърце.

debs на 29 април 2014 г.:

ядосан през цялото време го изхвърлям на децата, защото съпругът ми е като допълнително бойни афери и се отнася с мен като с роб в къщата... просто ми се иска да мога да спра да го изкарвам на деца

Роналд Е Франклин (автор) от Mechanicsburg, PA на 12 март 2014 г.:

Благодаря, Паткай. Мисля, че само признаването на гнева ни е чудесно начало да го контролираме. В противен случай е толкова лесно просто да излетите от дръжката.

Патрик Камау от Найроби, Кения на 12 март 2014 г.:

Добре документиран център и референтна точка, до която можете да отидете. Опитвам се да сдържа гнева си, като се питам, да, ядосана съм, какво ще правя по-нататък? По този начин не мога да изпадна в изкушения да направя нещо лошо, защото съм ядосан.

Роналд Е Франклин (автор) от Mechanicsburg, PA на 02 март 2014 г.:

Благодаря, glassvisage. Правилното справяне с гнева си е едно от най-трудните неща за всеки от нас и аз, заедно с вас, все още работим в тази област.

glassvisage от Северна Калифорния на 02 март 2014 г.:

Харесва ми как обвърза това с Библията. Работих върху това и бях по-добре да контролирам как реагирам на определени стимули. Мисля, че е вярно, че не е непременно погрешно да се ядосваш, но е важно да се опиташ да насочиш гнева в реакция, която не е отмъстителна.

Роналд Е Франклин (автор) от Mechanicsburg, PA на 18 януари 2014 г.:

Каин е чудесен пример, наани. Благодаря за четенето и коментара.

наани на 18 януари 2014 г.:

каин също е пример за "гневът води до унищожение"

Роналд Е Франклин (автор) от Mechanicsburg, PA на 03 януари 2014 г.:

Благодаря, г-жо Дора. Оценявам това, че!

Дора Уейдърс от Карибите на 03 януари 2014 г.:

Много поучително как да се справите с гнева. Покрихте го от всички страни. Гласувах!

Роналд Е Франклин (автор) от Mechanicsburg, PA на 02 януари 2014 г.:

Благодаря, Bishop55. Радвам се, че това беше полезно. И мисля, че си прав, че обикновено в нашия гняв има доста голямо его.

Ребека от САЩ на 02 януари 2014 г.:

Много хубав хъб. Наскоро установих, че когато съм ядосан, всичко това е моето „его“ и трябва да се концентрирам, да видя перспектива и да кажа на егото си да млъкне. Обикновено съм връхлитащ човек, това беше добро и полезно четиво за мен. гласува.