Малкият шаман е духовен треньор и специалист по личностни разстройства от клъстер В, с популярно шоу в YouTube и клиенти по целия свят.
Нека поговорим за нещо, което много хора са ужас и това е работа с нарцисистите по време на празниците. Всички знаем, че най -доброто нещо е да го направим стойте настрана от нарцисистите, които сте идентифицирали в живота си, но за някои хора поне веднъж в годината се чувстват принудени да общуват с този човек, а това са празниците. Празниците са много трудни за хората с нарцистични близки. Празненствата, събиранията и семейното време неизменно остават в крах от тези хора. Те хвърлят истерия, започват спорове, някои дори унищожават собственост или влизат в юмручни битки на събирания. Те разрушават настроението, създават хаос и няма да бъдат щастливи, докато всички не са толкова нещастни, колкото и по някаква причина, която този път е заседнала в техния мандат.
Та какво правиш? Е, винаги можете:
1. Изберете да не присъствате.
Много хора не осъзнават непременно, че това е опция. Наистина можете да изберете да не участвате в дейности, където нарцисистът ще присъства. Ако вашата нарцистична сестра или нарцистичен втори баща ще бъде в къщата на баба, може би просто не отивате тази година. Или може би отивате да посетите баба, след като те си тръгнат. Някои хора протестират, че това позволява на нарцисиста да съсипе празника и това е поне частично вярно, но нека кажем истината: няма ли да го съсипят така или иначе? Поне по този начин,
Никой не трябва да бъде около никого, който не иска да бъде наоколо. Това е красивото нещо да си възрастен. В повечето ситуации можете просто да кажете „свърших с вас“ и да си тръгнете. Хората понякога казват неща като „Е, знам, че майка ми е нарцисист, но искам децата ми да имат връзка с баба си“. Честен въпрос за тях ще бъде "Защо?" Хората често се чувстват задължени към семейството или задължени да правят нещата по определен начин, независимо от това как членовете на семейството им са се отнасяли тях. Това не е здравословно, нито е необходимо. Можете - и трябва - да се отдалечите от токсичните хора, независимо от това каква е връзката им с вас. Всеки, който наистина те обича, не би искал да се поставиш в ситуация, в която те малтретират или не уважават.
Ако не присъствате не е нещо, което искате да направите, можете да опитате:
2. Присъства, но игнорира нарцисиста.
Това е по -трудна ситуация, защото нарцисистите мразят да бъдат игнорирани и те презират хората, които отказват да реагират на техните детски провокации. Ако вашият нарцистичен брат осъзнае, че не реагирате на неговите подигравки и обиди, той вероятно ще увеличи предните часове. Вдигнете го и продължете да го увеличавате, докато не реагирате. Ако вашият нарцистичен съпруг осъзнае, че коментарите му пред компанията изглежда не ви смущават, коментарите ще стават все по -лоши, докато нещо не работи. Когато вашата нарцистична леля истерично ридае как всички са против нея, никой не може да си прекара добре. Празниците са невъзможни с тези хора, защото те изобщо не се интересуват от сплотеност, любов или други хора. Не ги интересува, че чичо Бил е прелетял 5000 мили само за да бъде тук, защото това може да е последната Коледа на дядо. Това, което ги интересува, са въображаемите груби коментари, които хората правят, и фактът, че никой дори не е забелязал прическата им. Игнорирането на всичко това може да бъде много трудно за един свестен човек, но ако можете, все пак поне ще можете да видите хората, които искате да видите.
Ако смятате, че трябва да присъствате, сдържайте се и не реагирайте. Изобщо. Игнорирайте този човек и неговата драма. Ако не чувствате, че можете да бъдете граждански, просто напуснете стаята, когато те влязат. Можете да опитате да подскажете семейството си, за да не играете драмата, ако смятате, че това е мъдро, но много пъти в семейството има хора, които ще защитават нарцисиста, влошавайки проблема. Това обикновено се случва, защото или не искат да бъдат получатели на яростта на нарцисиста, или защото така или иначе са разглезили и благоприятствали нарцисиста през целия си живот. Но ако това е мъдро и можете да подскажете хората, може би цялото семейство може просто да игнорира неприятните коментари и опитите на този човек да създаде проблеми, така че те или да спрат, или да се откажат и да си тръгнат.
Имайте предвид обаче, че е много трудно да се нарушат моделите на поведение. В ситуации като празниците могат да възникнат много стари проблеми, а за нарцисистите това може да бъде труден момент, особено когато не чувстват, че получават признанието или вниманието, което заслужават. Те ще направят всичко възможно, за да го получат, а това обикновено включва създаване на проблеми. Те могат да ревнуват от вниманието, похвалите или подаръците, които другите получават и това винаги завършва зле.
Пример може да бъде, когато една жена получава много внимание от семейството за това, че е бременна. Ако присъства нарцистична жена, може да има сцена или тя може да направи много много гадни и жестоки коментари към бременното момиче или за нея към другите. Може дори да лъже и да каже, че е бременна. Друг пример може да бъде, когато един мъж от семейството получава много похвали за това, че е получил наистина страхотна работа. Ако присъства нарцистичен мъж, той може да започне да се хвали с нещо, което е измислено, или да избяга от работата, за която всички говорят.
Други примери могат да бъдат открит флирт със съпрузите на семейството, водене на крещящ спор със собствения им съпруг, повдигане на въпроси, които са години или дори на десетилетия между хората да предизвикват битки, да се опитват да засрамят или унижат другите, да доведат някой на събранието, което не е добре дошло и много Повече ▼. Ако хората пият, проблемите могат да се влошат експоненциално.
Така че, ако трябва да отидете, тренирайте да не реагирате. Отговорете, ако трябва, но не реагирайте. Отговорът е говорене. Реагирането е емоционално. Дръжте го на неутрално и крайбрежие. Запомнете: този човек е нещастен и това е техен проблем. Не им позволявайте да успеят Вашият проблем.
Това съдържание е точно и вярно доколкото е известно на автора и не е предназначено да замени официални и индивидуални съвети от квалифициран специалист.
