Как да не завиждате на приятелите: 9 начина да спрете завистта и да бъдете щастливи с успеха на приятел

Съветите за връзката на Хорхе се основават на опит и наблюдение. Нека неговият опит и грешка бъде вашият успех (надявам се).

Когато завиждаш на приятеля си

Ако сте почувствали привкус на завист към успеха на друг човек и се чудите как да не завиждате повече на приятелите си, не сте сами. Това всъщност е наистина често срещана ситуация.

Хората завиждат на приятелите си през цялото време, особено ако са израснали заедно. Тъй като през повечето време сме доста сходни с нашите приятели - по личност, статус, отправна точка в социалната стълбица и т.н. - естествено е да се случат някои сравнения.

Но както ще видите, животът може да се развие с огромни различия. Това, че сте имали подобна отправна точка, не означава, че ще се озовете на едно и също място. Това е нещо добро, но временно може да предизвика известна ревност.

Ако чувствате, че сте „зад“ приятелите си и отчаяно искате да наваксате, разгледайте тези девет начина, по които можете да предотвратите ревността:

1) Признайте, че ревнувате приятеля си.

Както всичко друго, първата стъпка е да признаете напълно своето положение. Не е нужно да казвате на никого, но поне го признайте пред себе си. Без да признаете напълно, че наистина ревнувате изключително много от успеха на вашия приятел, няма да можете да започнете да търсите решения на този проблем.

Затова отидете до огледалото и се погледнете внимателно. Вгледайте се в собствените си съблазнителни очи и кажете: „Изглежда, че ревнувам от приятеля си. Техните постижения ме карат да се чувствам малък. Притеснява ме, че изглежда се справят по -добре. "

Глупаво ли е да се чувстваш така към приятеля си? Да. Но това е, което е. Чувствате това, което чувствате, и нищо не можете да направите с емоциите си директно в момента. Те ще трябва да се променят бавно с течение на времето. Първата стъпка обаче е приемането. Понякога само това е достатъчно, за да се почувствате малко по -добре.

2) Не забравяйте, че сте уникален индивид.

Следващото нещо, което трябва да имате предвид, е, че сте уникален индивид. Защо това има значение? Е, постиженията и успехите са свързани с какъвто и да е житейски път на човек и няма два пътя да са еднакви.

Нямам предвид това в смисъл, че може да изберете една кариера, а вашият приятел да избере друга. Разликите отиват много по -дълбоко от това. Вие сте напълно уникален индивид. Буквално няма друг точно като вас на лицето на Земята.

Има определени желания и определен житейски път, които истинският, който си вътре, иска да изпита. Това ще бъде напълно различно от пътя на никой друг, така че няма смисъл дори да се сравняваш с приятеля си. Това е като ябълки и портокали.

3) Отхвърлете стандартите на обществото за това какъв трябва да бъде „правилният“ жизнен път. Тези стандарти са предназначени да ви хванат и да ви държат завинаги неудовлетворени.

Някои хора биха могли да кажат: „О, всички се развиваме с различно темпо“, като начин да ви утешим да се сравнявате с приятел, който изглежда е намерил „успех“ по -бързо.

Този проблем с това е, че той предполага, че всички хора ще постигнат определени етапи, че има предварително определен път към успеха и че всички ние преминаваме през него, само с различна скорост.

Това по принцип е погрешно. Дог, дори. Ние (просто) не се развиваме на "различни темпове", ние се развиваме в напълно различни посоки!

Коренът на голяма част от вашата завист вероятно се основава на подсъзнателното предположение, че вие Трябва бъдете на определен „етап“, в който е вашият приятел. Например, те си купиха къща, но все още не можете да си позволите такава. Те са получили работа в избраната от тях област, но вие все още се опитвате да проникнете във вашата.

Тези етапи обаче са само илюзия. Вие и всички останали сте промили мозъка от обществото, за да видите живота по този изключително линеен начин, без място за проучване или отклонение. Поради това ще прекарате години постоянно неудовлетворени от това къде се намирате, а след това, когато най -накрая достигнете до своето произволна цел, ще видите, че други хора са „пред вас“ и ще останете неудовлетворени, че не сте достигнали на следващия цел и т.н.

В крайна сметка това недоволство ще предизвика ревността, а не нещо, което вашият приятел е направил директно. Фактът, че вашият приятел е "напреднал" към цел, която сте искали, ви кара да се чувствате по -слаби, по -малки.

Ако не позволите на стандартите на обществото да диктуват какво искате, това е много по -малък проблем. Може би в момента казвате: „Но аз не съм промил мозъка от обществото. Опитвам се да бъда успешен и да имам луксозна къща, луксозна работа и луксозна кола, защото искрено искам тези неща! "

Обаждам се на BS. Ако наистина искате тези неща да са такива, каквито са, вместо символи за статус, нямаше да се сравнявате с приятелите си и нямаше да ревнувате. Ще се насладите на своя уникален път към нещата, които наистина искате.

Откъде знаеш, че наистина искаш това, което мислиш, че искаш? Ако е пробито в главата ви още от дете как би трябвало да изглежда „идеалният“ живот, откъде знаеш, че истинското ти „аз“ наистина иска тези неща и не е било просто част от твоето социално кондициониране?

Помислете малко за това. Направете задълбочен анализ на това, което наистина искате от живота.

4) Слушайте вътрешния си глас.

Отвъд шума на вашата социална обусловеност и ревността ви към успехите на вашите приятели, вътре в вас има тих глас, който всъщност знае кой е правилният път за вас. Когато вървите по този път, никога няма нужда да ревнувате, защото самият път е целта.

Как обаче можете да чуете гласа, който представлява вашето истинско, вътрешно аз? Е, честно казано е трудно. В съвремието сме заобиколени от култура, която непрекъснато се опитва да ни отклони от нея.

Едно общо правило е, че този „глас“ обикновено ви насърчава да се занимавате с неща, за които наистина сте любопитни, стимулирани от. И никога няма да ви насърчи да направите нещо от страх или нужда да наваксате другите. Ако се замислите: „Трябва да отида в юридическия факултет, иначе ще се проваля! Това е, писна ми да бъда губещ, „тогава това не е вашият вътрешен глас-това е гласът на вашите родители, на обществото, на вашите приятели, на вашата собствена повърхностна самокритика.

Прекарайте известно време сам и помислете внимателно за това, което всъщност ви привлича. Това може да бъде трудно в началото, ако не сте свикнали, но това е важно умение. Това ще ви помогне по пътя към истинския ви живот и когато живеете автентичния си живот, няма какво да ревнувате.

Вашите чувства на завист

5) Хванете себе си, когато подсъзнателно сравнявате.

След това трябва да се откажете от навика да се сравнявате с другите, което е ядрото на целия този въпрос. Както вече обсъждахме, вие не печелите нищо, като се сравнявате с другите, защото животът ви не може да бъде такъв в сравнение-всички са напълно различни и не е като да напредваме през една и съща йерархия постижения.

Тук не всички се изкачваме на една и съща планина, дори и близо.

Затова имайте предвид, когато сравнявате себе си с другите. Хванете себе си, когато го правите, и помислете за мислите, довели до това. Защо се чувствахте несигурни в този момент? Има ли някакъв страх вътре във вас, с който трябва да се справите? Дали фактът, че вашият приятел е получил мечтаната си работа, ви кара да се чувствате като провал?

Колкото повече съзнателно наблюдавате тези мисли и ги анализирате, когато се появят, толкова по -лесно ще бъде евентуално да ги премахнете.

6) Не забравяйте да гледате на приятеля си като на човек.

Друг проблем, с който може да се сблъскате, е склонността да поставяте приятеля си на пиедестал. Може би вашият приятел е постигнал нещо, което никога не бихте могли да си представите в този момент от живота си, и те изглеждат супер човешки поради това.

В края на деня те не са. Може би те знаят нещо, което вие не знаете, и може би са усъвършенствали някои умения, които вие не сте знаели, но това не означава, че са специални или по своята същност по -добри от вас. Няма нужда да се страхувате от тях. Вземете ги обратно на Земята и ги поканете да излизат както обикновено.

7) Помислете за нещата, които всъщност имате общо с приятеля си.

Ако наистина не можете да преодолеете ревността към приятеля си, колкото и да се опитвате да си напомните да спрете да сравнявате, тогава може би просто трябва да сравните по различен начин. Какво общо имате вие ​​и вашият приятел?

Не забравяйте, че приятелите са склонни да си приличат, що се отнася до личностните черти. Шансовете са, че няма големи различия между вас, които биха могли да ви попречат да постигнете това, което са постигнали. Отново, просто се уверете, че всъщност сте искам за да постигнете някои от тези неща и че не просто се опитвате да ги „настигнете“, за да отговарят на фалшиво чувство за себе си.

8) Бъдете отворени за учене.

Ако вашият приятел има нещо, което наистина искате, наистина искате да постигнете (и не бяха просто обусловени да искате) и се чувствате малко разочаровани, защото нещата вървят бавно, бъдете достатъчно скромни, за да поискате съвет. Бъдете отворени да научите как са постигнали общата ви цел.

Това е обратното на ревността по много начини. Ревността не иска да признае недостатъците си и се страхува да поиска помощ. Опитайте се да погледнете отвъд ревността си и да я превърнете в любопитство.

9) Напомнете си, че животът е пълен с промени.

Вие и вашите приятели ще напредвате непрекъснато по съответните си житейски пътища. Нещата ще се променят и приятелите ви вероятно ще имат нови кариери, нови връзки и нови постижения.

Това е просто нещо, с което ще трябва да свикнете. Тези постижения-особено материалните-обаче са мимолетни. В крайна сметка вие и вашите приятели ще загубите всичко, което сте спечелили в живота, след като отблъснете тази смъртна намотка! Така че не го приемайте твърде сериозно.

Нека го обърнем

© 2018 Хорхе Вамос

Ким на 12 март 2019 г .:

Отлична статия. Толкова вярно, всеки се бори с ревността. Но тази статия дава много идеи относно логиката зад нашата ревност и как да се справим с нея. Благодаря