Харесайте себе си, за да може някой друг да ви хареса
Има много съвети за това как можете да си вземете приятелка. Много от тях не са много добри - въпреки че има някои обещани методи и трикове, които могат да работят, гамата от съвети не помага.
От една страна, жените не са роботизирани обекти, които реагират материалистично на входовете. Това, което липсва на толкова много от тези ръководства, е правилният фокус. По-често, отколкото не, когато срещна някой, който отчаяно иска приятелка, това, което те наистина искат, е по-щастлив поглед към живота и си мислят, че придобиването на приятелка магически ще поправи това. Няма да стане и дори ако една връзка се случи, тя често е бързо подкопана от облака от негативизъм.
Първата стъпка е да започнете да се харесвате. Макар че може да изглежда глупаво и малко клише, ако не се харесвате, няма вероятност и другите да ви намерят за толкова привлекателен. Това е проблем с увереността и въпреки че може да не го осъзнавате, ще се саботирате едва доловимо чрез собственото си съмнение и отвращение. Мнозина днес страдат от смесица от нереалистични очаквания, токсична мъжественост и икономика, която все повече работи срещу всички, които вече не са заможни.
Преминаване отвъд тези очаквания, отказване от токсичните идеи и намиране на усещане за себе си, което се основава на това, което ви прави щастливи, вместо на стандартите, които са създадени за продажба на продукти телевизията е много по-важна за успешна и пълноценна връзка, отколкото просто да следваш съвети как да си намериш среща, особено с някой, в чиято компания всъщност ще наслади се.
Няколко комплекта лицеви опори не отнемат почти никакво време и лесно могат да бъдат добавени към деня ви.
Как упражненията могат да помогнат
Има много места за начало, но любимата ми препоръка е упражненията. Това е просто, фино е, има редица положителни ефекти и е добра стъпка към фокусирането върху себе си. Харесвам упражненията преди всичко по две причини. Първо, това помага да се създаде по-добър образ на тялото и не само във физически смисъл. Почти важното е, че тъй като сте физически в по-добра форма, психически ще имате по-положителен поглед върху външния си вид. Второ, упражненията отделят ендорфини, които също предизвикват положително усещане.
Упражнението е достатъчно лесно. Получаване на членство във фитнес зала, започване на рутина и всичко това е достатъчно лесно, но всъщност не е необходимо. Целта не е да станеш някой фитнес брат с изпъкнали мускули. Нека бъдем честни, трябва да сте отдадени и наистина да се насладите на подобни неща, за да стигнете до този момент, а повечето от нас, добре, не го правят. Едно от най-лесните неща, които можете да започнете, е да се разхождате редовно. Вероятно има някъде наблизо, където можете да отидете - много райони на метрото започват да се опитват да развиват зелени пътеки. Чист въздух, слънчева светлина и от време на време социално взаимодействие. Включете няколко лицеви опори и коремни опори и ще имате проста и лесна рутина за упражнения. Можете също да отидете в местния магазин за търговия на дребно и да вземете някои евтини свободни тежести и да ги включите в рутината си.
Въпреки това, ако можете да го люлеете, силно препоръчвам да вземете легнал велоергометър. Нека бъдем честни, вие ще седите и ще гледате телевизия. както и да е. Защо да не седнете и да търгувате, докато гледате телевизия? и да постигнете две неща наведнъж. Дори успявам да чета доста, докато гледам произволни неща в Netflix. Можете също да търгувате, докато играете на вашия X-Box или Playstation. Те също така правят набори от педали, които можете да поставите под бюрото си, ако сте повече от убеждението на компютърните игри.
Целта на рутината ви за упражнения не е внезапно да промените рутината си, за да се превърнете във фитнес плъх. Това в крайна сметка ще се провали. Трябва да се стремите да включите упражненията в нещата, които вече обичате да правите; или вземане на съзнателен избор да не отрязвате ъглите: вземете стълбите вместо асансьора или просто паркирайте на всяко място за паркиране, което лесно виждате, вместо да търсите нещо по-близо. С течение на времето тези малки усилия при упражнения се натрупват. Няколко седмици може да не показват много, но няколко месеца на Netflix и Peddle и вероятно ще започнете да получавате коментари за това колко по-добре изглеждате.
Направете положителни подобрения в живота си
Въпреки че това може да изглежда напразно, да има малко общо с крайната цел и дори да е твърде малко, целта е да започнете да правите положителни подобрения в собствения си живот и да накарате тази инерция да остане. Просто казано, първо работите за решаването на собствените си проблеми, без да очаквате някой вълшебен друг да ги реши вместо вас. Липсата на значим друг рядко е основната причина и почти никога решението. Така че отделете малко време и се опитайте да включите някои от малките неща.
