Съветите на Хорхе за отношенията се основават на опит и наблюдение. Нека неговите опити и грешки бъдат вашият успех (надявам се).
Признаци на токсична връзка - по-лошо е, отколкото си мислите
Токсичните хора са тези хора, които не допринасят с нищо за живота ви - и всъщност го влошават. Токсичен човек може да бъде всеки: приятел, любовник или дори родител или брат или сестра.
Въпросът е, че токсичните хора изсмукват радостта от живота ви само с присъствието си.
Знаете типа: страхувате се да ги посетите, защото знаете, че ще ви свалят. Колебаете се да вдигнете телефона, когато видите, че се обаждат, защото знаете, че ще се почувствате депресирани, когато затворите. Избягвате ги на партита, защото знаете, че ще започнат драма.
Работата е там, че често все още се чувстваме задължени да прекарваме време с тези хора от чувство за дълг. Това е особено вярно, ако те са член на семейството като родител или баба и дядо. Може дори да ви накарат да се появите, когато предпочитате не.
Само защото някой е токсичен, не означава, че е лош човек.
Ако трябва постоянно да се справяте с нечия негативност, това е умствена енергия, която бихте могли да вложите, за да се образовате, да работите по-усилено или просто да възнаграждавате свободното си време. Токсичните хора източват всички тези ресурси.
Ако подозирате, че сте в токсична връзка, погледнете тези сигнални признаци, за да получите по-добра представа за това, с което имате работа:
Много признаци на токсична връзка могат да останат незабелязани, ако просто сте свикнали с дисфункцията.
Знак №1: Мразите да споделяте добри новини с този човек
Токсичните хора имат начин да източат цялото щастие от живота. Ако се страхувате да кажете на човек добра новина, защото знаете, че той винаги ще има да каже нещо негативно за това, това е сигурен знак, че сте в токсична връзка.
"Така че реших да започна нов бизнес."
„О, боже, в тази икономика? Знаете, че 90% от фирмите фалират през първата си година, нали? Имаш ли пари за това?"
Звучи ли ви изобщо този разговор познато? Може би е време да се освободим от тази токсична връзка. Може да ви пречи да се подобрите.
Знак №2: Активно криете части от себе си от тях
Да бъдеш около токсичен човек може да бъде като ходене по яйчени черупки, защото никога не знаеш кога ще отприщи негативността си. Бавно се научавате да адаптирате поведението си и да криете части от себе си, за да не ги „задействате“.
Например, ако имате много токсичен приятел, който саботира вашите романтични отношения, може да не успеете да им уведомите, че сте започнали да излизате с някого. Може да скриете изцяло любовния си живот от тях.
Ако вашият родител винаги има да каже нещо негативно за вашите финанси, може да скриете факта, че сте купили нова кола или че сте получили нова работа.
Прочетете повече от Pairedlife
3 съвета за по-добър малък разговор
Как да се преструваме, че бракът ви е добър
Как да спечелите битката си с натрапчива свекърва
Ако шефът ви винаги ви критикува за всяка малка грешка, може да започнете да криете всичко, което се обърка в работата, докато не стане снежна топка.
Токсичните хора тровят емоционалната среда със своята драма.
Знак №3: Чувствате облекчение, когато не са наоколо
Имали ли сте някога шеф, който всички да мразят? Не беше ли интересно как хората биха свършили повече работа, когато той или тя не бяха наоколо?
Може да сте имали токсичен шеф. Това често са хора, които хранят собственото си его от чувство за власт или дори садизъм. Друг път те са токсични хора, които просто не знаят как да се отнасят правилно към другите хора, така че прибягват до крещенето или подобни неподходящи форми на мотивация.
Огромен проблем с този вид "авторитетни" фигури е, че те създават враждебна работна среда. Работниците в крайна сметка произвеждат по-малко ефективно, защото моралът им е изключително нисък.
Подобно нещо може да се случи с токсични хора в едно семейство. Докато някои заблудени родители вярват, че грубостта към децата им ще култивира уважение, често е вярно обратното и детето ще стане негодуващо. Може би Вие бяха това дете в един момент. Почувствахте ли облекчение, когато се освободихте от критиката на родителите си?
Огромен признак за токсична връзка е, когато животът ви е просто по-добър без тях наоколо.
Знак № 4: Имате желание да игнорирате телефона си, когато се обадите
Телефоните са по-лесни за игнориране, отколкото физическото присъствие на човек. Можете просто да измислите извинение защо не можете да отговорите, нали?
Когато се обади токсичен човек, вие знаете, че ви предстои разговор, който може да влоши деня ви. Ако се чувствате по този начин към даден човек и откриете, че избягвате контакт с него, това е ярък знак, че той има токсично влияние в живота ви.
Токсичните хора и вие
#5: Чувствате нужда да предупреждавате другите хора за тях
Естествено е да искаме да защитим съпруга, децата и скъпите си приятели от токсични хора. Случвало ли ви се е да предупреждавате хората за някого?
Може би е фино:
„Мама ми наистина обича да съди дали не сте от типа хора, които ходят на църква всяка неделя. Може би е по-добре просто да не споменавате, че сте атеист."
Може би е екстремно:
„Да, внимавай с Линда. Ако й кажете нещо лично, тя ще го използва срещу вас и ще го изрече на всички в офиса."
Така или иначе, ако откриете, че се опитвате да пощадите хората от болката и страданието, които някой ви причинява, това е знак за токсична връзка.
Изтощават ли ви токсични хора?
Как да се справим с токсичните хора
Понякога сме хвърлени в ситуация, в която трябва да бъдем около токсични хора. Това може да бъде трудно, защото присъствието им е толкова изтощаващо, че всъщност може да затрудни намирането на начин да напуснете.
Може да сме на работа, която не можем да си позволим да напуснем, или връзка с член на семейството, който не може да се грижи за себе си. Какво можем да направим, за да се справим с токсични хора като този?
Задайте граници
Първото нещо, което можем да направим, е да поставим граници и да ги наложим. Не, шефът ви не може да ви се обажда през уикендите. Не, чичо ти трябва да спре да те нарича с неудобния ти прякор от детството.
Разбира се, за да работи това наистина, трябва да сте готови да се отдалечите от токсичния човек - и той също трябва да е наясно с това. В противен случай просто духате горещ въздух.
Най-малкото, бъдете готови да поставите малко разстояние и мълчание между вас двамата, ако те не спазват вашите граници.
Освобождаване на токсичните връзки
В крайна сметка, най-ефективният начин да се справите с токсичните хора е просто да се откажете от токсичната връзка. В началото може да е трудно, особено ако имате чувство за дълг към човека или го познавате от дълго време. Може би са приятел от детството или член на семейството. Лоялността може да ни държи близо до токсични хора, които иначе бихме могли да изключим от живота си.
Понякога, ако човекът не слуша разума или не се съгласи с вашите граници, тогава това е, което трябва да направите.
Ако мразите конфронтацията, понякога може да успеете бавно да загубите контакт с човека, като просто постепенно игнорирате неговите обаждания и съобщения все повече и повече. Това работи особено добре с колеги или случайни познати. За токсичните хора, които са по-близо до вас, обаче, като цялото ви семейство, може да успеете да се отървете от тяхното влияние само ако се отдалечите.
Трудно е, но е за най-доброто. Вие също не им правите никаква полза, като ги активирате. Прекарайте известно време далеч от токсичния човек и почувствайте облекчението, че го нямате наоколо, за да си напомните защо трябва да го пуснете.
Напускане на токсични връзки
Това съдържание е точно и вярно доколкото е известно на автора и не е предназначено да замести официалния и индивидуализиран съвет от квалифициран професионалист.
© 2017 Хорхе Вамос
Лорън на 11 август 2018 г.:
Да, наскоро трябваше да се откажа от приятелството, сега съм в добри отношения с бившия си приятел, знаех, че е токсичен, защото никога не се чувствах щастлив от година и половина, на които не бях щастлив, че никога не е отделил време за мен, той само ми изпрати съобщения, нещо се чувстваше много нередно в това приятелство, откакто си има приятелка, започнах да виждам червени знамена навсякъде, където го познавах не беше добър приятел не съм сигурен защо се задържах толкова дълго, приятелката му беше наоколо през много време, но тя трябваше да се измъкне от мен още един червен флаг, беше той никога не намираше време за мен
нахален скорпион от Чикаго на 20 юни 2017 г.:
Всеки път, когато не сте „свободни“ просто (да бъдете себе си) във връзка, вие сте в „токсична връзка“. Да бъдеш „недоволен“ от начина, по който се отнасяш към теб, е друг основен знак.
Ако нещо не ви е (усещате правилно), вероятно не е подходящо за вас. Естествената съвместимост превъзхожда компромиса!
Твърде често хората са готови да прегърнат „драмата“, защото са програмирани да вярват, че връзките са „тежка работа“.
Здравата връзка е "труд на любовта".
Много като градинар, който става рано сутрин, за да обработва почвата, да засади семена, да добави тор, вода, да издърпа плевели и да построи ограда, ако е необходимо, за да предпази от вредители.
Той/тя знае, че ако (пренебрегнат) градината, тя ще умре.
Правенето на всичко необходимо за (поддържане) на нещо (вие) желаете е зрялото и отговорно нещо.
Всяка така наречена "работа" е наистина "труд на любовта".
Ако една връзка е „тежка работа“, вероятно сте с грешния човек и вероятно в „токсична връзка“!
