Първо искам да отговоря на въпроса ви с въпрос – за кого? Предполагам, тъй като задавате този въпрос, че искате да влезете в себе си по-пълно и сте развълнувани от перспективата. Но знайте това: да бъдеш социален не е същото като да си уверен. Ако смятате, че трябва да се появите като социална пеперуда поради външни очаквания, аз съм тук, за да ви напомня, че не е нужно.
Но те усещам и разпознавам това чувство. аз съм по същия път. Преживях голяма част от живота си в търсене на положително внимание и признание. Поради това преследване непрекъснато се натрапвах да бъда възможно най-съвършен – междувременно, разрушавайки се вътрешно, защото не бях, се опитвах да нахраня нараненото сърце с външно потвърждение.
Неизненадващ обрат в сюжета: не проработи. Така че имах мисия да култивирам увереност отвътре навън. Ето новата рецепта, с която се подхранвам: самопризнание, въплъщение, мрежа от надеждни приятели и време.
Самопризнание
Мисля, че повечето хора искат някой да ни погледне право в очите и да каже: „Ти си специален.“ Искаме да знаем, че сме необходими, че предоставяме нещо уникално, че не сме напълно заменими. Отделете малко време, за да помислите как можете да направите това за себе си. Може би изглежда като да изговаряте утвърждаващи думи в огледалото всяка сутрин, да записвате целите си в дневник или да стискате ръката си за увереност в предизвикателни ситуации. Разпознайте нещата, в които сте добри, намеренията на сърцето си и енергията, която носите на света. Назовете онези качества, които обичате най-много в себе си и ги носете със себе си.
Въплъщение
Сега свържете тези неща с вашето поведение. Как можете да разширите нещата, които са основни за вас? Открих, че това е коренът на увереността: ако знаете и обичате кой сте в основата си, да бъдете уверени в себе си става по-лесно. Доверете се на това кой сте, вместо да се опитвате да се натрапвате на увереност, която не ви подхожда.
Приятелство
Въпреки че приятелите ви не могат да ви направят уверени, те подкрепят вашата еволюция. Поканете приятелите, които ви познават най-автентично, да ви помогнат да се справите с този въпрос. Може би те имат допълнителна гледна точка за вашите силни страни и вашия растеж, която не можете да видите в този момент. Да бъдеш честен с хората, с които си най-близо, може да бъде стъпка към по-голямо доверие и има вероятност те да бъдат ентусиазирани поддръжници.
Време
Толкова голяма част от самочувствието ми дойде само защото съществувах по-дълго на тази планета. Има инстинкт, усъвършенстван само чрез опит и най-добрият начин да придобиете опит е да продължите напред през живота. Не казвам това, защото имам много живот зад гърба си, а по-скоро защото имам още толкова много да уча. Предстоящите (с надеждата) десетилетия са пълни с предизвикателства и въпроси без отговор – всички от които ще изискват време за разрешаване. Вижте откъде сте дошли, поучете се от него и останете отворени към бъдеще, което ще съдържа повече отговори за вас.
Ако си мислите "но какво ще кажете?" Мога да споделя шепа малки неща, които ми помогнаха да се чувствам уверен в ежедневието.
Носете цветовете, които обичате, а не цветовете, които са в тенденция или които смятате, че трябва да носите. Същото важи и за продуктите за красота. Сменете косата си, направете пиърсинг, планирайте внимателно татуировка - всеки, който ви каже, че не можете да представите тялото си по начина, по който искате да го представите, може учтиво да седне. Слушайте без срам музиката, която харесвате. Ще почувствате повече събрани заедно, и по този начин по-уверени, ако изследвате онези неща, които се чувстват автентични за вас.
И накрая, проучете какво се намира близо (или точно покрай) границите на вашата зона на комфорт. Можете да вземете клас по импровизация или скеч по комедия, намерете или станете ментор, или просто носете нещо, което сте се чувствали твърде плахи, за да го носите, като смесвате нови модели, цветове и текстури.
Преследвайте нещата, които намирате за най-красиви в себе си, и със сигурност ще цъфнете.
