Когато бях по-млад, се чувствах отговорен да гарантирам, че всички около мен са добре. Аз съм най-възрастният от четиримата, така че естествено исках да защитавам, да подхранвам и да гарантирам, че всички са в безопасност и се грижат за тях. Това в крайна сметка се процеди в моите романтични отношения.
Една връзка идва на ум. Срещахме се няколко месеца, преди да разбера, че не съм готов за такъв вид ангажимент. Исках да работя върху себе си и да не се чувствам обременена от връзка, за която знаех, че е предназначена за никъде. Но не казах нищо, поне не веднага.
В ретроспекция, това беше вината, която изпитвах при мисълта да сложа край на нещата. Не исках да нараня някой, за когото ми пука. Той беше страхотен човек и не направи нищо лошо. Чудех се дали не съм егоист, защото искам пространство. Отне ми седмици, за да сложа край на нещата, а след това се почувствах ужасно. Чувствах се виновна. Чувствах се егоист. Най-вече чувствах, че желанието ми да работя върху себе си не е реална или основателна причина.
Отношенията са объркани. Често има вина, когато нещата приключат, особено в привидно страхотни отношения. Няма да седя тук и да ви казвам да не го правите се чувстват виновни за раздялата с бившия ти. Това, което ще кажа, е, че въпреки вината си постъпил правилно. Направихте смелото нещо. За нас е много по-лесно да се откажем от грижата за себе си в името на другите. Особено за жените, често ни казват, че е егоистично да приоритизираме себе си, своите желания, нуждите си.
Но това, което сте направили, не е егоистично; това е интуитивна и смела и необходима работа за растеж и дългосрочно здраве. Вероятно няма нужда да ви казвам, че като отблъсквате нуждите си и заравяте емоциите си, вие само спирате неизбежен срив. Най-доброто, което можем да направим за нашите взаимоотношения, е първо да се погрижим за себе си. Това е като онази стара поговорка за това да обичаш себе си, за да обичаш добре другите.
Така че, що се отнася до практическите съвети, бих препоръчал няколко неща. Първо, започнете с признаването на вината си. Запишете го, ако това помага (ето няколко съвета за започване на дневник). Приветствайте вината и всяка скръб, която изпитвате, в стаята с вас. Може да звучи глупаво, но опитайте да говорите с тези емоции, като ги попитате защо са се появили и на какво трябва да ви научат. Когато се почувствате готови, освободете вината си, връзката си и всяка отговорност, която все още носите. Вашата връзка е приключила; не носиш отговорност за това или за бившия си. Вярвайте, че той ще намери изцеление и ще продължи напред. Вярвай в това за него.
И накрая, ваш ред е да продължите. Това, разбира се, е много по-трудно, отколкото звучи, и понякога ще трябва да повтаряте този процес всеки ден, ако не и на час. Но се освободете от връзката и от чувството за вина. Правете това, което сте намислили: грижа за себе си. Работете върху себе си, както сте възнамерявали.
Признайте, освободете и продължете напред. Уверен съм, че ще намерите пътя и ще погледнете назад на това решение с благодат и благодарност.
