Някои дни, когато се чувствам сладък, правя селфи, старателно го редактирам, пиша и пренаписвам надпис, само за да го погледна за последно и да го запиша завинаги в черновите си в Instagram. винаги си мисля:
Казаха ни, че селфита да те направи нарцисист и този нарцисизъм е срамен. Резултатите от търсенето ни казват едно и също нещо: че селфитата са знак за самовглъбен човек. Толкова много от това, което съм чел за селфитата, приравнява самооценката с личностно разстройство – истината е обаче, че нито едно от тези неща не заслужава сурова преценка.
Ако сте израснали в някаква система от вярвания, основана на срам, вероятно това е източникът на чувството за вина, което чувствате. Не трябва да мислим високо за себе си, защото това е твърде близко до токсична форма на гордост. Но никой никога не говори за това как смирението също може да бъде токсично.
Прекарах годините на формиране, учейки се как да остана малък, да се прикривам, да избягвам да привличам внимание към себе си – всичко това в името на смирението. Това, което се превърна обаче, беше самоизтриване. Мислех много малко за себе си, позволявайки на мнението на другите за мен да повлияе на целия ми живот. Нямах граници, защото нямах самоуважение. Това се отрази и на моето самочувствие: не можех да повярвам, че съм красива, докато някой друг не ми каза, че съм красива.
Това ме връща към селфитата: и аз се чувствам виновен за тях. Все едно заемам твърде много място, което не заслужавам. Преброявам недостатъците на лицето си като лични недостатъци и се тревожа за изкривения нос, сякаш ще обиди някого. В действителност никой не забелязва. Никой никога не ми е посегнал, за да ми каже „Вие сте погълнати от себе си и селфитата ви правят лош човек“. Споделянето на ваша снимка в интернет не ви прави лош човек. Това просто означава, че сте човек с достъп до интернет.
Човешко е да копнеем за малко саморефлексия и благодарение на нашите телефони, ние удобно носим огледало 24/7. Правя селфита като част от грижата за себе си. Бъдете с мен, ще обясня. Винаги, когато се чувствам особено откъснат от себе си, откривам, че виждането на снимка на лицето и тялото ми може да ми напомни, че съществувам буквално в този свят. Получавам представа как изглеждам пред хората, които ме обичат много, и това ми напомня да обичам себе си. Така че, ако искате да отпразнувате сладостта на вашето прекрасно лице, казвам, направете селфи. Ако искате да го споделите, кажете „Здравей, тук съм!“ тогава го направи.
Споделете селфи като празник, като себеизразяване, като доброта към себе си. Но ето нещото: ако споделяте селфита, защото искате „харесванията“ да запълнят пространството, където трябва да бъде любовта към себе си, може да намерите само разочарование. Външното валидиране може да бъде здравословно и подкрепящо, но помага да се съпостави с вътрешна увереност и самосъзнание. Ако не съм най-здравословен, предпочитам да правя селфита, които никога не споделям – само за да мога да си напомня кой съм в този момент, без да разчитам на това, което другите хора ми казват за себе си.
Отивам да публикувам селфи и се надявам, че и вие ще го направите. Защото всички бихме могли да използваме малко по-малко срам и много повече доброта в наши дни – доброта един към друг и доброта към себе си.
