Уелнес ритуали, вкоренени в източната традиция
Тъй като обществото се обръща към изцяло естествената красота и уелнес, звездите са се съобразили перфектно с Източни практики и лекове, които произлизат от холистичната прегръдка на естествените земни Имоти. Дори днес може да бъдете изненадани от някои от древните азиатски произходи на тенденциите, с които сте запознати – в края на краищата слънцето изгрява на изток. Ето произхода на петте съвременни тенденции за красота и уелнес, вдъхновени от Изтока, и как можете да ги включите в рутината си за самообслужване:
1. Jade Rollers + Gua Sha
Произход: Китай и Виетнам
Накарайте се да се леете с нефритов валяк или гуа ша (плоски нефрит или кварцови камъни), за да масажирате лицето си. Тези джаджи с формата на валяк за боядисване се появяват навсякъде напоследък, но китайският инструмент за красота всъщност датира от династията Мин (1300-1600 г.). Докато в традиционната китайска медицина гуа ша включва изстъргване на лицето за разбиване на кръвоносни съдове, по-модерните техники са по-леки за кожата ви и подобни на масажа на лицето. Твърди се, че този метод стимулира имунната система, има терапевтично въздействие при хронична болка и изглажда признаците на стареене, като фини линии и бръчки.
Къде да пазарувате | Опитвам Гуа ша от розов кварц на планината Лай, създаден от китайски блогър за красота и билкар по традиционна китайска медицина. Ако нефритената ролка е повече от вашата алея, тревопасната нефритен валяк за лице е идеален за отпускане.
2. Матча на прах
Произход: Япония
Матча е традиционен в японски стил зелен чай на прах, който включва смилане на листата, за да се получи по-мощен удар. Всъщност една чаша мача е еквивалентна на 10 чаши зелен чай – има 10 пъти повече хранителни вещества, кофеин, антиоксиданти и аминокиселини, наред с безбройните ползи за здравето. Донесена в Япония през 12-ти век от китайски дзен монаси, Матча първоначално е била консумирана като лекарство и запазена като "звезда" в традиционната японска чаена церемония, която се въртеше около чистотата, хармонията и концепцията за: несъвършена красота чрез прости неща. Оттогава популярността му нарасна до небето и днес можете да го намерите във всичко - от лате и зелени смутита до десерти и дори продукти за красота.
Къде да пазарувате | Чай Тензо има месечен абонамент за мача; Чаят е церемониален сорт и е отгледан органично в Япония. Tenzo също така е компания за връщане и си партнира с Thirst Project за доставка на чиста вода в развиващите се страни. Много уелнес блогъри, включително почитателката на Matcha Candice Kumai, препоръчват MatchLove.
Ако предпочитате да използвате Matcha в рутината си за красота, опитайте Супер-антиоксидантна маска Matcha Magic на Boscia, Матча пудинг от праскова и лили, антиоксидантен крем, или Мляко за почистване на грим Matcha.
3. Йога Нидра
Произход: Индия
Йога Нидра има важен момент. Древна индийска практика, датираща от около 700 г. пр. н. е., Йога Нидра се нарича още йогийски сън - тя съществува в това сладко място между будност и сън, така че тялото ви е в съзнание, но дълбоко отпуснат. Добавете някои реквизити като възглавници, чували с пясък и одеяла, така че костите ви да се чувстват безтегловни и оставете да се отпуснете истинската релаксация. Някои казват, че един час Йога Нидра е еквивалентен на три часа дълбок сън.
Къде да го опитате | Повечето йога студия предлагат изпълнение на Йога Нидра или включват нейните елементи в възстановителна практика. Потърсете класове на ClassPass, което ви дава достъп до различни студия на определена цена.
4. 10-степенна рутина за грижа за кожата на K-Beauty
Произход: Корея
Ако чуждо звучащи думи като например са влезли в речника ви за красота, можете да благодарите на корейския 10-степенна рутина за грижа за кожата за да си проправи път в чужбина. Тази строга практика за красота се смята за златен стандарт за грижа за себе си и в корейската култура този ритуал за глезене отразява медитативното „време за мен“. Това също води до здрава, блестяща кожа. „Източната красота винаги се е фокусирала първо върху кожата, а не върху грима“, обяснява Киок Канг, корейско-американка, която представлява вдъхновени от Азия марки за красота.
Добавете префикса "K" (K-beauty) и е вероятно да свържете някои точки с неговата популярност. K-pop, отнасящ се до непрекъснато процъфтяващия корейски поп музикален жанр, също е във възход. Вземете за пример южнокорейската момчешка група BTS. Те издадоха песни в сътрудничество с известни личности като Ед Шийрън, Лаув и Халси, а феновете се развихриха за стъклената кожа на момчетата, което е благодарение на прословутата рутина на K-beauty. Работи както за мъже, така и за жени.
Друга вдъхновена от Корея тенденция за красота е екстрактът от Юзу (или юджу) в естествена красота продукти. Корейски цитрусов плод, който има три пъти повече витамин С от лимон, съдържа повече колаген, което означава по-малко тъмни петна. Други източни екстракти, използвани в естествена грижа за кожата продуктите включват прополис—произведена от пчели смола, която действа като мощен антиоксидант и омекотител на кожата; идеален е за борба с акнето. има екстракт от лотос, екстракт от боб мунг, масло от сладък бадем, екстракт от бамбук, всеки с антибиотични и противовъзпалителни свойства, които присъстват във всички видове продукти за красота, дори популярните на Vegamour серум за мигли. Маслените серуми също са в тенденция. Тези силно концентрирани разтвори (нанесен след почистване, предварително овлажнител), заключват хидратацията и са подходящи за всеки тип кожа. Припадък.
Къде да пазарувате | Въпреки че можете да намерите K-beauty продукти в генеричните дрогерии, онлайн платформите също предлагат продукти, вдъхновени от Корея, включително Sephora K-Beauty, Соко Глам, Праскова и лилия, и YesStyle. Направете вашето проучване, тъй като има много марки с отдадени фенове. Прочетете отзивите и намерете продукти въз основа на вашия тип кожа. Някои популярни марки за естествена грижа за кожата, създадени от азиатско-американски основатели, включват 100% чисто (корейски), Тача (японски) и коковид (тайвански).
5. Адаптогени
Произход: Индия и Китай
Любимите на всички сокове и зелени смутита вече включват адаптогени – допълнителни билки, които помагат на тялото ви да се адаптира към специфичните си физически, биологични и емоционални нужди. Точно като смесването на протеин или колаген в шейк, адаптогените са новата мода за уелнес и помагат на заетите пчели да се справят с тревожността и стреса. Всъщност някои от най-популярните адаптогени идват от Изтока. Рейши, Ашваганда и азиатският женшен са известни със своя „щастлив тласък." Всички тези билки са нетоксични и имат се използва в Индия от векове като част от Аюрведа – една от най-старите школи за алтернативни, естествени лекарство.
Къде да пазарувате |Ние обичаме Лунен сок за неговата причудлива вариация на висококачествени адаптогени, вкл Ашваганда. Опитвам Лунен прах, адаптогенни смеси, опаковани в удобни сашета. Билки от Гея също има богат асортимент от естествени билки, както и тези поглъщащи се марки за красота.
