Как да разпознаем токсичното приятелство по християнски начин

Нездравословни християнски приятелства

Подобно на лодка, приятелството трябва да ви помогне да се ориентирате в понякога „бурните води“ на живота си. Християнският романист, поет, академик и литературен критик К. С. Луис (автор на Приказките от Нарния) каза следното за приятелството: „Приятелството е ненужно, като философията, като изкуството... То няма стойност за оцеляване; по-скоро това е едно от нещата, които придават стойност на оцеляването.“ Въпреки че е възможно да се живее без приятели, както C. С. Цитатът на Луис подчертава, че наличието на приятели кара живота да се чувства по-„си струва да се живее“.

Като хора, ние сме естествено социални същества. В началото, по Божия замисъл, ние бяхме разработени да се нуждаем един от друг. Имаме нужда от взаимно приятелство и другарство през целия живот. Следователно е от съществено значение за нашето благополучие да се научим как да бъдем приятели, както и как да създаваме приятели. Но има основен препъни камък по пътя към приятелския мир, любов и щастие и това са отрицателните ефекти от „токсичното“ приятелство.

Какво е токсично приятелство?

Токсичното приятелство е близка, платонична връзка, която помрачава светлината на надеждата и щастието в живота ви, тъй като спъва личното ви развитие. Това е приятелство, което се храни с вашата светлина, положителна енергия и духовна хармония, докато изтощава вътрешната ви сила. Това е връзка, която не ви оставя нищо освен тежко, натоварено с отломки бреме на негативност.

В анкета, проведена от Self.com/Today.com, 18 000 жени и 4 000 мъже бяха попитани дали някога са имали токсичен приятел. Седемдесет и пет процента от мъжете и 84 процента от жените, които са отговорили, са казали, че са имали токсичен приятел в някакъв момент от живота си. Един на всеки трима респонденти каза, че е имал токсичен най-доброто приятел. Проучването установи също, че жените обикновено имат токсични приятелки, а токсичните приятели за мъжете обикновено са други мъже.

Токсичността може да се скрие на пръв поглед

Токсичното приятелство може да бъде трудно забележимо. Въпреки това, колкото по-дълго останете в такава връзка и колкото по-дълго тя продължава да бъде токсична по природа, толкова по-трудно ще бъде да се отдалечите от нея. Може да е едно от онези неща, които са там, но се крият. След това, един ден, се събуждате за осъзнаването на това, което е било „откраднато“ или изцедено от вас от токсичния характер на приятелството. Вашето осъзнаване може да дойде само като вашата светлина, вашата енергия и „духовната същност“ на вашия живот продължават да намаляват, само след като токсичната връзка вече ви е накарала да започнете да „девалвирате“ себе си.

От къде знаеш? Знам, защото съм бил в токсични приятелства в миналото, едно за повече от десетилетие. Беше ми трудно да се изправя пред факта, че едно приятелство, което ценя, е нездравословно, но в крайна сметка нямах избор. Един ден се огледах, за да открия, че заради какво ми струва тази връзка по отношение на време, енергия и духовен смут, всъщност бях пропуснал неща в живота си, които някога ценени; неща, които бяха важни за мен.

Винаги се опитвах да угодя, като бъда на разположение и „там“ за приятеля си във всички случаи, прекарвайки часове и часове по телефона, слушайки един неразрешим проблем след друг, докато буквално не започнах да чувствам, че тежестта на моя приятел е моя собствена и че съм безпомощен да направя каквото и да било тях. С течение на времето стана толкова изтощително, че започнах да се чувствам ограбен от всяка частица положителна енергия, която някога имах. Бях в приятелството от години, преди да разбера, че целите, към които бях планирал да работя, някак си се превърнаха в закътани в съзнанието ми и бързо се превръщаха в нищо повече от „желания“. Тогава разбрах, че трябва да направя нещо.

Разпознаване на проблема с токсичното приятелство

Може да е трудно да разпознаете токсична връзка. Тъй като идва маскиран като приятелство, неговата токсичност може да бъде невидима. С други думи, може да се скрие пред очите под прикритието на загриженост, грижа и близост.

И така, след като започнете да чувствате, че едно приятелство може да е токсично, какво трябва да направите? Не забравяйте, че са необходими двама, за да продължи един, а вие сте поне половината от връзката. Имайки това предвид, първото нещо, което трябва да направите, е да се примирите с идеята, че това, което имате с някого, е токсична връзка. Има разлика между токсично приятелство и здраво приятелство, което просто преминава през труден момент. Всички здрави приятелства преминават през добри и лоши моменти и понякога ще има неравности по пътя, които могат да възникнат между добрите приятели. Но ако едно приятелство е здраво, то ще бъде структурирано така, че да издържи дори на бурни времена и трудностите вероятно ще му позволят да расте и да развие още по-силни връзки. Едно токсично приятелство няма да направи това.

Ако имате приятелство, което отправя много искания към вас, но е много стиснато по отношение на даването, тогава може да сте в токсична връзка. Токсично приятелство е това, което може:

• Претегля ви, без изобщо да правите много, за да ви повдигне.
• Узурпирай времето си и ще те остави да се чувстваш изтощен и безжизнен, вместо отпочинал, презареден и тонизиран – както го правят здравите приятелства.
• Карат ви да се отвърнете от здравите взаимоотношения в живота си, което ви води до загуба на връзка с тези, които обичате и/или на които държите.

Тъй като „токсичността“ обикновено идва маскирана като приятелство, човек, който е токсичен за вас, може да прояви голяма степен на интерес в теб и дори може да изглежда като лоялен, грижовен и подкрепящ приятел. В края на краищата това е интересът, проявен към вас, и вашата вяра, че човекът е верен приятел, който те държи. Също така е важно да разберете, че токсичният приятел не е такъв винаги маскиран враг. Човекът, който е „токсичен“ за вас, може наистина да мисли за себе си като за ваш приятел. Все пак ефектите от приятелството за вас са до голяма степен отрицателни.

Ако сте въвлечени в приятелство, което ви се струва всепоглъщащо и стресиращо, то вероятно е токсично, а токсичността е това, което го прави опасно за вашето здраве. Като опасност за здравето, такава връзка може да ви направи податливи на болести и депресия.

Ако смятате, че сте в токсично приятелство, след като сте проучили нещата внимателно – тоест след много размисъл – ако стигнете до заключението, че приятелството не е само не е добре за вас, но всъщност е лошо за вас, тогава нямате друг избор, освен да се освободите от него. И преди дори да си го помислите, просто ще продължа и ще го кажа. Да: Раздялата е трудна, независимо дали е с платоничен приятел или с някого, с когото сте имали романтична връзка. Когато сте били истински приятел на някой друг, връзката ще има „сърдечни връзки“. Но в случай на токсично приятелство дори сърдечните струни са токсични. За да бъде здраво всяко приятелство, и двете страни трябва да намерят „баланс“ в него; трябва да има даване и вземане от страна на всеки човек.

В моя случай токсичното ми приятелство имаше отрицателен ефект върху целия ми живот. Въпреки че ме изтощи емоционално и психически, това се отрази на кариерата ми, отношенията ми с членовете на семейството и дори здравето ми. Започнах да се чувствам използван и в крайна сметка почувствах, че не мога да направя нищо, за да помогна за разрешаването на привидно безкрайния набор от необичайни проблеми на моя приятел.

Трябва да направите нещо, за да прекратите токсичността

Какво трябва да направите с токсичното приятелство? Не забравяйте, че желанието да бъдете приятел на някого не означава вас трябва да бъди нечий приятел. Възможно е да е време „просто да кажете „не““ на едно приятелство, особено когато връзката струва твърде много. Трябва да осъзнаете, че вашето здраве и щастие, вашата нужда да се грижите за себе си, трябва да са по-важни.

Освобождаването от токсичността на едно приятелство не винаги означава да се разделите с приятеля си. Ако смятате, че може да си струва да го направите, тогава можете да помислите да работите върху „детоксикацията“ на приятелството. Този път ще изисква време, търпение, решителност и много, много работа, за да промените приятелството от нездравословно в здравословно. За да детоксикирате връзката, трябва да можете да говорите с приятеля си и да му обясните как точно се чувствате. Трябва да можете да опишете естеството на връзката и да обясните как тя не е здравословна за вас в сегашното си състояние. Ако не чувствате, че можете да говорите с приятеля си по този начин, тогава може да се окаже, че това е приятелство, което няма да можете да спасите.

В моя случай първото нещо, което направих, беше да потърся напътствие в Светото писание. Тъй като съм християнин, Библията е мястото, където отивам, за да намеря мъдрост и напътствия, които да ми помогнат във всички аспекти на живота ми. По време на търсенето си намерих думи в Притчи 14:6-7, които ми говореха:

“Присмехулникът напразно търси мъдрост, но знанието е лесно за разумен човек. Оставете присъствието на глупака, защото там не срещате думи на знание.

След като намерих помощ от Писанието, разговарях с членове на семейството, с които бях близък. Много ми помогна да говоря с тези, които смятах, че могат да погледнат обективно на ситуацията и които могат кажете ми дали смятат, че приятелството може или трябва да бъде спасено, или просто трябва да прекратя връзка. Обясних, че не съм щастлив и не се чувствам добре от приятелството и че се чувствам прекалено много нужда от страна на моя приятел и никаква реципрочност и за това как нямаше баланс, нямаше даване и предприеме. След като обсъдих нещата със семейството си, реших да се разделя с моя приятел. Въпреки че раздялата не беше лесна, беше необходима и следователно беше нещо, което трябваше да направя. След като опитах, осъзнах, че няма начин да детоксикирам приятелството и всичко, което можех да направя, беше да го оставя да си отиде. Направих това постепенно, като бавно ставах все по-малко „достъпен“. В крайна сметка се отказах напълно от приятелството.

Какво прави едно приятелство здраво?

„Любовта е търпелива, любовта е мила. То не завижда, не се хвали, не се гордее. Не е грубо, не е егоистично, не се ядосва лесно, не пази записи за грешки. Любовта не се наслаждава на злото, но се радва на истината. Винаги защитава, винаги се доверява, винаги се надява, винаги упорства. Любовта никога не се проваля... .”1 Коринтяни 13:4–8а (NIV)

Здравото приятелство създава връзки, но спазва границите

Здравото приятелство е любящо и подхранващо. Това е нещо, което ви кара да се чувствате свободни и не ви затваря. Ако приятелството с някого ви кара да се чувствате като в робство, вместо да ви кара да се чувствате свободни да бъдете себе си чрез връзките на приятелството, тогава нещо не е наред. Всъщност нещо не е наред. Здравословното приятелство е това, което ви освобождава, като предоставя любяща форма на грижа за вашия дух, като същевременно спазва нуждата ви от граници. Признава, че приятелството е a част от живота ви, но не и целия ви живот. Това не стои между вас и другите ви приятелства или между вас и вашата романтична връзка (ако имате такава), нито ви пречи да работите за постигане на целите си.

Здравото приятелство създава доверие и дава мъдър съвет

"Праведният е водач на ближния си, а пътят на нечестивите ги отвежда в заблуда." Притчи 12:26

Истинският приятел няма да се радва на вашата скръб, нито той/тя ще иска да бъдете поставени в опасност. Здравословното приятелство е това, основано на доверие. Когато имате доверие на някого, е вероятно да го изслушате, когато предлага съвет или насока. Ако започнете да осъзнавате, че повечето от съветите и насоките на вашия приятел са нещо, което, ако следвате вероятно ще доведе до негативни последици за вас, тогава е време да разгледате по-отблизо приятелство. В Притчи 13:20 е написано, „Който ходи с мъдрите, става мъдър, но другарят на глупавите ще пострада.” Мъдрият съвет винаги ще ви води към положителен резултат, а не към отрицателен. Това не означава, че нещата винаги ще се обръщат във ваша полза; нищо не може да гарантира това. Но ако съветите или предложенията от приятел са от положителен характер, те ще ви насочат към правейки положителни неща за вас, вместо към нещо отрицателно, което ще влоши нещата за теб.

Здравото приятелство демонстрира любов

Йов 2:11, в Библията се казва: „И когато тримата приятели на Йов чуха за всичкото това зло, което го сполетя, дойдоха всеки от своето място, теманецът Елифаз, шухиецът Вилдад и нааматецът Софар. Уговориха си среща заедно, за да му изразят съчувствие и да го утешат.

Не винаги е възможно един приятел да помогне на друг приятел, който е в нужда, но винаги има начин един приятел да покаже любов към приятел. Важно е да споделяте специален вид партньорство с хората, на които позволявате да влязат във вашия „вътрешен кръг“. За мен това означава, че вие ​​и вашите приятели винаги трябва да бъдете дърпане в същата посока и че когато преминавате през трудни моменти в живота си, наличието на приятел ви кара да се чувствате по-силни и по-способни да се справите с това, което се случва На. Наличието на приятел не трябва да ви отслабва допълнително, като се налага да се справяте с взискателния характер на едно приятелство, което не предлага подкрепа в момент на нужда. Когато преминавате през трудни моменти, истинският приятел ще прояви съчувствие и разбиране, независимо през какво може да премине.

Бог слага край на много приятелства и токсични връзки

Какво можете да направите, за да определите дали една приятелска връзка е токсична или не? Въпреки че всички имаме нужда от приятели и въпреки че Бог иска за да се нуждаем от приятели и да имаме приятели, все пак е полезно да използваме Божието ръководство и здравия си разум при избора на приятели. За мен това означава, че трябва да търся приятели, които могат да ми помогнат да остана на пътя към богоцентричен, духовно основан и фокусиран живот. Това означава, че трябва да търся приятели, които не само вярват в Бог (не забравяйте, че дори Сатана вярва в Бог!), но които се стремят да се подчиняват на Бог и Светото писание. Вярвам, че е част от моята вярност към Бог, както и в мой най-добър интерес, да търся приятели, които споделят такава вярност.

Добрият и истински приятел няма да ви накара да се почувствате така, сякаш трябва да сте ужасен човек, защото Бог позволява да ви се случват ужасни неща. Притчи 27:17 казва, “Както желязото остри желязото, така един човек остри друг." Когато преминавате през изпитания и премеждия в живота си, тези неща могат да бъдат тест за истинско приятелство. Истинските приятели ще бъдат с вас през добрите и лошите моменти от живота ви и винаги ще се чувствате подсилени по някакъв начин от истинското приятелство.

© 2012 Sallie B Middlebrook PhD