Въпроси за размисъл и самонаблюдение
Напоследък отделяли ли сте време да седнете с мислите си? Практиката може да има доста голямо влияние върху вашето мислене, дори ако отделяте само пет минути на ден медитация. Особено обичаме тези 99 въпроса за размисъл, които ни помагат, когато се ориентираме в промените в живота или когато имаме нужда от нови подкани в дневника за да ни помогне да пренесем мислите си на страницата.
По-долу ще намерите въпроси, които могат да ви помогнат да задълбочите връзката си със себе си и с любимите хора. Ще намерите също въпроси, които да ви помогнат да идентифицирате вашите ценности или да изправите кариерата си. Може би някои раздели говорят за сезон от живота ви в момента. Но ако не го направят, опитайте да използвате някои от тях следващия път, когато медитирате, пишете или пиете кафе с приятел.
Търсите още въпроси, които да предизвикат растеж и трансформация? Опитайте тези 99 теми за разговор за да задълбочите връзките си.
Въпроси за размисъл, които да задавате всяка сутрин
1. Как мога да се подхранвам физически днес?
2. Как мога да се подхранвам психически днес?
3. Как мога да подхранвам връзките си днес?
4. За какво най-много се притеснявам в момента? Защо?
“Как мога да подхранвам връзките си днес?”
5. Чувствам ли се добре отпочинал днес?
6. Кои са някои малки радости, които предизвикват усмивка на лицето ми?
7. Как мога да покажа любовта си днес?
8. Кои са трите неща, за които съм благодарен?
9. Какво обичам в живота си?
Въпроси за размисъл, които да зададете преди лягане
10. Какво беше най-важното в деня ми?
11. Каква беше слабостта на деня ми?
12. Какво приех за даденост днес?
13. Кое е едно нещо, което направих днес, с което се гордея?
14. Някой направи ли малка проява на добрина за мен днес?
15. Извърших ли малък акт на добрина за някой друг днес?
Въпроси за размисъл, които да си зададете, преди да вземете голямо решение
16. Какво ми носи радост?
17. Какво бих направил, ако не ме интересуваше какво мислят другите?
18. Кога се чувствам най-много себе си?
19. Кои са някои от най-гордите ми постижения?
20. Кои ситуации ме карат да се чувствам най-жив?
21. Кои смятам за едни от „най-успешните“ хора в света?
22. Кои са най-важните уроци, които съм научил в живота досега?
23. Кои ценности са най-важни за мен?
24. Кои са някои от най-преобразяващите моменти в живота ми?
“Какво бих направил, ако не ме интересуваше какво мислят другите?”
25. Ако можех да дам някакъв съвет на 16-годишен, какъв би бил той?
26. Кой е най-добрият съвет, който някога съм получавал?
27. Ако ми оставаше една година живот, какво щях да направя?
28. Ако имах един ден живот, какво щях да направя?
29. Кои са най-важните неща в живота ми в момента? Какво бих бил съсипан да загубя?
30. Кои са някои от най-големите ми грешки и на какво ме научиха?
31. На какво искам да кажа „не“, но не мога?
32. На какво искам да кажа „да“, но не мога?
33. Кое нещо бих съжалявал, че не съм направил в живота си?
Въпроси за размисъл, които да зададете за вашите взаимоотношения
34. Как искам да накарам другите да се чувстват?
35. За какво хората идват при мен за помощ?
36. Какво бих искал внуците ми да кажат за мен?
37. Кои качества са най-важни за мен в един приятел?
38. Какво обичам да правя за другите?
39. Кое беше най-милото нещо, което някой е правил за мен?
40. На кого вярвам най-много в живота си?
41. Защо светът има нужда от това, което трябва да донеса?
42. Какво е нещото, което бих искал другите да знаят за мен?
43. Кога за последен път помогнах на приятел или член на семейството?
Въпроси за размисъл, които да зададете, когато се почувствате блокирани
44. Ако постигнах всичките си житейски цели днес, какво щях да правя утре?
45. Кои бяха любимите ми занимания като дете?
46. Какво ме кара да губя представа за времето?
47. Ако бях професор, какво щях да преподавам?
48. Кой, известен или друг, ме вдъхновява най-много? Защо?
49. Кои ситуации ме карат да се чувствам най-продуктивен?
50. Кога се чувствам най-спокоен?
51. Кои са моите три най-добри дестинации за пътуване?
52. Когато бях дете, какъв исках да стана, когато порасна?
“Ако постигнах всичките си житейски цели днес, какво щях да правя утре?”
53. Ако можех да се върна в училище безплатно, какво щях да уча?
54. Какво разпалва моята креативност?
55. Какво съм склонен да отлагам от страх?
56. Какво си казвам, че ще направя, когато „имам време“?
57. От какво съм се отказал? Защо?
58. Кога за последен път се почувствах извън зоната си на комфорт?
59. Коя е темата, по която бих искал да стана по-образован?
60. Какво искам повече от живота си?
61. Колко контрол чувствам, че имам над живота си?
62. Какво има в моя списък с кофи?
Въпроси за размисъл за вашата кариера
63. Защо избрах работата, която имам?
64. Ако трябваше да променя кариерата си, какво бих избрал?
65. Къде се виждам в кариерата си след 5 години?
66. Къде се виждам след 10?
67. Как бих описал сегашната си работа на марсианец?
68. Какво можех да правя цял ден и да не чувствам, че губя време?
69. Ако парите не бяха обект, какво щях да правя с живота си?
70. Ако можех да получа неограничен грант за завършване на който и да е проект, какво бих направил?
71. Ако можех да започна кариерата си отначало, какво бих променил?
72. Ако не трябваше да работя, какво щях да правя?
73. Кога работата ми се чувства необходима и удовлетворяваща? Това в офиса ли е, дома и т.н.?
Въпроси за размисъл, които да ви помогнат да живеете по-удобно в тялото си
74. За какво получавам най-много комплименти?
75. Какво искам да променя в себе си? Защо?
76. Какво ме кара да се чувствам най-съзнателен?
77. Когато изпитвам физическа или емоционална болка, какво правя за себе си?
78. Ако тялото ми можеше да говори с мен, какво би казало?
79. Кога се чувствам най-комфортно в собствената си кожа?
80. Ако трябваше да нося едно облекло до края на живота си, какво би било то?
81. Кой е най-добрият комплимент, който някога съм получавал?
Въпроси за размисъл, които да ви помогнат да живеете в съответствие с вашите ценности
82. Как бих се описал с три думи?
83. С кои филмови герои се свързвам най-много?
84. С кои книжни герои се свързвам най-много?
85. Ако стана президент, какъв би бил първият ми бизнес?
86. Какво ме кара да се смея най-силно?
87. Във формат на асансьора (шестдесет секунди), как бих се описал?
88. Един джин ми дава три желания - какво бих пожелал?
89. Ако можех да вечерям с някой известен, жив или мъртъв, кого бих избрал?
90. Ако имах грант да напиша книга, за какво щях да пиша?
91. Ако можех да отворя магазин, какво щях да продавам?
“Какво ме кара да се смея най-силно?”
92. Кои са някои от най-съкровените ми желания?
93. Как би изглеждал перфектният ми ден?
94. Какви желания продължават да теглят сърцето ми?
95. Ако имах микрофона на Super Bowl, какво щях да кажа?
96. Ако трябва да избера тематична песен за предаване за моя живот, коя би била тя?
97. Кои са най-важните ми вещи?
98. Кои са някои от най-хубавите ми спомени?
99. Каква бих искал да бъде моята епитафия?
Натали Гейл
СВЪРЗАНО ЧЕТЕНЕ
Добрата търговия
