Как би изглеждало идеалното посещение в кабинета на вашия лекар?
Ще ви отнеме ли изобилие от време, за да обясните наистина начина, по който се чувствате в тялото си и как това може да се е променило с времето? Може би ще говорите за решения; не само лекарства за облекчаване на вашите симптоми, но и дългосрочни стратегии за справяне – и може би дори обръщане – на проблемите, които изпитвате?
Ами ако не беше само вашият лекар, а цял екип от хора, които са на разположение, за да ви помогнат, като здравен треньор, готов да работи с вас, за да приложите в действие подробен, персонализиран план за грижа? Може би това изобщо не е посещение в лекарския кабинет, а цялостно виртуално изживяване, което се случва изцяло от уюта на собствения ви дом?
„Търсех път към изцеление, който би могъл да ми даде възможност да премина отвъд диагнозата си рак и да възвърна чувството си за здраве, доверие и лекота в тялото си.“
Това, което за някои може да звучи като мечтано посещение на лекар, е реалността на много интегративни и функционални медицински практики – и това беше точно това, което търсех, когато ми поставиха диагноза рак на гърдата началото на 30-те години. Като лекар, който внезапно, шокиращо стана млад пациент с рак, търсех път към изцелението което може да ми даде възможност да премина отвъд моята диагноза рак и да възвърна чувството си за здраве, доверие и лекота в моето тяло.
Това, което започна като лично пътуване към изцелението, се превърна в професионална страст, когато осъзнах динамичните възможности на комбиниране на обучението ми като сертифициран семеен лекар с обширния инструментариум и холистичния подход на функционалното лекарство. Какво бих могъл да постигна с моите пациенти, ако можем да идентифицираме коренния случай на техните здравословни проблеми и да работим заедно, за да измислим мултимодални решения, които подчертават истинските основи на уелнес?
Какво е функционална медицина?
Най-просто казано, функционалната медицина е първопричина, подход за цялото тяло за култивиране на здраве и лечение и предотвратяване на болести. Подходът на първопричината е основната основа на функционалната медицина; това е „защо всъщност се случва това?“ това идва преди „какво можем да направим по въпроса?“ наред този подход е убеждението, че човешкото тяло е динамична, взаимосвързана система, проектирана да работи заедно.
Част от разбирането на текущото здравословно състояние на индивида е контекстът, поради което функционалната медицина лекарите често прекарват значително време в събиране на подробна минала медицинска история за всеки нов търпелив. Парадигмата на функционалното лечение набляга на дълголетието и превенцията, поради което и плановете за грижи включват внимание към детайли като хранене, движение, оптимизиране на съня, хроничен стрес и друг начин на живот фактори.
„Най-просто казано, функционалната медицина е първопричина, подход на цялото тяло за култивиране на здраве и лечение и предотвратяване на болести.“
Терминът „функционална медицина“ е въведен за първи път в началото на 1990 г.; оттогава се разви, за да приюти практикуващи в различни клинични дисциплини и се разшири, за да включи нови разработки в диагностичните технологии и лечението. Красотата на функционалната медицина е нейната гъвкавост; практикуващите имат възможност да използват водещи диагностични тестове или да насърчават пациентите си да събират биометрични данни с носими устройства, например.
Всеобхватният план за лечение може все още да включва прости, лесни за изпълнение решения като възстановително движение или хранителна оптимизация с цели храни извън други препоръки. Някои от инструментите в моя набор от инструменти, като дихателната работа, се основават на древни практики, доказвайки, че един балансиран план за лечение може безпроблемно да комбинира както ново, така и старо. Функционалната медицина позволява широко използване както на технологично напреднали, така и на поразително прости решения, които, комбинирани, могат да създадат значително въздействие върху здравето и изцелението.
Ползите от функционалната медицина
Едно от най-изявените предимства на подхода на функционалната медицина, нещо, което съм виждал както при себе си, така и при моите пациенти, е добре усъвършенстваната способност да слушате тялото си. Функционалната медицина ви насърчава да обърнете внимание; как ме кара да се чувствам това На физическо ниво? На емоционално ниво? Това са факторите, които допринасят за цялостното усещане за здраве. Разбирането на въздействието, което могат да имат различни действия или обстоятелства в околната среда, е много мощно умение, което ни помага да идентифицираме източника на проблем или да оптимизираме избора си на начин на живот.
„Функционалната медицина ви насърчава да обърнете внимание; как ме кара да се чувствам това На физическо ниво? На емоционално ниво?"
Как тези избори се превръщат в осезаеми ползи? Повече енергия, намалена мозъчна мъгла, имунна устойчивост, хормонален баланс и подобрена храносмилателна функция са само няколко от подобренията, които пациентите съобщават след прилагане на цялостен уелнес, основан на начина на живот план.
в клинична практика при Здраве от магданоз, над 90% от пациентите, които виждам, съобщават за подобрено удовлетворение от здравето си в рамките на първата година от лечението. Този удивителен процент на успех е доказателство за силата на работата с пациентите, за да ги образова как функционира тялото им и от какво се нуждае, за да се лекува правилно и да процъфтява години напред.
Всекидневният подход към функционалната медицина
Включването на функционална медицина в ежедневната ви уелнес рутина не трябва да е трудно, защото нашите стълбове на здравето всъщност са доста прости. Насърчавам всички мои пациенти да вземат предвид следните съвети:
- Подхранвайте тялото си с цели храни - имате нужда от оптимални нива на хранителни вещества, за да процъфтявате.
- Управлявайте стреса си с прости, лесни за използване инструменти, които са на разположение, когато имате най-голяма нужда от тях.
- Разработете солидна рутина за сън: висококачественият, постоянен, възстановяващ сън е от решаващо значение, за да се чувстваме най-добре всеки ден.
- Движете тялото си– не ни е писано да сме заседнали! Всеки начин, който ви харесва, е чудесен начин да раздвижите тялото си и да се възползвате от множеството ползи от редовните упражнения.
- Самооценка— как се чувствам, от какво имам нужда, къде мога да използвам повече подкрепа по време на моето здравословно пътуване?
Освен разработването на устойчива рутина, която да ви помогне да се ориентирате в ежедневния си живот, може да се нуждаете от допълнителни нива на подкрепа, които идват от работата с опитен и знаещ екип за грижи. Ако търсите доставчик на функционални лекарства, препоръчвам ви да направите проучване, за да определите какви възможности имате на разположение и кой може да е най-подходящ за вашите специфични нужди.
„Запомнете: вие сте експерт номер едно, когато става въпрос за това как се чувства тялото ви.“
Благодарение на нарастващата наличност на телездравни практики, функционалната медицина става все по-достъпна за по-голяма група пациенти. Независимо с кого работите, просто помнете: вие сте експерт номер едно, когато става въпрос за това как се чувства вашето тяло. Страхотният доставчик на функционални лекарства е някой, който ще ви изслуша, ще ви помогне да се доверите и да усъвършенствате собствените си инстинкти и ще ви даде възможност да направите устойчив избор, който ще ви позволи наистина да процъфтявате.
Д-р Жаклин Толентино
