Замахът на голфа е силно движение: ако не държите добре стиката, тя може да излети от ръцете ви. Но ключът в овладяването на клуба го държи просто достатъчно твърд.
Но колко стегнато е твърде стегнато, когато става въпрос за захващане на стиката за голф? Зададохме този въпрос на Майкъл Ламана, директор по обучение в The Phoenician Resort в Скотсдейл, Аризона.
В скала от 1 до 10, направете натиска на захвата на голф 4 или 5
Това е съветът относно налягането на захвата за голф, предоставен от Lamanna:
„В допълнение към вида на захвата, който използвате, друга характеристика на здравия захват за голф е използването на лек натиск на захващане.
„Захващането на бухалката твърде здраво може да причини тънки, слаби удари, които резен. По-лекият натиск за захващане подобрява шарнирите на китката – жизненоважен източник на енергия при люлеенето. Този лек натиск също така увеличава количеството на въртене на лицето, като по този начин подобрява шанса ви за квадратура клубът в удара.
„По скала от 1 до 10, където едно е леко, а 10 е стегнато, препоръчвам натиск от четири или пет. Това позволява на бухалката да се върти със сила и контрол. Вадрес, работете върху това да се чувствате спокойни и без напрежение в ръцете и предмишниците.
Ламана напомня на читателите за Сам СнидИзвестният цитат на за натиска на хващане: „Дръжте бухалката, сякаш имате малко птиче в ръката си“, — каза Снид.
За да държите птица в ръцете си, трябва да я хванете достатъчно добре, за да не отлети. Но птиците са деликатни същества, така че също трябва да държите една достатъчно внимателно, за да не я навредите.
Ламана казва:
„Този натиск, съчетан с правилното поставяне на ръцете върху дръжката, ще ви даде най-големия ви шанс да правите по-дълги и по-прави удари.
Още начини да визуализирате правилното натиск на голф грипа
Ламана цитира това, което със сигурност е най-известният бромид за натиска на захващане - цитатът на Snead за птицата в ръката. Много инструктори по голф днес все още казват на своите ученици относно натиска на хващане: „Не мачкайте птичето!
Гари Маккорд пише: „Твърде многото напрежение в ръцете ви кара да хвърлите бухалката към топката... Трябва да го хванете с натиска да държите яйцето на петниста сова."
ДОБРЕ. Ние също не сме сигурни какво е усещането на яйцето на петниста сова или колко натиск би бил вреден за него.
Така че ето Том Уотсън:
„По същество голфърът се нуждае от достатъчно натиск за хващане, за да контролира бухалката. Трябва да го хванете здраво, но не толкова здраво, че да създавате напрежение в предмишниците... Намалете натиска на захващането си до достатъчно, за да не се плъзга през ръцете ви."
В допълнение към аналогията с бебето и птицата, другият най-известен начин за визуализиране на правилното налягане на захващане е аналогията с пастата за зъби. Дръжте стиката за голф с натиска, необходим, за да държите здраво тубичката паста за зъби, но без да изстисквате паста за зъби.
Така че, когато става въпрос за натиск на захващане, запомнете: четири или пет по скала от 1-10. Или си помислете: „Не смачквайте птицата“ или „не изстисквайте никаква паста за зъби“.
