Олимпийска гимнастика: Правила и съдия по художествена гимнастика

click fraud protection

Кодексът на точките е доста сложен - но за щастие можете да се насладите да сте зрител, без да знаете всяко едно правило. Ето основните неща.

Точкуване

Художествената гимнастика има най-висок резултат от 20,0 за всяка апарат:

  • Оценка за изпълнение (E): Започва от 10,0 и се вземат удръжки за технически неизправности (като неправилно хващане на апарата или загуба на апарата)
  • Крайният резултат за композицията (A+D, делено на 2): Артистичната оценка (A) има максимум 10.0 и се основава на музиката и хореографията. Резултатът за трудност (D) започва от 0 и се увеличава до максимум 10.0 в зависимост от изпълнените умения.

Преценете сами.

Лесно е да идентифицирате страхотни рутинни действия, без да знаете всеки нюанс на Кодекса. Когато гледате рутина, не забравяйте да потърсите:

  • Добра форма и изпълнение: В елементи като скокове и скокове пръстите на гимнастичката трябва да са заострени, краката й трябва да са прави и тя трябва да поддържа стегнато тяло. Всяко умение трябва да изглежда планирано.
  • Управление на апарата: Гимнастичката трябва да поддържа оборудването си в движение и да изглежда така, сякаш има пълен контрол върху него. Изпускането на апарата е приспадане. Ако оборудването се изтърколи или отскочи от пода, се налагат повече наказания.
  • гъвкавост: Художествените гимнастички трябва да постигнат минимум 180 градуса сплит на разделени скокове и скокове и често отиват много по-далеч. Една страхотна художествена гимнастичка ще прояви гъвкавост в гърба, краката и раменете.
  • хореография: Тънкостите на движението са много важни в художествената гимнастика. Всяка рутина трябва да бъде представление - и музиката на гимнастичката трябва да бъде важна част от рутината, а не просто да се използва като фонова музика.
  • Уникалността на рутината: Страхотен гимнастик ще изпълни рутина, която изглежда различно от останалите. В него ще има нещо специално – рискови хвърляния и хващания, сложна хореография, изключителна гъвкавост или умения, които са просто уникални от другите, изпълнявани в състезанието.

Основи на голфа: Съвети за основите

Тези съвети относно основите на голфа са чудесни не само за начинаещи, но и за голфъри от всички нива на умения, които се нуждаят от освежаване на основите като хват и позиция за настройка. Между другото, не забравяйте, че една от най-основните ...

Прочетете още

Използване на системата и диаграмата Callaway в голф

Системата Callaway (или Callaway Scoring System) е нещо като 1-дневна хендикапиране метод, който може да се използва в събития, при които повечето от голфърите нямат реални индекси за хендикап. Изисква се само резултатът, който играчът на голф ст...

Прочетете още

Правила за голф: Преместване на топка извън дупки за луга във фарватера

Не мразете ли просто, когато вървите напред към красивото шофиране, което току-що ударихте, само за да откриете, че вашата топка за голф е спряла в дупка за дупка? Какъв гнил късмет! И толкова несправедливо. Но със сигурност правилата ви позволяв...

Прочетете още