Студените ръце са хроничен проблем сред скиори и понякога изглежда, че хладните пръсти са просто неизбежни. Но студените ръце не трябва да водят до съкращаване на ски дните. Има много начини да запазите ръцете си топли, дори и в най-студените дни. Ето няколко съвета как да запазите ръцете си топли, докато карате ски.
Носете ръкавици
Ръкавиците не са само за деца. Всъщност те правят голяма разлика, когато се опитвате дръжте пръстите си препечени. Преминаването от ръкавици към ръкавици е на номер едно начин да имате по-топли ръце в планината.
Опитайте Liners
Вие сте тип момиче или мъж само с ръкавици? Ако наистина не харесвате ръкавици, помислете за закупуване на чифт термоотразителни подложки за ръкавици, за да се запечатате в жегата. Може да не са вълшебното решение за студени ръце, но със сигурност не могат да навредят.
Не бъдете скъперници, когато купувате ръкавици
Когато става въпрос за ръкавици или ръкавици - получавате това, за което плащате. Един добър чифт ръкавици, които наистина ще издържат при ниска или минусова температура, ще струва най-малко $50. Ако страдате от студени ръце, вашите ръкавици не са аксесоар, от който да спестите. Освен това те трябва да ви издържат през редица ски сезони.
Познайте своите марки
Някои марки са добре известни със своите висококачествени дизайни на ръкавици, като Marmot, The North Face или Dakine. Има и други марки, които не са толкова известни, но също се представят добре при ниски температури, като Hestra, Canada Goose и Auclair.
Познайте своите пет функции
Има пет функции, които трябва да търсите в ръкавицата - че са водоустойчиви, ветроустойчиви, дишащи, уплътнени и изолирани. За да ги запомните, докато пазарувате с ръкавици, просто запомнете „пет функции за пет пръста“.
Купете нагреватели за ръце
Просто се уверете, че не ги купувате поотделно в ски курорти. Те са много по-евтини, когато се купуват на едро, и можете просто да съхранявате допълнително в джоба на якето си, когато ръцете ви изстинат.
Не пийте алкохол, докато карате ски
Обикновено се смята, че ако станете малко пиян, ще ви стопли. Въпреки това, не само е опасно да карате ски под влияние, но алкохолът всъщност може да повлияе неблагоприятно на кръвообращението ви, така че може да се окажете зачервени в лицето, но със смразяващи пръсти.
Загрейте се с чаша горещ шоколад
Горещото какао, от друга страна, наистина може да помогне. В крайна сметка има причина защо ски инструктори Известно е, че водят деца в хижите за почивка с горещ шоколад в най-студените дни. Въпреки че седенето в отоплена хижа със сигурност помага, също така помага и стискането на топла напитка.
Избягвайте пушенето на цигари
Пушене на цигари докато карането на ски свива кръвоносните ви съдове и може да се окажете с по-студени крайници по-бързо от непушачите.
Накарайте кръвта да тече
Привидно заседнал на един от тези безкрайни бягания които те разделят от топлата хижа? Докато сте на равен или лек наклон, дръжте прътите си в едната ръка и завъртете ръката си напред-назад с кръгови движения, за да получите топла кръв до върховете на пръстите си. След това превключете и повторете!
Поддържайте ядрото си топло
Носенето на изолационни слоеве и яке, устойчиво на атмосферни влияния, не е просто начин да запазите тялото си топло, но също така ще помогне за предотвратяване на студени пръсти. Поддържането на сърцевината ви хубаво и препечено ще предотврати изтичането на кръв от пръстите ви. Жилетката е чудесен начин да поддържате основната топлина, без да добавяте обем.
Не позволявайте на ръцете ви да изстинат на първо място
Това може да е един от най-често пренебрегваните съвети за топли ръце, но е изключително полезен. Когато пътувате от колата до хижата, носете ръкавици и ако е възможно, избягвайте да сваляте ръкавиците си, след като сте в планината.
Направете много почивки
Карането на ски е за забавление, така че ако ръцете ви са в агония, не се чувствайте зле да загреете в хижата за няколко минути. Дори ако трябва да редувате почивка за всеки един или две бягания, така да бъде.
Блокирайте ръцете си от вятъра
Заседнал на спрял лифт или на ветровит връх? Просто блокирането на ръцете си от ледения въздух е добър начин да ги загреете в отчаяни моменти. Например, ако сте на асансьор, седенето на ръце може да работи. Ако се справяте с бягане, което ви е удобно, можете също временно да държите ръцете си зад гърба си (да държите пръстите си топли, като същевременно работите върху баланса си!).
Помислете за нагряващите ръкавици
Хроничен ли сте хладнокръвник? Чифт ръкавици с акумулаторно отопление може да е добра инвестиция за вас. Hestra, Columbia и Black Diamond са в челните редици на индустрията за отопляеми ръкавици.
