Всеки каяк с бяла вода ще се преобърнат в някакъв момент в началото на кариерата си на гребане, вероятно дори в първия ден. Дори морските каякари са податливи на потенциална злополука и понякога ще се окажат с главата надолу. Преобръщането в каяк наистина е само част от играта и всъщност може да бъде забавно, но има и други моменти, когато да бъдеш с главата надолу в каяк може да доведе до ситуация на живот или смърт. Поради тази причина всеки каякар трябва да се научат как да се поправят - да се обърнат обратно, т.е. Ето стъпките към един метод за преобръщане с помощта на това, което е известно като ескимосско руло.
Настройка: Позиция за затягане и гребло
Джордж Е. кажете си
Първото нещо, което трябва да направите при преобръщане, е да изведете тялото си напред и да се изправите срещу предната палуба на каяка. Това е, за да се гарантира, че няма да ударите камъни с лицето си. В случай, че осъществите контакт с дъното на реката, то трябва да мине покрай шлема и спасителната ви жилетка. Веднъж напълно прибран в каяка,
Почистване: Завъртете греблото перпендикулярно на каяка
Джордж Е. кажете си
Когато сте сигурни, че вашето гребло е издигнато възможно най-високо, завъртете го наоколо, така че да е перпендикулярно на каяка. Достигнете горната си ръка колкото можете по-далеч над каяка. Долната ви ръка трябва да бъде изпъната, доколкото е възможно. Идеята е външното острие да се издигне до повърхността на водата. Облегнете главата си на рамото на външната ръка, която е държейки греблото на повърхността на водата. Сега сте в средата на Eskimo Roll.
Стъпка трета: Щракане на бедрата
Джордж Е. кажете си
Противно на това, което може би си мислите, способността да преобръщате каяка обратно се задвижва от бедрата ви. Поставянето на греблото върху водата се използва за опора. Дръжте главата си надолу и върху рамото на външната ръка. Счупете бедрата си и започнете да карате каяка обратно, докато прилагате натиск върху острието на греблото върху повърхността на водата. Хващането на бедрата е движещата сила зад Eskimo Roll.
Възстановяването: Продължете с ролката
Джордж Е. кажете си
Когато вашият каяк започне да разбива равнината на водата, е наложително да го следвате напълно и в стабилна позиция. Продължавайте да гледате острието на греблото си и повърхността на водата през целия Eskimo Roll. Това ще гарантира, че няма да вдигнете главата си твърде бързо, което често може да провали опита ви за ролка, дори докато не сте стабилни. Бързо възвърнете самообладанието си, тъй като може да сте все още в бурна вода или се приближавате до препятствие.
