До гърдите в спокойни тюркоазени води, напомпан компенсатор на плаваемост, регулатор в ръка, започвате да се чудите дали да се научите да се гмуркате наистина е толкова страхотна идея. Когато сте се регистрирали за открито водно корито, гмуркането изглеждаше като страхотно приключение, но сега ви се иска да поставите лицето си във водата и да вдишате. Сериозно?
Когато за първи път започнете курса си по гмуркане, може да нямате представа какво да очаквате, но вашите инструктори ще нарисуват много ясно картина на това какви стъпки за безопасност трябва да овладеете, преди да ви бъде позволено да се впуснете в дълбините на каквото и да е море, езеро или река наблизо.
Курсовете по гмуркане се преподават в „бебешки стъпки“
Първото гмуркане на ученика по гмуркане ще бъде на контролирано място за гмуркане, като басейн или плитък залив. Поне една зона от мястото за гмуркане ще бъде достатъчно плитка, за да се изправите. Нещо повече, преди да влезе във водата, инструктор по гмуркане ще обясни на новите водолази как работи цялото оборудване за гмуркане и ще ги запознае с техниките за безопасно гмуркане.
Дишане чрез регулатор за гмуркане
Дишане през а регулатор за гмуркане за първи път се чувствате странно — поемате дъх, докато лицето ви е под водата. Това не е типично човешко поведение, така че е нормално в началото да сте малко колебливи.
Един трик е учениците да си облекат маски за гмуркане и практикувайте дишане през регулатора над водата, докато не им стане удобно да дишате само през устата. След това те спускат само лицата си във водата, докато издишват напълно през регулатора. Това обикновено подмамва водолазите да дишат автоматично, изтласквайки ги през първата, смущаваща стъпка на вдишване под вода. Най-важното е да издишате напълно след всяко вдишване. Тази практика предпазва водолазите от хипервентилация и чувство на глад за въздух. Някои ученици се приспособяват към регулиране на дишането само след няколко вдишвания, докато на други им отнема повече време, за да придобият увереност в своето оборудване за гмуркане.
Шумната подводна среда
Водолазите, които са направили изследвания в областта на гмуркането, вероятно са чели за тихия, релаксиращ подводен свят. Това описание не е напълно точно. Дишането под вода генерира значителен шум. След като водолазът свикне да диша под вода, той започва да заглушава бълбукащия звук издишване и утешителното шумолене на въздуха, докато вдишва, но в началото звуците са изненадващо силно!
Водата провежда звуци много по-ефективно от въздуха поради своята плътност. Звуковите вълни се движат по-бързо във водата и достигат до всяка от тях ушите на водолаза почти едновременно. Определянето на произхода на звука е трудно, тъй като физиката на предаването на звукови вълни под вода прави да изглежда, че всички звуци идват директно зад главата на водолаза. Въпреки че в началото тези сигнали могат да бъдат объркващи, след няколко гмуркания ще се приспособите към този аспект на подводната среда и едва ли ще го забележите.
Подводно зрение
Повечето маски за гмуркане прекъсва периферното зрение на водолаза. В началото това ограничение може да накара някои водолази да се чувстват клаустрофобични. Както при повечето аспекти на гмуркането, обаче, новите водолази бързо се аклиматизират към ограниченото си зрително поле. Представете си, че шофирате нова кола с някои значителни мъртви зони. Тези мъртви зони могат да бъдат досадни при първото използване на превозното средство, но след няколко пътувания ще разберете точно където са слепите петна и ще се научи да обръща главата си, когато трябва да видиш в зона, която е извън твоето поле на визия. Гмуркането е същото! Ако не виждате инструктора си, просто погледнете наляво, надясно, нагоре и надолу и ще я намерите.
Светлината се държи различно във водата. Обектите изглеждат около 33 процента по-близо, отколкото са в действителност. Последствието от тази промяна е, че вашето гмуркане приятел, инструктор, подът, повърхността и всеки друг обект изглежда по-близо, отколкото са. (Това също така прави наистина лесно четенето на вашите измервателни уреди!) Повечето опитни водолази дори не забелязват увеличението, защото мозъкът на водолаза бързо се научава да се приспособява към разликата. Добър начин да ускорите процеса на обучение е да докоснете предмети като пода на басейна, стената на басейна или вашия приятел по гмуркане. Тази техника ще ви научи колко отдалечени са всъщност тези обекти. Никога не докосвайте коралите, риба или друг воден живот, обаче.
Безтегловност и свобода на движение
Една от най-добрите части на гмуркането е усещането за безтегловност. Водолазите могат да летят нагоре, надолу, наляво и надясно. Водолазите могат лесно да се движат в три измерения. Номерът е да се отпуснете в безтегловното усещане на водата и да оставите водата и вашето компенсатор на плаваемост подкрепям те. Не се борете с водата. В началото новият водолаз може да почувства, че трябва да се движи, за да остане на позиция - не го прави. Опитайте се да бъдете възможно най-неподвижни и се насладете на свободата от гравитацията. Все едно си астронавт!
Плътността на водата ограничава движенията
Водата, разбира се, е по-плътна от въздуха. Водолаз, който се опитва да се движи бързо, ще почувства съпротивление на движенията си от водата и може бързо да се изтощи. Подводните движения, включително плуване и движения на ръцете, трябва да бъдат бавни и контролирани. След като водолазът свикне със съпротивлението на водата, подводните движения се превръщат в упражнение за принудителна релаксация, почти като Тай Чи.
Може да се наложи да пикаете
Човешкото тяло реагира по необичаен начин на подводната среда. Да бъдеш заобиколен от вода, по-ниска от телесната температура, може да доведе до физиологична реакция, известна като диуреза с потапяне в студена вода. Тялото ускорява синтеза на урина, което води до незабавно желание за уриниране. При гмуркания в океана много водолази просто пикаят в неопрените си костюми, но ако нов водолаз се учи да се гмурка в басейн или използвайки хидрокостюм под наем, може да се наложи да го държи, а да пикае под вода е напълно нормално следствие от гмуркането гмуркане. Ако нуждата стане твърде голяма и пикаенето в неопрената ви е невъзможно или отвратително за вас, просто прекратете гмуркането.
Нормално е да забравите уменията, сигналите с ръце и други инструкции
Подводната среда излага новите водолази на нов свят. При първото ви гмуркане мозъкът ви работи усилено, за да се приспособи към усещането за безтегловност, увеличаването на водата, подводното дишане и подобни стимули. Това преживяване представя огромно количество информация за обработка, а понякога и инструкции, които изглеждаха ясни повърхност, като използването на ръчни сигнали и стъпките на подводните умения се изтласкват към гърба на нов водолаз ум.
Ако вашият инструктор трябва да ви изведе на повърхността, за да обясните нещо отново, не се чувствайте зле. Бъдете търпеливи със себе си и се насладете на новите усещания. Там долу е нов, възхитителен свят!
Свикването с гмуркане отнема малко, но си заслужава усилията!
Някои водолази се гмуркат, сякаш са родени като непълна риба. Слагат регулатори в устата си и плуват! Този „естествен“ водолаз обаче е по-скоро изключение, отколкото правило. За повечето нови водолази гмуркането се чувства малко странно в началото. Бъдете търпеливи със себе си, не бързайте с обучението за умения и отделете време под повърхността.
