Събуждаш се неспособен да се движиш, едва дишаш... усещаш потискаща тежест в гърдите си... и усещаш някакво зло присъствие в стаята... Старата вещица удря!
Читател пише:
Преди около година и половина се събудих през нощта от силен, топъл бриз. Не можех да се движа и не можех да крещя. Това продължи около 30 секунди и изчезна. не видях нищо. Миналата седмица пак се случи. Лежах в леглото и отново се събудих. Усетих как много силна сила ме държеше. Не можех да седна. Опитах се да крещя за дъщеря си и не успях да накарам никакъв шум. Опитах се да ударя стената с ръка и тази сила не ми позволи. Отново продължи около 30 секунди и приключи. Наистина не вярвам призраци и изобщо не видях нищо. Просто съм наистина уплашен и объркан.
Имали ли сте някога подобно преживяване? Горният инцидент е класически пример за това, което стана известно като синдром на „старата вещица“ и е едно от многото такива писма, които получавам от читатели всеки месец. Жертвите се събуждат и откриват, че не могат да се движат, въпреки че могат да виждат, чуват, усещат и миришат. Понякога има усещане за голяма тежест върху гърдите и усещането, че в стаята има зловещо или злобно присъствие. И като горния читател, те са често
Името на феномена идва от суеверното вярване, че вещица - или стара вещица - седи или "язди" на гърдите на жертвите, правейки ги неподвижни. Въпреки че това обяснение не се приема много сериозно в днешно време, объркващият и често много плашещ характер на явлението води до много хора да вярват, че действат свръхестествени сили – призраци или демони.
Изживяването е толкова плашещо, защото жертвите обаче парализиран, изглежда използват напълно сетивата си. Всъщност това често е придружено от странни миризми, звук от приближаващи стъпки, привидения на странни сенки или светещи очи и потискащата тежест върху гърдите, което затруднява дишането, ако не невъзможен. Всички сетива на тялото казват на жертвите, че нещо истинско и необичайно се случва с тях. Заклинанието се разваля и жертвите често се възстановяват до точката на загуба на съзнание. Напълно будни и добре, те седят, напълно объркани от случилото се с тях, тъй като сега стаята е напълно нормална.
Изправени пред такова странно и ирационално преживяване, не е чудно, че много жертви се страхуват, че те са били нападнати в леглата си от някакъв зловреден дух, демон или може би извънземен посетител.
Феноменът се среща както при мъже, така и при жени от различни възрасти и изглежда се случва на около 15 процента от населението поне веднъж в живота. Може да се случи, докато жертвата спи през деня или нощта и е световен феномен, който е документиран от древни времена.
„През 2 век гръцкият лекар Гален го приписва на лошо храносмилане“, според Енциклопедия на призраците и духовете от Розмари Елън Гийли. „Някои хора претърпяват повтарящи се атаки за ограничен период от време; други са повтаряли атаки от години."
Друг пример:
Аз съм жена на 27 години и страдам през последните 12 или повече години. Започна просто да не може да се движи, сякаш някой беше отгоре ме и ме приковаваше. И въпреки че се опитвах с всичка сила да се движа или да крещя, всичко, което можех да направя, беше едва да мърдам пръстите си на краката си и да мърморя. В началото беше много плашещо и се опитвах с всички сили да се събудя. След събуждане не бих могъл да възобновя съня си поне няколко часа. Сега донякъде свикнах с тях. Понякога дори лягам и виждам колко дълго мога да издържа това ужасно, непреодолимо чувство. В крайна сметка винаги се опитвам да се събудя.
С течение на годините това „нещо“ се е превърнало в тъмно същество, нещо, което прави това нарочно с мен по някаква причина. Предполагам, че това е нещо, което може да съм измислил в главата си, за да се справя с него. наистина не съм сигурен. След като свикнах, никога не съм го поставял под въпрос. Все още се случва на всеки 2 месеца или така. Понякога веднъж на вечер, друг път може да се случи няколко пъти за една нощ.
Какво става? Има ли рационално обяснение за тези странни преживявания?
Научното обяснение
Медицинското заведение е доста наясно с това явление, но има по-малко сензационно име за него от „синдром на старата вещица“. Наричат го "спяща парализа" или SP (понякога ISP за "изолирана сънна парализа").
И така, какво го причинява? Д-р Макс Хиршковиц, директор на Центъра за нарушения на съня в Медицинския център на администрацията на ветераните в Хюстън, казва, че сънят парализа настъпва, когато мозъкът е в преходно състояние между дълбок, сънуващ сън (известен като REM сън за бързото му движение на очите) и събуждам се. По време на REM сънуващия сън мозъкът е изключил по-голямата част от мускулната функция на тялото, така че не можем да изпълним мечтите си - временно сме парализирани.
"Понякога мозъкът ви не изключва напълно тези сънища - или парализата - когато се събудите", каза Хиршковиц пред ABC News. „Това би обяснило „замръзналото“ усещане и халюцинациите, свързани със сънната парализа“. Според неговите изследвания ефектът наистина трае само от няколко секунди до минута, но в това полусънно полубудно състояние на жертвата може да изглежда много повече време.
В нейната статия „Помощ! Не мога да се движа!“, пише Флорънс Кардинал: „Сънната парализа често е придружена от ярки халюцинации. Може да има усещане, че някой е в стаята или дори надвисва над вас. В други случаи изглежда, че има натиск върху гърдите, сякаш някой или нещо е кацнало там. Възможно е дори да има сексуални пристъпи, свързани с халюцинациите. Звукът от стъпки, отваряне и затваряне на врати, гласове, всичко това може да бъде много плашеща част от сънната парализа. Те са известни като хипнагогични и хипнопомпични преживявания и те карат хората да се страхуват от епизод на сънна парализа."
Въпреки всичките си обяснения обаче, експертите по съня все още не знаят какво кара мозъка да се прецака по този начин или защо някои хора го изпитват повече от други. Но има някои теории:
- „Епизоди на парализа могат да възникнат, когато тялото е във всякаква позиция, но най-често се случват, когато спящият лежи плоско по гръб. Силният страх е често срещан, но понякога присъстват и други силни емоции, като тъга или гняв“, казва Флорънс Кардинал в „Ужасът от сънната парализа“.
- При някои сънна парализа често се причинява от недоспиване или преумора. По същия начин, нарушените графици на съня или нарушенията на циркадния ритъм могат да доведат до епизод на сънна парализа.
- По-често се среща при хора, които страдат от тежка тревожност или биполярно разстройство. Някои изследвания показват, че сънната парализа е пет пъти по-вероятно да се появи при хора, които приемат такива лекарства против тревожност като Xamax или Valium.
- Проучване установи, че 35% от субектите с изолирана сънна парализа също съобщават за анамнеза за пристъпи на паника в будно състояние, които не са свързани с преживяването на парализа.
Как можете да предотвратите сънна парализа? Според клинични изследвания, може да успеете да сведете до минимум епизодите, като следвате добра хигиена на съня:
- наспи се
- намали стреса
- упражнявайте редовно (но не твърде близо до лягане)
- поддържайте редовен график за сън.
„За някои хора това може да не е възможно обаче“, казва Флорънс Кардинал, „така че вместо това нека да разгледаме начини да избягаме от хватката на сънната парализа. Най-добрият лек е да пожелаете да се движите, дори ако това е само мърдането на малкия ви пръст. Това често е достатъчно, за да се развали магията. Ако можеш да се справиш, крещи! Съквартирантът ви може да не го оцени, но е по-добре, отколкото да страдате през дълъг и изпълнен със страх епизод. Ако всичко друго не помогне, потърсете професионална помощ."
Звучи като добър съвет. Изводът е, че наистина няма от какво да се страхувате, в паранормален смисъл, от сънна парализа. Тази стара вещица, която се чувствате кацнала на гърдите си, може да не е нищо повече от безпокойството да живеете в стресиращ свят.
