Приятелите могат да ни предизвикат, да ни объркат и понякога може да се чудим защо се притесняваме. Но приятелство е толкова важно за нашето благополучие, колкото правилното хранене и упражненията. Какво още, приятелствата ни помагат да растем през всяка година от живота ни.
Приятелите, които срещаме в училище, ни учат как да бъдем търпеливи, да чакаме реда си, да протягаме ръка и да опитваме нови хобита. Когато преминем в млада зряла възраст, научаваме повече за поемането на отговорност, намирането на кариера и търсенето на хора като ментори.
Докато продължаваме към нашите 40-те и след това, ние се научаваме да издържаме на възходите и паденията в живота и отново приятелите ни осигуряват звукова дъска и място за растеж. Приятелството е ключът към нашия успех във всички наши взаимоотношения и може да създаде усещане за цел в живота ни.
Приятели ни помагат да общуваме с почти всички
Хората, които въвеждаме в живота си като приятели, ще ни покажат как да прощаваме, да се смеем и да водим разговор. Основните компоненти на всяка връзка, от брака ни до нашите колеги, се основават на приятелството. Научаваме се как да общуваме с хората заради нашите приятели, дори тези, които са противоположни от нас или споделят различен мироглед.
Ние не просто говорим с другите, но се учим от тях. Разбираме процеса на запознаване с нови познати и да разберем какво ги кара да тиктакат. Тези хора ни помагат да излезем от нашите зони на комфорт, като същевременно осигуряват безопасно емоционално пространство, за да бъдем изцяло себе си.
Приятелите ни поддържат психически и физически силни
Едно от най-пренебрегваните предимства на приятелството е, че то помага да поддържаме умовете и телата си силни. Всъщност това е толкова важно за нашето физическо здраве, колкото да се храним добре и да поддържаме форма. А скорошно изследване на Харвард заключиха, че наличието на солидни приятелства в живота ни дори помага за насърчаване на здравето на мозъка.
Приятелите ни помагат да се справим със стреса, правим по-добър избор на начин на живот, който ни поддържа силни и ни позволява да се възстановим от здравословни проблеми и болести по-бързо.
Приятелството е също толкова важно за нашето психическо здраве. Едно проучване дори предполага, че прекарването на време с положителни приятели всъщност променя перспективите ни към по-добро. Това означава, че сме по-щастливи, когато изберем да прекараме време с щастливи хора. (Още повече причина да оставим това токсично приятелство зад гърба си.)
Приятели ни помагат да изкараме самотните времена
Приятелите не лекуват напълно самотата (това е често срещан мит), но ни помагат по време на самота. Научаваме се как да приемаме добротата, а също и да протягаме ръка, когато имаме нужда от помощ. Тези болезнени моменти, когато може да сме без приятели, също ни помагат да оценим приятелствата, които идват и излизат от живота ни.
Наличието на постоянен поток от приятели ни дава да знаем, че някои приятелства няма да продължат вечно, но всяко от тях носи нещо специално. Научаваме повече за себе си и колко е важно да имаме някой, само един човек, който те познава и разбира. Това е ключът към излизането от самотата.
Приятелите подобряват качеството на нашия живот
Приятелите могат да променят ценностната ни система, така че да се научим да внасяме повече смисъл в живота си. Прекарвайки време с приятели, ние изпълваме живота си със страхотен разговор, сърдечна грижа и подкрепа и се смеем на глас. Когато изпаднем в трудни моменти, приятелите са там, за да поставят нещата в перспектива и да ни помогнат. Когато имаме успех, те се усмихват на късмета ни. С земни, позитивни хора в живота ни ще бъдем по-внимателни към благодарността и да правим добри неща за другите. Ние не живеем само когато имаме здрави приятелства, ние процъфтяват.
