Никога няма да забравя първия си път, когато преподавах урок по плуване. Работех с млад плувец в домашния им басейн. Мъчех се, опитвайки се да накарам младото момче да изплува, когато по-малката му сестра ме удари с клон в тила! Не знаех как да отговоря! След като събрах мислите си, разбрах, че преподавам погрешно плаване на гърба... тогава започнах този метод.
Когато става въпрос за преподаване на уроци по плуване на истински начинаещи, които са на възраст най-малко 3 години, плувката на гърба може да се научи за 60 секунди или по-малко. шегувам ли се? Не, не съм. Но нека обясня подход, който не само ще ви позволи да преподавате деца в предучилищна възраст да плуват по гръб за 60 секунди или по-малко в един урок по плуване, това също ще ви помогне да научите децата в предучилищна възраст да плуват по-рано.
Плаването по гръб изисква плувец, за да се отпусне. Как да научиш някого да се отпуска? Забравете за сложността да се опитвате да убедите някого да се отпусне по време на плуване и вместо това опитайте много проста концепция: развийте способността на вашия ученик да плува първо и способността да се отпуснете във водата ще бъде лесно последвам. Тъй като релаксацията е предпоставка за плаване, подходът е прост. Изхвърлете задната плувка от плана на урока всички заедно, докато детето развие някои основни умения за плуване.
Малките деца са нетърпеливи да учат и да опитват неща, които не са много плашещи за тях, така че направете ученето като игра. Използвайте реквизит и играчки, използвайте a прогресивно флотационно устройство, като юфка, и накарайте вашите малки ученици да работят върху следните умения преди да научите плуване на гърба:
- ритайки по корема, държейки юфката под брадичката
- ритайки по гърба, държейки юфка зад врата
- задържане на дъха и практикуване на обмен на въздух
- гребло
- плувайте с лице във водата на повърхността
Защо? Всички изброени по-горе умения могат да бъдат изпълнени до известна степен, дори ако детето е малко нервно. Всички тези умения изискват движение. Те ще подобрят способността на детето да плува, като по този начин ще повишат увереността и способността на детето да се отпусне във водата.
Когато прекарвате ценно време за тренировка, опитвайки се да научите нервно дете да "стои неподвижно" във водата и да плава, вие всъщност сте губене на ценно време за тренировки в който бихте могли да научите детето да плува. Плаването не е "физическо умение" което изисква някаква мускулна памет или развитие на двигателни умения. Всичко, което се изисква за плаване на гърба, е увереността да не правите нищо и да се отпуснете!
Казано по-просто: ако преподавате на учениците си умения, които ги задвижват през вода, увереността и необходимата релаксация ще бъдат невероятно лесни за преподаване, защото вашият ученик ще бъде "психически готов" да се отпусне. В резултат на това вашите ученици ще се научат да плуват по-бързо и ще се научат как да плуват назад в част от времето. Всъщност моят опит е, че ако махна плаващия от ранните си планове за уроци и го добавя, след като детето е развило някои основни умения, мога да науча всяко дете да плава назад за 60 секунди или по-малко!
