Какво прави една добра мажоретка в страхотна мажоретка? Защо някои хора го правят на проби и други не го правят? Когато гледате този страхотен отбор по телевизията, какво ги кара да се открояват и да изглеждат като картина на съвършенство?
В по-голямата си част на тези въпроси може да се отговори с „те знаят основите." Разбира се, страхотен скок или каскада може да удиви тълпата, но когато сте невнимателни или мързеливи в основните си мажоретки умения като движения, със сигурност ще загубите точки от всеки съдийски лист.
Движенията са една от основните основи на мажоретките и основно умение, върху което всички мажоретки могат да работят и да се опитват да овладеят. По-важното е, че трябва да го поддържате, за да можете да запазите тези умения.
Независимо дали сте начинаеща мажоретка просто учещ се или опитен, който е усвоил някои небрежни навици, нека се върнем към основите и да поставим магията във вашите движения.
Полезни съвети за вашите движения
Мажоретките често са свързани с дребните неща и всички те се допълват, за да увеличат максимално въздействието ви
- Sharp 'n Snappy- Вероятно всички сме чували това преди, когато говорим за движения, но какво всъщност означава това? Това означава, че ръцете ви трябва да са стегнати, а мускулите – стегнати. Преходите ви трябва да са плавни, бързи и бързи. Като цяло трябва да изпълнявате движенията си с много сила.
- Никога не огъвайте китките си - Китките ви никога не трябва да са огънати, свити или да не са в съответствие с ръцете ви. Това е един от малките трикове, които могат да направят света разлика.
- Гледайте лактите - Ако сте в удължено движение, лактите ви трябва да са заключени.
- Поставяне на ръката - Ръцете ви винаги трябва да са леко пред вас и равни. Знайте точно къде е мястото, за да ударите движение и не се задоволявайте с нищо друго освен това място. Отново дръжте ръцете си твърди и мускулите стегнати. Не позволявайте на ръцете ви да подскачат или поклащат.
- Отпуснете раменете - Раменете ви трябва да са отпуснати, а не да се повдигат при свиване на рамене.
- Изправени пред юмруците си - Знайте в каква посока трябва да бъде обърнат юмрукът ви за всяко движение. Например, при „високо V“ палците ви трябва да са обърнати към тълпата, а при „тъчдаун“ палците ви трябва да са обърнати настрани от тълпата. Винаги дръжте палеца извън юмрука си. Ако някога се съмнявате, попитайте вашия треньор.
- Бързи преходи -Вземете най-краткото разстояние до следващото движение и изчакайте до последната секунда, за да го направите. Движете се бързо и точно.
- Синхронизирайте движенията си - Движенията ви трябва да съответстват на сричките на думите във вашето настроение или на броя на вашите танцови съчетания и каскади.
- Движение за пляскане или закопчаване - Това просто движение често се пренебрегва. Ръцете ви трябва да са под брадичката ви, лактите ви стегнати, а пръстите ви трябва да са притиснати един към друг. Трябва да изглежда чисто и спретнато.
Упражнения за подобряване на вашите движения
Както при всеки спорт, мажоретките изискват практика. Използвайте някои от тези упражнения, за да подобрите силата и да усъвършенствате уменията си.
- Укрепване на ръцете - Правете упражнения за укрепване на ръцете като лицеви опори и вдигане на тежести. Те предлагат някои страхотни начини за подобряване на силата в ръцете и раменете. Добрите движения се правят със силни ръце.
- Бързо натискайте движенията си - След като го ударите, задръжте го за около 30 секунди, колкото можете. Един полезен съвет е да стегнете мускулите на дупето, когато правите това. Това естествено ще стегне другите ви мускули.
- Работете пред огледалото - Застанете пред огледало или видео и гледайте как правите движения. Потърсете позиция на ръката, позиция на юмрук и всякакви допълнителни или ненужни движения. След това затворете очи и натиснете отново движението. Отворете очи и се погледнете в огледалото, за да видите как сте се справили.
- Не бъдете мързеливи по време на тренировка - Дори когато практикувате други неща, уверете се, че завършвате движенията си. Не се мързелувайте и ги направете наполовина. Винаги завършвайте всяко движение до края.
- Тренирайте с вашия отряд - Координирайте движенията си и се уверете, че ги правите в унисон.
- Работете върху обратни движения - Повечето движения имат противоположно или обратно съответно движение. Не забравяйте да практикувате и двете.
- Бъдете креативни - Използвайте въображението си, за да комбинирате движения и да опитате различни и уникални последователности. Бъдете креативни и се забавлявайте.
