Армейско полево ръководство 7-22: Физическа подготовка

click fraud protection

В началото на 2018 г. армията на САЩ започна да тества на място нов армейски тест за бойна фитнес. Компонентите ще станат ядро ​​на фитнес програмата на услугата. Ако бъде одобрен, той ще замени режима, който се използва от 1980 г., когато маратонките току-що се въвеждаха и войниците правеха своето тренировки в ботуши.

Нов подход

Програмата, която влезе в тестовата си фаза през октомври 2018 г., е актуализирана с промените в методите за физическа подготовка. Освен това по-добре отговаря на нуждите на съвременната армия: Този тест е неутрален по пол и възраст.

Тестът на Combat Fitness Test е предназначен да бъде предсказател за представянето в битка. Много от упражненията имитират уменията и силата, необходими за изпълнение на критични задачи под огън, като изнасяне на ранен войник извън терена.

Очаква се обновената версия да бъде напълно внедрена до октомври 2020 г., вероятно с промени, базирани на обратна връзка от войниците, участващи в тестовата фаза.

Единственият компонент, който остава същият, е последното упражнение: бягане на две мили.

Новите задачи

Новият тест се състои от шест задачи на „събития“, а не от трите в предишния тест.

  • Силовата мъртва тяга, с предложен диапазон на тегло от 120 до 420 паунда, за тестване на силата на долната част на тялото
  • Силовото хвърляне при изправено положение, което изисква от войника да хвърли 10-килограмова топка назад, за да демонстрира мускулна експлозивна сила
  • Лицеви опори с освобождаване на ръце, които са подобни на традиционните лицеви опори, но изискват от тестовите субекти да освободят ръцете си от контакт със земята и да се нулират за всяка последователна лицева опора
  • Събитието спринт/влачене/пренасяне, при което войник спринтва, докато първо влачи 90-килограмова шейна и след това носи две 40-килограмови тежести
  • Стягане на краката, което включва докосване на коленете до лактите
  • Бягането на две мили

Преминаване или неуспешно

Системата за оценяване на теста все още е предварителна, но за теста 100 точки е максималният резултат, а 60 точки е минималният изходен резултат.

Стандартите обаче могат да варират в зависимост от професионалната специалност или единица на изпитвания субект. В момента армията обмисля да класифицира физическите изисквания на различните си професии като „тежки“, „значителни“ или „умерени“.

По този начин пехотинецът би бил в категорията на "тежко" физическо търсене, докато пилот на хеликоптер би имал "значително" физическо предизвикателство.

Поне по време на тестовата фаза, минималното изискване за войник в категорията на "тежко" изискване би включвало 180-килограмова мъртва тяга, 8,5-метрово силово хвърляне и 30 лицеви опори. Но войник, чиято работа се счита само за умерено физически предизвикателна, би трябвало да вдигне само 140 паунда, да демонстрира 4,6-метрово силово хвърляне и да завърши 10 отпускащи лицеви опори.

подполковник Това каза Джефри Прей, говорител на Центъра за първоначална военна подготовка The Army Times че тестът в сегашния му вид е само първа стъпка. „Те ще бъдат използвани за тестване на 60 батальона в цялата армия през следващата година“, каза той. „Окончателните стандарти не се очаква да бъдат одобрени до октомври 2019 г. и могат да бъдат коригирани, докато тестът не бъде одобрен за рекорд на или около 1 октомври 2020 г.

Можете да спечелите $50 000 в брой от творческата презентация на Town & Country

Описание: Town & Country's Luxury London Getaway Sweepstakes раздава огромна парична награда като част от лотария за креативно представяне. Влезте чрез тази връзка и може да бъдете щастливият печеливш на $50,000! Връзки за лотария:Щракнете тук...

Прочетете още

Fingerhut's Sweepstakes раздава 3 наградни пакета за PlayStation 5

Описание: Ако нямате търпение да вземете най-новата конзола на PlayStation, влезте в лотарията на Fingerhut за 2021 Sony PlayStation 5. Трима победители ще бъдат избрани да получат игрова конзола плюс допълнителен контролер, награда на стойност бл...

Прочетете още

Споделете вашата рецепта за шанс да спечелите парични награди (Изтекла)

Забележка: Тази лотария е изтекла, но можете да намерите много лотарии с подобни награди на Списък с лотарии в брой.Описание: Състезанието за рецепти за печене на скара на Taste of Home ви предизвиква да споделите най-добрите си рецепти за барбекю...

Прочетете още