Защо да учим балет?
Уроците по балет са прекрасен начин както за деца, така и за възрастни да се възползват от ползите за здравето от танца, както и да се научат на самодисциплина и контрол на тялото. Всеки може да се наслади на красотата и грацията на балетните танци, независимо от възрастта, размера на тялото или нивото на фитнес.
Дори и никога да не сте стъпвали в балетно студио, тези уроци ще ви позволят да опознаете света на балета като абсолютен начинаещ. Ще бъдете запознати с всичко, за което начинаещите искат да знаят балет, включително първите стъпки и основни позиции. Хайде да танцуваме!
Балетни обувки за начинаещи
Ако ще учите балет, ще трябва да си купите чифт балетни обувки. Балетните обувки са меки, плътно прилепнали чехли, изработени от кожа или платно, предназначени да подобрят техниката ви, както и да предпазят краката и глезените ви. Много хора казват, че балетната обувка трябва да пасва на крака „като ръкавица“. Въпреки че обувката трябва да приляга доста плътно, внимавайте да не ги купите твърде малки. В обувката трябва да има достатъчно място за движение на пръстите на краката.
Уверете се, че не бъркате равни балетни обувки с пуанти, специални балетни обувки, които позволяват на танцьора буквално да танцува на върховете на пръстите на краката. Балетните танцьори започват с плоски крака и научават упражненията си, преди да преминат към пуант.
Базово балетно трико
За да научите балет, ще трябва да носите трико, плътно плътно облекло от едно парче, което покрива торса ви, но оставя краката ви свободни. Трико се предлагат в различни стилове, включително потници с дълъг ръкав, къси ръкави, без ръкави, халтери и камизоли. Популярните марки включват Capezio, Bloch, M. Стивънс и Натали.
Балетни чорапогащи
За балет ще ви трябва чифт чорапогащник, който да носите под трико. Чорапогащниците прилепват плътно към краката, придавайки на балетистите спретнат и спретнат вид, както и удължен вид. Балетните чорапогащи се предлагат в много цветове и стилове, включително безкраки, конвертируеми или с крака.
Кокетна и подредена коса за балет
Виждали ли сте някога балерина с разхвърляна коса? Когато танцувате балет, спретнатият външен вид ще направи техниката ви да изглежда по-чиста и ще ви помогне да запазите ума си върху танците си. Повечето балетисти предпочитат да носят косата си на стегнат кок, проста прическа, която е лесна за създаване и забавна за носене.
Балет Баре
От съществено значение за всеки клас по балет, балетната скоба е стационарен парапет, за който танцьорът се държи леко за баланс. Барре може да се използва за разтягане и основни упражнения за щанги. В балетно студио баровете могат да бъдат преносими или монтирани на стени.
Позиции на балетни крака
Едно от първите неща, които трябва да научите в балета, са петте основни позиции на краката. Петте основни позиции на краката в балета са в основата на всяка друга стъпка в класическия балет. Основните позиции са свързани с правилното поставяне на краката на пода. Всяко движение и поза в балета започва и завършва с една от петте основни позиции.
Балетни позиции на ръцете
Всяка балетна стъпка произлиза от една от петте основни позиции на балета. Има и пет основни позиции на ръцете в балета. (И имената и действителните позиции варират в зависимост от метода.) Погледнете в огледало и практикувайте основните позиции на ръцете. Не забравяйте да изпънете ръцете си и да държите раменете си надолу.
Разтягане за балет
Всички балетни танцьори трябва да са гъвкави. За да постигнете максимална гъвкавост, не забравяйте да разтягате всеки ден. В клас по балет танцьорите се водят през поредица от участъци в бара.
Заострени крака
Красиво заострени крака са цел на всички балетисти. Тайната за получаване на страхотна точка се крие в стъпалото на стъпалото, в горната част между глезена и пръстите на краката. Красивата точка има преувеличена стъпка... тя стърчи високо, когато кракът ви е заострен.
Някои танцьори са благословени със способността да насочват правилно краката си без много усилия. Танцьорите с по-дълги крака или по-тънки глезени изглежда имат по-красиви заострени крака.
