Какво е толкова страхотно в слузта?
Ако все още не сте запознати с странните начини на интернет, нека ви запозная със света на слуз. Удължаване на ASMR, слуз видеоклипове са предназначени да успокоят и зарадват зрителите. Instagram акаунти като @слуз и @slimeobsidian подбрани видеоклипове, които се възпроизвеждат с всяка комбинация от текстура, цвят и звук, които можете да си представите. Ако не бъдете незабавно отблъснати, може да се окажете привлечени за продължителни периоди от време.
Но забавлението не спира дотук. Докосването и усещането на слуз е също толкова възхитително. Може дори да надхвърли разхвърляната игра - много хора, включително и аз, намерете успокояващи ползи към цялото преживяване. Това е така, защото слузта е сензорна дейност: премахва ни от екраните, дава приоритет на неподвижността и се фокусира върху тактилни, визуални и слухови преживявания (които всички могат да бъдат част от практика на съзнание).
За съжаление, слузта не е най -устойчивата дейност. Въпреки че лесно можете да го намерите онлайн,
Разбира се, че има! Ето как правя шлам без да използвам лепила или агресивни химикали.
Рецепта за биоразградима слуз
1 ½ чаши вода
¼ чаша ленено семе
1 супена лъжица царевично нишесте
Изсипете водата в тенджера и разбъркайте царевичното нишесте, докато се разтвори. Разбъркайте лененото семе. Оставете тигана да къкри на умерен огън за минута, след това изключете котлона и оставете да се охлади за няколко минути. Повторете процеса на кипене и охлаждане още няколко пъти, като разбърквате от време на време и внимателно, докато семената изглеждат дебели. Накрая прехвърлете в стъклен съд и охладете в хладилника за няколко часа или за една нощ. Ако искате по -гъста слуз, можете да замесите повече царевично нишесте по супена лъжица наведнъж, докато достигне желаната от вас консистенция. Държа моята в хладилника за няколко дни и я изхвърлям, когато започне да мирише фънки.
След като имате слуз, добавете цвят и текстура с каквито и да било екологични или биоразградими съставки, които имате под ръка. Ето някои идеи:
Биоразградим блясък
Перли от тапиока
Ориз или сух боб
Кайма или нарязани цветя
Изцяло натурални хранителни оцветители (внимавайте за петна!)
Мрамори, мъниста или миди, които можете да измиете и използвате повторно по -късно
За внимателна игра, отделете тихо време без екран, за да размахвате слузта около купата, да я изстискате и да я оставите да се плъзне през върховете на пръстите ви. Намирам слуз успокояващ след работа; позволява ми да се съсредоточа върху физическото преживяване и ме връща обратно в тялото ми след един ден втренчен в екрани.
Ако има други слузести материали, които харесвате, забавлявайте се с експерименти! Направих няколко партиди слуз, използвайки аквафаба, течността, която изцеждате от консерва с нахут (или остатъчната вода, след като ги сварите от сухо). Разбийте го на ръка или в миксер на стойка - добавете няколко изстисквания лимонов сок, за да му помогне да се разпени малко - и добавете ленено семе от там. Ако се притеснявате как да изхвърлите неварените семена, можете да ги смилате в кафемелачка, за да предотвратите нежелани кълнове или лепкави семена в мивката или контейнера за компост.
Алтернативи на слуз
В края на деня слузта се обработва прекомерно, след което се изхвърля. Има и други отлични сензорни проекти, които могат да бъдат по -продуктивни и по -малко разточителни, ако имате време!
За близко изживяване, подобно на слуз, опитайте да направите хляб. Омесването, оформянето и сплитането на тестото може да активира същите сетива като слузта - освен това получавате топъл хляб в края. Или, ако имате сладък зъб и сте особено умели в кухнята, направете изтеглена захар или бонбони с панделка. Сит? Опитвам въздушно сушеща глина и да го използвате, за да направите свои собствени предмети за декориране на дома или мъниста.
Градинарството, както и цялото копаене и смесване, което идва с него, също може да бъде терапевтично. Освен да ви изведа навън и да си отглеждате собствена храна, изследванията са установили много физически, психологически и социални ползи за отглеждането и поддържането на градина.
Ако искате да избегнете лепкави бъркотии, можете да направите осезаеми дейности като рисуване, плетене на една кука или други занаяти помогнете на ума ви да се отпусне. (Смесването на цветове на боята е друга удобна за ASMR видео дупка, в която можете да попаднете.) Като алтернатива, проучете тези творчески хобита без екран.
Всички ние се нуждаем от малко освобождаване в момента и превъртането на Instagram или TikTok безкрайно няма да ни помогне да се отпуснем - дори и да гледаме слуз видеоклипове. Намерете тактилната активност, която запалва мозъка ви и зарежда ръцете ви, и дайте на очите си малко почивка от екрана. Те и вие заслужавате това.
