Изграждане на фитнес зала у дома
Всеки е имал своите начини да остане активен през тази пандемия: За някои е полезно да ходят на (безопасни) квартални разходки; за други те процъфтяват най -добре със своите вътрешна постелка за йога и абонамент при поискване.
Тъй като много от нас остават на закрито в обозримо бъдеще, ние се стремим да оптимизираме пространствата си за домашни тренировки. Но когато видим колко може да струва новото оборудване за фитнес, шокът от стикера е достатъчен, за да ни накара да се замислим. За щастие, употребяваните фитнес уреди са чудесно и достъпно решение.
Ако за първи път купувате втора употреба, никога не се страхувайте, защото ние сме тук, за да ви помогнем. Ето нашето стъпка по стъпка ръководство за намиране, проверка и закупуване на употребявани фитнес уреди. (Защото втора употреба винаги е най -устойчивата!)
Стъпка 1: Направете опис на вашето пространство, бюджет и нужди
Кое оборудване има най -голям смисъл за мен?
Когато пазарувате фитнес уреди, ви препоръчваме да започнете с инвентаризация на вашия дом. Къде е най -смислено да се упражнявате във вашето пространство? Имате ли свободна стая, която можете да превърнете в импровизирана фитнес зала? Гаражно пространство? Може би само тази част от хола ви може да поставите велоергометър, но не много повече. Тъй като нуждите от оборудване варират в зависимост от това как ви харесва да тренирате, ще искате да помислите какво искате, спрямо това, което реално можете да впишете в своето пространство.
Оттам нататък можете да започнете да мислите за вашия бюджет. Един трик за изчисление: разделете очакваните разходи за втора употреба на броя пъти, които ще използвате оборудването за една година. Например, ако бягащата пътека струва 1000 долара и планирате да я използвате два пъти седмично, тогава търсите 10 долара за употреба. Чувствате ли това разумно за вашите нужди? Също така е полезно да помислите за цената на годишното членство във фитнес залата-макар оборудването да изглежда предварително скъпо, често е по-малко от цената на посещението на фитнес.
Не забравяйте, че някои съоръжения (напр Пелотон велосипеди или Bowflex) идва с платени абонаменти. И цялото оборудване се вписва в една от трите категории:
„Както е“ от местен продавач
Обслужен и почистен от професионална фитнес зала
Възстановено от марката
Въпреки че оборудването „такова, каквото е“ ще бъде най -евтиното, помислете за разходите за поддръжка или ремонт по -надолу. Не искате да бъдете хванати неочаквано, когато трябва да платите за резервна част!
Стъпка 2: Търсете онлайн
Какво има вече там?
Сега, когато знаете какво търсите и ценовия диапазон, започнете да търсите! Можете да го запазите неясен, като потърсите „оборудване за тренировки“ или „свободни тежести“, или можете да бъдете конкретни и да пазарувате по марка, състояние или вид оборудване, като „гири“.
Често ще намерите местни втора употреба фитнес уреди Facebook Marketplace, eBay, Craigslist, и Предложете. Ако сте във Великобритания, можете също да проверите Gumtree, подобно на Craigslist. Винаги е добра идея първо да обхванете местните възможности, за да намалите разходите за доставка и въглеродните емисии; освен това ще инвестирате в местната си икономика и общност.
Ако търсите „обслужени и почистени“ парчета, можете да се обадите на местни фитнес зали, които може да раздават професионално оборудване с голяма отстъпка (особено в момента). И накрая, проверете преработени или ремонтирани стоки от продавача или чрез близкия търговец на фитнес.
Стъпка 3: Проучете фитнес марките и сравнете цените
Как да разбера, че това оборудване е законно?
Докато пазарувате, маркирайте оборудването, което ви интересува, за да търсите конкретни марки във вашия ценови диапазон. Имайте предвид, че има различни модели, марки или години, свързани с конкретни парчета - толкова разширете или стеснете търсенето, колкото е необходимо.
Няколко бележки, които трябва да вземете предвид при ценообразуването: Някои продавачи ще предпочетат чек или пари в брой, ако са местни, докато други приемат само плащания с кредитни карти. Някои търговци на дребно ще предлагат безлихвени плащане, докато местните пикапи ще искат еднократно плащане в пълен размер (Venmo е чудесен вариант). И накрая, някои щати изискват данък, така че е важно да помислите за крайната „рентабилна“ цена и как в крайна сметка ще платите.
Стъпка 4: Свържете се с продавача и задайте въпроси относно оборудването
Какво да попитам?
Реномиран продавач - физическо лице, търговец на дребно или по друг начин - ще приветства въпроси относно оборудването или начина на неговото използване. Ето предложените въпроси, които може да искате да зададете преди покупката:
Купиха ли оборудването чисто ново или употребявано?
Колко често тренираха с него? И ако изобщо е бил използван, добре ли е почистен и дезинфекциран?
Ако е на няколко години, как се е погрижило за него и каква друга поддръжка може да се нуждае, за да продължи напред?
Ако не можете да го видите/изпробвате лично, могат ли да направят видео разговор на живо (за разлика само от снимки), така че да можете да го видите от всички ъгли и да гарантирате качеството?
Предлага ли се със съществуваща гаранция от първоначалната покупка?
Как работи транспортирането или транспортирането? Може би е сгъваем и лесен за хвърляне в кола, или може би са запазили оригиналната опаковка и указания, така че е лесно да се съберат отново. Ако се изпраща до вас, могат ли да предложат застраховка за доставка или информация за проследяване?
Трябва ли нещо да бъде пробито или приковано към стена, като напр тоналът или комплекти за обучение?
Стъпка 5: Направете покупката си и стигнете до изпотяване!
Разбрах! Сега как да се уверя, че мога безопасно да го използвам?
Ура! Имате отговори на всичките си въпроси и сте готови да донесете новото си (иш) оборудване за фитнес у дома. По време на сглобяването (но преди да го използвате), препоръчваме да отделите време за почистването и проверката му.
На първо място, дезинфекцирайте, дезинфекцирайте, дезинфекцирайте! Това е най -важната част, която можете да направите за вашето здраве и безопасност. Вземете някои почистващ спрей и наистина влезте в кътчетата, за да сте сигурни, че всички бактерии и микроби са отстранени.
След като сте му дали цялостно почистване и преглед, вижте ръководството за потребителя на артикула за стъпка по стъпка инструкции как да го използвате. Ако оборудването не идва с физическо ръководство, може да е онлайн! Проверете два пъти функциите за безопасност, като аварийни превключватели, и се уверете, че парчетата се движат гладко и нямат пукнатини или ръжда. Ако е преминал всички тези предварителни тестове, тогава можете внимателно да го включите и/или да направите еднократно повторение или да настроите да проверите за друго напрежение или причини за безпокойство. Ако всичко изглежда и се чувства добре, значи сте започнали страхотно!
С течение на времето ще трябва да бъдете последователни относно почистването за вашата защита и поддържането на оборудването в добро състояние. Отделяйте време след всяка тренировка, за да я почистите бързо, и се опитайте да я избършете по -старателно поне веднъж на седмица. Но с правилната грижа и последователност, вашето оборудване за втора употреба може да издържи години напред!
