Естеството на прошката и ползите от опрощаването на бившия си

Това е моята цел в живота: да подобря себе си чрез знания и да помагам на другите да правят същото. Надявам се да ви хареса писането ми.

Категорично отказахте да простите на бившия си. Казвате, че не заслужават да им бъде простено заради начина, по който са се отнасяли с вас. Начинът, по който се чувствате, е трудно да се изрази с думи. Това е непоносимо. Не знаете как ще преодолеете нараняването. Болката се увеличава от ден на ден и не знаете дали някога ще се излекувате.

Дълбоко в наранеността си чувствате, че човекът – бившият ви – който ви е наранил, се наслаждава на живота си, без да обръща внимание на болката, която ви е причинил. Всеки ден е труден. Всеки ден плачеш. Всеки ден се питате защо са ви наранили. Боли. Боли много. Шест месеца след раздялата болката не е намаляла, нито смятате, че е останала постоянна. Всъщност вярвате, че се увеличава. Чудите се как някога ще преминете през това и ще продължите напред.

Това, което може би не сте осъзнали, е, че един от основните ключове, които могат да помогнат в процеса на оздравяване от нараняването, е прошката. Може да е трудно да се повярва, но това е факт, който е подкрепен от науката. На всичкото отгоре има и други ползи, извлечени от прошката, които могат да помогнат в лечебния процес и да ви помогнат да се възстановите от раздялата и да продължите напред. Тази статия ще разгледа естеството на прошката и някои от ползите от прошката на бившия ви.

1. Ще получите спокойствие

Ако не прощавате, по същество позволявате на негативните емоции да контролират ума ви. Когато някой е наранен, емоциите, произтичащи от нараняването, по никакъв начин не са положителни.

Те включват огорчение, негодувание, гняв и омраза. Ако им позволите да продължат да бъдат част от вас, защото сте отказали да простите, те ще измъчват ума ви, тъй като умът ще бъде изпълнен с негативни мисли.

2. Прощаването на бившия ви ще помогне за излекуването и възстановяването след раздялата

Прошката подпомага лечебния процес и евентуалното възстановяване след раздялата. Ако не простите, лечебният процес ще бъде застрашен. Прошката е да приемеш факта, че си бил наранен. Въпреки това, не трябва да позволявате нараняването да продължи „нелекувано“. Не бива да държите нараняването – негативните емоции като гняв – защото раната в сърцето ви ще се увеличава от ден на ден. Това може да има катастрофални последици.

3. Ще ви помогне да се отървете от отрицателните емоции

Първата техника да се отървете от негативните емоции след раздяла е да не ги забавлявате. Разбира се, първо трябва да ги изпитате, но не за дълго. След като ги преживеете, трябва да се справите с тях, като не ги забавлявате или не им позволявате да контролират ума ви.

Втората тактика да се отървете от негативните емоции е като простите на бившия си. Когато не прощавате, вие позволявате на негативните емоции да останат. Отрицателните емоции са токсични, тъй като могат да ви засегнат както психически, така и физически.

4. Ще получите нови сили, за да продължите напред

Не е лесно да се прощава. Усещаме, че не е правилно. В крайна сметка те не заслужават прошка след това, което са направили. Когато предприемете стъпката на прошка, колкото и да е трудна, това ще изисква цялата ви воля. Но след като простите, ще придобиете вътрешна сила, която ще ви помогне да преодолеете болката. След като преодолеете нараняването, тогава процесът на възстановяване ще се осъществи и най-накрая ще можете да продължите напред.

5. Прошката е за ваша собствена полза

Лесно е да си помислите, че когато прощавате на бившия си, вие му давате свобода на действие да ви нарани повече. Това не е така. Прошката е за ваша собствена полза. Работи за вас, а не за тях. Всъщност това работи повече за вас, отколкото за бившия ви.

Дори не е нужно да казвате на бившия си, че сте му простили (освен ако не ви помолят за прошка специално). Всичко, което трябва да направите, е да пуснете болката в сърцето си и лечебният процес може да започне.

6. Помага ви да си възвърнете контрола и силата

Когато сте наранени, негативните емоции са склонни да поемат контрол над живота ви. Това е трагично. По същество това означава, че бившият ви контролира живота ви. Докато бившият ви контролира живота ви, вие живеете под тяхно управление. Вашият бивш е вашият господар.

След като простите на бившия си, вие премахвате силата, която те имат в живота ви да ви контролират. Вече не живеете под тяхна власт. Времето, което прекарвате да не им прощавате, е времето, през което те ще продължат да ви нараняват. Прости им и те вече няма да измъчват ума ти.

Как да простиш, когато не можеш да забравиш

7. Прошката ви помага да възстановите щастието си

Когато човек е наранен, той се чувства тъжен. Те не се чувстват щастливи. Те искат да бъдат сами и не искат да правят нищо. Когато простите, вие се връщате към състоянието на щастие, което сте имали преди да бъдете наранени. Дните ви вече няма да са мрачни. Вие разкъсвате веригите на негативните емоции, които владеят ума ви. Тези негативни емоции са тези, които ви правят нещастни и ви карат да се чувствате сякаш светът ви е тъмен.

8. Следващия път ще бъде по-лесно да простиш

Когато прощавате, това означава, че сте научили ползите от прошката. Следващия път, когато бъдете наранени, веднага ще се опитате да простите. Няма да бъдете въздържани, като кажете, че човекът, който ви е наранил, не заслужава да му бъде простено. Ще придобиете силата да простите, защото ще знаете, че това е за ваша собствена полза, а не в полза на човека, който ви е наранил.

9. Вие преставате да бъдете жертва

Когато простиш, преставаш да бъдеш жертва на болката. Вече не сте ранен човек, който все още лекува наранявания петнадесет месеца след раздялата. Прошката е определящият фактор в последващия лечебен процес.

Ако не простите, лечебният процес ще бъде застрашен. Това означава, че ще останете жертва или страдалец, докато не простите. Тъй като сте участвали в инцидент (раздяла), вие сте станали жертва. Във вашия случай сте отказали да потърсите лечение в болницата (прошка), поради което все още кърмите рани.

10. Вече не сте в плен на негативните емоции

Ако не простиш, ще останеш плячка. Винаги ще бъдете преследвани от негативните емоции, произтичащи от нараняването. Бившият ви ще ви преследва, не пряко, а косвено. Не забравяйте, че бившият ви продължава с живота си. Отрицателните емоции ви преследват и вие сте си позволили да останете тяхна плячка за дълго време. Ако не внимавате, негативните емоции могат да навредят на живота ви.

11. Научавате, че болката е неизбежна и как да се справите с нея

След като се научите да прощавате, ще стане ясно, че нараняването е неизбежно. Докато сте живи, никога не можете напълно да избягате от болката. Когато някой ви нарани, не трябва да ви отнеме много време, за да му простите. Ако ви отнеме много време, за да простите или не простите, болката ще продължи да се увеличава всеки ден. Това ще има отрицателни ефекти върху живота ви, както пряко, така и косвено. Никога не можем да избягаме от нараняването. Човек оцелява, като се справя с нараняването чрез прошка, ако иска да живее смислен, дълъг и щастлив живот.

12. Оставяте да плащате за лошото поведение на някой друг

Не е нужно да плащате цената на нечия грешка, освен ако не сте решили да се жертвате в негово или нейно име. В този сценарий, в който сте били наранени, не е нужно да изпитвате наранените чувства до края на живота си. Не е нужно да плащате цената на злодеянията на бившия си, докато той се наслаждава на живота си.

Това не означава, че трябва да толерирате лошото им поведение. За твоето сърце говорим. Това не е машина. Колкото повече наранява има, толкова повече негативни последици ще има в живота ви. Когато сърцето е увредено, невъзможно за възстановяване, крайният резултат може да бъде катастрофален.

Да простиш на бившия си не означава, че одобряваш поведението им

Когато простите на някого, това не означава, че одобрявате поведението му. Това просто означава, че не държите на лошите чувства, които са резултат от това.

Понякога трябва да се предприемат трудни стъпки, като например прекратяване на връзката, когато изглежда, че партньорът ви не променя поведението си. Прекратяването на връзка не означава, че не ги обичате такива, каквито са. Никой не е перфектен. Всеки човек има слабости.

Когато им простите, това не означава, че трябва да се върнете във връзката. В някои ситуации обаче може да простите на партньора си и да му дадете още един шанс. Зависи от теб. Ако обаче смятате, че не искате да сте във връзката, можете да им простите, но не и да се съберете отново.

Независимо дали сте инициатор на раздяла, или приемник, трябва да изберете да простите, защото това е във ваша собствена полза. Не е в полза на бившия ви.

Прошката помага за изцелението, за заравянето на негативните емоции и ви помага да продължите напред, тъй като ще ви мотивира да продължите напред и ще ви помогне да намерите нови възможности да намерите любов.

Това съдържание е точно и вярно доколкото е известно на автора и не е предназначено да замести официалния и индивидуализиран съвет от квалифициран професионалист.

Alianess Benny Njuguna (автор) от Кения на 20 май 2017 г.:

Без коментар. съгласен съм с теб 100%

нахален скорпион от Чикаго на 24 декември 2016 г.:

Страхотен съвет!

За да продължиш напред, трябва да се „отпуснеш“.

Докато човек таи лоша воля и мисли за извършено погрешно, той няма да влезе в място, където може да намери нова любов.

Гневът е маската, която Хърт носи.

Често наистина сме ядосани на себе си, защото чувстваме, че сме си позволили да бъдем поставени в позицията да бъдем сърце.

Да бъдеш „влюбен“ обаче е невъзможно, освен ако човек няма (смелостта) да бъде уязвим. Това обяснява защо толкова много хора се опитват да избягват обвързаните връзки. Прекалено се страхуват да не бъдат наранени.

Урокът, който човек трябва да вземе от нараняването, не е да таи злоба, а по-скоро да стане „по-добър купувач“, когато избира следващия си партньор.

За щастие на света не дойде краят!

Има над 7 милиарда други хора на тази планета!

За да бъде твоят (бившият) „този“, те трябваше да те виждат като „този“. Най-малкото "сродна душа" е някой, който наистина иска да бъде с вас! (И обратно).