Йоне Стивънс получи бакалавърска степен по английски език през 2016 г. Сега тя е асистент библиотека в Стратфордския университет.
Независимо къде се намирате в живота, винаги ще има някой, който ще ви събори. Техните действия/думи биха могли да бъдат направо очевидни ИЛИ биха могли да бъдат фини до точката, в която дори едва забелязвате. Освен това няма значение кои са те. Това лесно може да бъде колега, с когото рядко общувате, значим друг, с когото излизате от доста време, или най-добрият ви приятел от гимназията. Независимо кои са те и какво е тяхното място в живота ви, един от тези хора ще бъде токсичен. Вие обаче решавате как да се справите!
Токсична двойка
Синдром на токсичен партньор
Синдром на токсичен партньор: Когато двойката не успее да комуникира успешно по който и да е и/или всички проблеми, които възникват във връзката. Един от тях (или и двете) ще използва метода на студените рамене, манипулативното лечение или трика „Винаги е за мен“. Независимо от това, всички те са токсични и не създават реални решения.
Когато двойките се считат за токсични, може да бъде много трудно да се сведе грубостта до минимум. В романтична връзка трябва да сте отворени и готови да правите компромис с половинката си. Комуникацията НАИСТИНА е важна! Колкото повече сте честни и откровени с чувствата и/или мненията си, толкова повече ще израствате като двойка.
Въпреки това, например, ако сте в токсична връзка и вашият партньор е този, който не може да общува, има няколко начина да промените това:
- Попитайте ги защо не общуват с вас. Това винаги е най-лесно да се направи. Надяваме се, че вашият любовник ще види, че искате да намерите решение заедно и това ще ги насърчи да оставят настрана негативността си. Понякога тази опция не работи, което ви води до следващата.
- Дайте им малко пространство да дишат. В някои взаимоотношения значимият друг комуникира по-добре и по-ефективно, когато се охлади за малко. Това им дава възможност да обмислят нещата без натиск. Обикновено те ще се върнат с равнодушие и готови за обсъждане. При някои обаче даването им на място не винаги ги охлажда. Всъщност това може да ги засегне по съвсем различен начин.
- Поставете ултиматум. Знам, че някои хора може да си помислят, че това е форма на манипулация, но всъщност не е, ако сте напълно честни докрай. Дайте възможност на партньора си. Заявете, че ако не желаят да общуват, тогава връзката трябва да приключи. Ултиматумът може наистина да работи и те ще бъдат по-склонни да общуват по-добре с вас. В някои случаи, за съжаление, вашият любовник няма да помръдне. Те ще бъдат категорични в мнението си и ще се придържат към своята страна на масата. Възможно е обаче ултиматумите да ги накарат да бъдат още по-защитни.
- Обадете се на прекратяване. Важно е да не губите себе си и това, което отстоявате в разгара на една връзка. Ако партньорът ви прави всичко по силите си, за да ви накара да се чувствате виновни, че не сте на тяхна страна, значи ВИЕ ЗАСЛУЖАВАТЕ ПО-ДОБРО! Романтичните отношения са свързани с компромиси и намиране на тази щастлива среда. Ако те не искат да общуват и вие сте направили всичко възможно, продължете напред.
Синдром на токсичен приятел
Синдром на токсичен приятел: Когато двама приятели, независимо дали са близки или не, непрекъснато се карат за всичко. Тези така наречени битки могат да включват удари в гърба, каза той - тя каза бикове***, ревност и много други драматични действия. За разлика от връзките, може да бъде доста лесно да се свържете с някого, за да създадете силно приятелство. Когато няма романтични чувства и се разбирате с някого наистина добре, е много по-удобно да бъдете свободно себе си. Истинските приятели не ви съдят за това кой сте като личност. Те ви подкрепят, застъпват се за вас, насърчават вашите страсти и ви разбират по начин, който другите може да не. Приятелството е красиво нещо и може да бъде абсолютна загуба, ако е съсипано от токсичност. Ето няколко начина да се справите с токсичното приятелство:
- Изправете се срещу грешките. Без значение кой какво е направил или казал за другия приятел, ВИНАГИ е уважително и мъдро да се справим с проблема директно. Например, ако Сали разпространяваше слухове за вас сред групата ви приятели, по-лошото нещо, което бихте могли да направите, е да го включите. Вместо да наливате масло в огъня, просто говорете със Сали един на един. Нямате нужда от обкръжение, за да станете свидетели на разпадането ви. Общувайте със Сали и разберете какъв е истинският проблем. Ако това не успее и тя откаже да говори с вас, тогава нека да преминем към следващата опция.
- Изразете чувствата си, независимо. Много приятелства се провалят, защото никой от тях не знае как действията им се отразяват на другия човек. Така че, за да избегнете това, просто кажете на Сали как нейните действия/думи са ви накарали да се почувствате. Понякога вашият приятел може да не осъзнава колко лошо ви е наранил. Когато се правят грешки, е по-лесно да се срамуваш и да се отдалечиш от приятеля си. Така че, ако й кажете колко сте наранени, Сали може да е отворена за разговор. Ако това не я наклонява да общува с вас и не признава чувствата ви, тогава е време за последния вариант.
- Прекъснете връзките и продължете напред. Ако вашият приятел ви нарани и не изпитва угризения на съвестта си за своите постъпки, тогава той никога не е бил ваш приятел отначало. Колкото и да е гадно, продължаването е НАЙ-ДОБРИЯТ вариант за вас. Независимо къде се намирате в живота, вие заслужавате да имате някой в ъгъла си. Ако този човек продължава да ви наранява, той не си струва ценното ви време!
Синдром на токсичен непознат
Синдром на токсичен непознат: Когато някой, когото почти не познавате или вероятно изобщо не познавате, никога няма да каже нещо положително. Тези хора или ще се обърнат към вас в училище, или на работа с нищо друго освен негативни неща, които да докладват. Такива непознати могат да бъдат намерени и във вашия собствен кръг от приятели и/или семейство. В един момент ще влезете в разговор с токсичен непознат и веднага ще се почувствате притеснени.
Същността на токсичните непознати е, че те вероятно не осъзнават колко негативни са всъщност. 9 пъти от 10 те просто говорят да ЧУВАТ себе си сучко и стенат! Важно е да внимавате за токсични непознати, защото ако говорят с вас твърде дълго, ще им стане удобно. Когато някой слуша негативните им закачки, те си мислят, че сте колега, който се оплаква и че има вероятност вие двамата да сте приятели. За Бога, направете една от следните опции, за да избегнете общуването с Токсичния непознат:
- Опитайте се да смените темата. Известно е, че токсичните непознати се оплакват от всичко. Обикновено техните истории нямат щастлив край и е известно, че техните дебати също са обидни. Така че, за да се въздържате от тези дискусии, опитайте се да говорите позитивно. Никога не е неподходящ момент да кажете нещо хубаво или дори смешно, за да облекчите един ужасен разговор. Понякога тази опция може да работи, но може да продължи само докато токсичният непознат намери нещо друго, за което да се чука.
- Извинете се любезно. Открих, че е най-добре да напусна негативния разговор, отколкото да участвам в него. Имате право да се върнете и да намерите някой друг, с който да общувате по-интересно. Тази опция прави чудеса, но ако токсичният непознат все още е наоколо, може да е трудно да го игнорирате.
- Кажете сбогом и си тръгвайте. Знам какво си мислиш. Защо напускате за сметка на едно лице? Е, в някои ситуации този токсичен непознат е наясно, че те дразнят. Когато това стане очевидно и знаете, че нарочно се опитват да ви безпокоят, най-добре е да си тръгнете. Оставете положително, кажете сбогом с прегръдка и усмивка и обещайте скоро отново да видите хората, които харесвате. Сега зависи от вас дали искате да се сбогувате с токсичния непознат. Въз основа на това, което научих, да не им отделяте от времето и енергията си, им изпращате посланието, че не ви пука много за тяхната компания. И в това няма нищо лошо!
Кажи ми какво мислиш...
Това съдържание е точно и вярно доколкото е известно на автора и не е предназначено да замести официалния и индивидуализиран съвет от квалифициран професионалист.
