Сейди Холоуей е фасилитатор на семинар, който преподава умения за междуличностна комуникация, за да помогне на хората да укрепят взаимоотношенията си.
Може ли молитвата да подобри брака ви? Ако връзката ви е изпаднала в тежък момент и не сте сигурни къде да се обърнете, може да откриете, че молитвата може да ви помогне да прекарате един труден момент във вашата връзка.
Ако се тревожите за брака си, няма какво да губите, като се молите.
Помислете да потърсите напътствия от духовни или църковни водачи, които уважавате. Ако следвате определена религиозна традиция, може да ви е полезно да говорите с вашите църковни водачи, служители или духовни съветници и разберете дали предлагат някакви програми за консултиране, достъпни за отделни лица или двойки.
Има ли правилен и грешен начин да се молите за брака си? Вярвам, че отварянето на себе си към силата на молитвата е стъпка в правилната посока към внасяне на повече мир и удовлетворение в живота си. Всеки е различен - всеки от нас има свои собствени причини да се молим. Някои хора вече правят молитвата част от ежедневието си. Те могат да посещават църква редовно или да принадлежат към организирана религиозна общност. Други хора може да не следват определена религия, но все пак виждат себе си като духовно свързани със света около тях.
Няма правилен начин да се молите за брака си, но има някои неща, които можете да направите, които вероятно ще ви помогнат да намерите мир и удовлетворение чрез молитва много по-лесно.
1. Бъда благодарен: Когато се молите, винаги благодарете за всички благословии, които имате в живота си, и за нещата, които оценявате в брака и партньора си. Когато изразявате благодарността си за това, което обичате в партньора и брака си, вие естествено внасяте повече от тези добри неща в живота си. Благодарение е начин да се съсредоточите върху положителните аспекти на живота си и по този начин ще разберете, че вече имате толкова много от това, което търсите!
2. Бъдете непредубедени: Понякога хората смятат, че молитвата означава създаване на списък с желания от това, което искате Бог да направи за вас: да ви направи по-богат, да ви даде нова работа, да ви помогне да спечелите от лотарията. Молитвата не означава да решиш, че знаеш какво е най-добро за живота ти, и след това да кажеш на Бог какво искаш да направи по въпроса. Вместо това молитвата е да имате вяра, че когато помолите Бог за помощ, Той ще бъде този, който знае кое е най-доброто за вас и за света около вас. Например, вместо да молите Бог да спре раздялата ви да се превърне в развод, молете се за сила, смелост, търпение и приемане, независимо какво се случва. Молитвата може да не спре да се случват „лоши“ неща. Но молитвата може да ви даде духовна сила да се справяте с възходите и паденията на живота с достойнство и благодат.
3. Съсредоточете се върху себе си, а не върху опитите да промените партньора си. Да молиш Бог да промени поведението на някой друг е като да доносиш този човек. И по същество, когато казвате на Бог за всички неща, които искате да поправите за партньора си, вие Му казвате, че имате по-добра преценка, че знаете по-добре от него как трябва да действат хората. Представете си колко арогантно трябва да звучите, когато казвате на Бог колко нещастен сте човек, който Той е създал!
Прекарването на време сам сред природата е прекрасен начин да намерите няколко тихи момента, в които да се молите и да размишлявате върху брака си.
Тънък намек: Молитвата може да бъде спокоен, успокояващ начин да ви помогне да се почувствате по-отдадени на брака си и да накарате нещата да работят с този, когото обичате. Въпреки това, ако сте в насилническа връзка, независимо дали партньорът ви е физически или емоционално насилствен, потърсете професионална подкрепа и насоки. Някои връзки не могат и не трябва да бъдат спасени, особено когато има насилие и злоупотреба. Физическото насилие и малтретиране никога не са ОК.
Молитвата работи, защото може да ви накара да се чувствате по-обнадеждени за бъдещето, по-спокоен с настоящето и по-прощаващ към миналото.
Книгата на Тич Нат Хан Енергията на молитвата: Как да задълбочите своята духовна практика е леко и приятно четиво и идеално за всеки, който иска да добави по-дълбоко духовно измерение към живота чрез молитва. Книгата му ни напомня, че „Молитвата може да бъде отворена, приобщаваща и достъпна практика, която помага да се създаде здравословен живот чрез силата на осъзнаването и намерението“.
Има много положителни ползи от молитвата, когато животът ви се чувства с главата надолу. Ако се чувствате тъжни, ядосани или депресирани за нещо, което се случва във вашия брак или връзка, молитвата е нежен начин да ви помогне да се освободите от негативните емоции и да изживеете напълно живота тук и сега.
Молитвата ви помага да се съсредоточите върху благополучието на другите. Изпращането на топли мисли на други, които са наранени или в нужда, отклонява вниманието ви от собствените ви проблеми, за да можете да бъдете в услуга или помощ на другите. Изпращането на молитви до този, когото обичате, независимо дали молитвите са мълчаливи или открито изразени, увеличава връзката ви с партньора ви. Това помага за намаляване на чувствата на изолация и самота, които могат да се промъкнат, когато се чувствате стресирани и тревожни за връзката си.
Молитвата увеличава способността ви да прощавате на другите.Хората, които са в състояние да простят на другите, които са ги наранили, могат да се освободят от ненужната болка и вътрешни борби. Прошката е важна част от намирането на пътя си и спора или разстройството. Ако държите на нещо от миналото, за което все още не сте простили на партньора си, може би именно там молитвата ви може да предложи най-голяма надежда за изцеление.
Молитвата води до приемане. Най-голямата причина за вътрешни вълнения и нещастие е борбата срещу неща, които не можете да контролирате. Молитвата ви помага да се научите как да приемате какво е вместо да обсебвате какво мислите би трябвало. Едно от нещата, с които много хора се борят в една връзка, е вярата им, че могат по някакъв начин да променят някого. Успешният брак не означава да промените някого в човека, който искате да бъде този човек. Успешният брак е да се приемете един друг точно както сте и двамата.
Молете се, когато нещата вървят добре във вашите отношения. Молитвата може да помогне за излекуване на болката от загубата и разочарованието. Но дори и да не се чувствате тъжни или сини, молитвата все още е добра ежедневна практика, която може да помогне подобри отношенията си, като просто разшириш дефиницията си за това какво означава да си щастлив и съдържание.
Съвместната молитва може да помогне на вас и вашия съпруг да оцените колко много трябва да сте благодарни и двамата.
Това съдържание е точно и вярно доколкото е известно на автора и не е предназначено да замести официалния и индивидуализиран съвет от квалифициран професионалист.
© 2016 Сейди Холоуей
нахален скорпион от Чикаго на 25 октомври 2016 г.:
„Фокусирайте се върху себе си, а не върху опитите да промените партньора си. "
Това е страхотен съвет!
Има само два начина да изпитаме радост и спокойствие във взаимоотношенията: или получаваме това, което искаме, или се научаваме да бъдем доволни от това, което имаме. Приемете ги (както са) или продължете напред.
Най-общо казано хората се променят само когато (те) са нещастни.
Ако вие или партньорът трябва да се „промените“, за да накарате връзката да работи, има голям шанс да сте избрали „грешния човек“ да бъде ваш партньор.
Съвместимостта превъзхожда компромиса!
Подобно привлича подобно и противоположностите привличат бракоразводните адвокати!
Няма количество "работа" или "комуникация", която може да преодолее да бъдеш с някой, който просто НЕ иска това, което ти искаш!
Ние или "растем заедно", или "растем отделно".
Комуникацията е GPS за брак, който ви позволява да знаете кой е той.
Хората казват: "Бракът е трудна работа", но реалността е, че намирането на правилната половинка е ИСТИНСКИЯТ упорита работа!
Целта е да намерите някой, който споделя вашите ценности, иска същите неща за връзката, която правите вие. Естествено е съгласен с вас как да получите тези неща и не на последно място да имате взаимна дълбочина на любов и желание един към друг.
Най-доброто време за молитва и искане на напътствия е ПРЕДИ да изберете някой, за да се ожените! Познайте себе си, обичайте себе си, вярвайте в себе си.
Изводът е, че хората правят грешки!
Това включва нашата селекция от приятелки/гаджета и съпрузи.
