Jsem licencovaný odborný poradce. Moje praxe je zaměřena na obecné poradenství, deprese, úzkost, páry, otázky péče o dítě a LGBTQ.
Pro každého, kdo se stal obětí kterékoli ze čtyř poruch osobnosti v tzv. poruchách osobnosti „skupiny B“, může být proces obnovy procesem zmatku a frustrace. Přestože se na veřejnost začíná zaměřovat větší informovanost, poruchy osobnosti zůstávají i nadále ve stínu vědomí většiny lidí.
Kromě toho je v literatuře mnohem více materiálů, které popisují poruchy osobnosti a poškození obětí, než tam je rozumné rady o tom, jak přistupovat k uzdravení z kontaktu s jim. Následující struktura je určena k přesunu a oběť na Pozůstalý stavu a od Pozůstalý stav k a zkušený vztahový válečník při konfrontaci s jakýmkoli jedincem s poruchou osobnosti.
Tradiční rada je pro oběti, aby „ukončily kontakt“ se svým pachatelem, a přestože je to stále velmi dobrá rada, ne všechny oběti mohou jednoduše ukončit kontakt, zejména pokud jsou právně odpovědné za sdílení péče o dítě s pachatel. V každém úsilí je užitečným a pozitivním nástrojem vytvoření základního rámce, ze kterého se lze pohnout vpřed. Tento článek vytvoří rámec, ze kterého by se oběť mohla vypracovat pro své zotavení. Aby byly takové rámcové nástroje účinné, musí být dostatečně jednoduché, aby je pochopil každý laik (v psychologii); navrhovaný rámec obnovy je rozdělen do tří částí. Tyto sekce mohou být adresovány v libovolném pořadí a pravděpodobně je nejlepší provést je současně.
Vzdělávání
Dokonce i náhodný přehled online materiálů o poruchách osobnosti může přinést velmi širokou škálu obsahu, který sahá od amatérských až po profesionály. Jako každé téma je důležité porozumět zdroji informací, které čtete. Existují dobré kusy napsané oběťmi, které nemají žádnou jinou kvalifikaci, některé kusy vytvořené „obnovením osobnosti poruchy“ a několik dobrých kousků od profesionálů, kteří nemají osobní ani profesní zkušenosti s osobností porucha. Nejlepší informace pocházejí od spisovatelů, kteří mají odbornou i zkušenostní kvalifikaci.
Vzdělávání je pro oběti poruchy osobnosti mocným nástrojem. Ve většině případů si kupte dobu, kdy se oběť stane nemocnou a unavenou z toho, že je nemocná a unavená, má dobrou pozici k tomu, aby byla otevřena vzdělání a vzdělání, které může do jejich situace vnést. Mnoho obětí je zcela vyděšeno, když zjistí, že jsou ve skutečnosti oběťmi pachatele s poruchou osobnosti; většina z nich ani nevěděla, že existuje slovo nebo diagnóza pro osobu, která je zneužívala.
Prvním úkolem je, aby se oběť dozvěděla o poruše a pochopila, jak její pachatel poruchu vyjadřuje. Opět je důležité najít kvalitní materiál a oběť by udělala dobře, kdyby se řídila zásadou zkoumání toho, kdo poskytuje materiál, který čte. V literatuře a populární kultuře existuje tendence držet se „chytlavých frází“, které jsou někdy užitečnou zkratkou, ale mohou snížit přesnost vzdělání. Je tedy důležité, aby student pochopil, že existují čtyři různé typy poruch osobnosti a také neoficiální pojmy „psychopatie“ a „sociopatie“. Méně než kvalitní vzdělávací zdroje mohou používat slovo „narcista“ nebo módní slovo „narc“ k pokrytí různých souvisejících diagnóz.
Rozdíly mezi diagnózami ve skupině poruch klastru B mohou být jemné a je důležité, aby je oběti pochopily. Kromě toho se variace definic pro „psychopata“ a „sociopata“ mohou značně lišit a jsou to právní termíny stejně jako psychologické. Tyto dva termíny se například neobjevují v příručce používané klinickými lékaři v oblasti duševního zdraví a symptomy jsou sdíleny pod označením „Antisociální porucha osobnosti“. Pravda je však v tom, že mnoho znaků chování z jedné diagnózy může být velmi přítomno v jiné diagnóze. Ve skutečnosti se někteří praktici v oblasti léčby obětí a poruch osobnosti domnívají, že poruchy skupiny B lze lépe chápat jako „porucha spektra“, což znamená, že existuje nespočetné množství výrazů a intenzit narcismu, hraniční, histriónské a antisociální osobnosti poruchy.
Navíc jedinci s jednou z těchto popsaných poruch budou mít různé, jedinečné způsoby vyjádření své poruchy. Studium jedinečného vzorce chování pachatelů a reaktivně-interaktivní dynamiky dvojice pachatel-oběť je nezbytnou součástí schopnosti naučit se zvládat poruchu osobnosti, pokud je oběť v nevyhnutelném kontaktu situace.
Vzhledem k tomu, že není neobvyklé, že oběti poruch osobnosti zjistí, že jsou vícenásobně viktimizovány stejným pachatelem resp i více pachatelů, je nezbytné, aby se oběť dozvěděla, co z ní udělalo atraktivní oběť dravec. Tento vzdělávací proces se nejlépe provádí s pomocí kvalifikovaného a zkušeného klinického poradce a není to příjemný úkol, protože oběť musí být brutálně upřímná, pokud jde o některé své vlastní behaviorální rysy, které mohou sloužit k propagaci jejich zranitelnosti vůči predátorům.
Také s pomocí klinického lékaře může oběť formulovat širší strategii pro zotavení z devastace, kterou pachatel osobnosti poruchy, které zanechávají, a také specifické taktiky, které lze použít při zvládání kontaktu, pokud oběť nemá jinou možnost, než být v kontaktu s jejich pachatel.
Podpora lidí
Charakteristickou taktikou poruch osobnosti skupiny B je izolovat jejich oběti od ostatních lidí, usnadnit a nepozorovat jejich páchání kontroly a viktimizace. V důsledku toho, když oběti „přijdou“ a začnou o své situaci jednat, musí to udělat obnovit a obnovit vztahy s podpůrnými lidmi, kteří jim mohou pomoci osvobodit se a poskytnout skutečnou pomoc.
Někdy má oběť stále rodinu a přátele, kteří čekají, až oběť o to jednoduše požádá pomoc, kterou potřebují, ale někdy musí oběť začít se zcela novým systémem podpory, aby jejich vztah unikl.
Všichni přátelé a rodina musí být velmi „na palubě“ s fakty a pravdou o tom, co oběť zažila. Pro lidi, kteří situaci neznají, je často velmi těžké uvěřit výpovědím, které oběť vypráví, protože jsou často velmi nápadné a téměř neuvěřitelné. Oběť nepotřebuje podporu lidí, kteří pochybují. Stejně tak je důležité vyhnout se tomu, aby ve vašem koutě byli lidé, kteří jednoduše slepě souhlasí se vším, co říkáte; chcete přátele a podporovatele, kteří vám dokážou dobře, čestně a spravedlivě kritizovat vaše myšlení a jednání.
Jak již bylo zmíněno dříve, nalezení kvalifikovaného, zkušeného a profesionálního klinického poradce je skutečným přínosem pro zotavení. Nezapomeňte pečlivě prozkoumat svého potenciálního poradce a neváhejte se zeptat na mnoho otázek o jeho vzdělání, zkušenostech, terapeutickém přístupu a míře úspěšnosti. Hledejte poradce, který je ochoten se s vámi sejít na úvodním sezení zdarma, jen aby zjistil, zda se k sobě hodíte. Každého kvalitního poradce vaše důkladné dotazování vůbec nevyruší, a pokud ano, najděte si někoho jiného, kdo vám pomůže.
Kvůli zmíněné izolaci mají oběti často dojem, že jsou ve své zkušenosti zcela jedinečné, protože nemusí znát nikoho jiného, kdo zažil to, co ony. I když jsou obvykle stovky, ba tisíce lidí, kterým jeden jedinec s poruchou osobnosti za život ublíží, oběti ano velmi často nikdy nesdílejí své příběhy s ostatními, z rozpaků jejich oběti nebo z formování chování, které pachatel má dosaženo. Oběti dělají dobře, když hledají komunitu dalších obětí, které jsou ve svém uzdravování o něco dále. Oběti pomáhající obětem mohou být mocným nástrojem při obnově a přechodu od oběti k přežití a dokonce i k opětovnému rozkvětu.
Školení a praxe
Vedle vzdělávání a hledání podpůrných lidí je prvním a nejdůležitějším krokem ve výcviku a praxi pro oběť Naučte se, jak se „soustředit“ takovým způsobem, aby se pachateli méně dařilo vyvracet oběť z ustálených emocionálních Zůstatek. To je klíčové, protože poruchy osobnosti spoléhají na emoční reaktivitu obětí jako na manipulativní nástroj.
Cvičení soustředění spočívá v pomoci oběti najít duchovní cestu a disciplínu, která je pro ni přijatelná, pohodlná a proveditelná. To může využít jejich dříve zvolené náboženské nebo duchovní tradice nebo praxe tím, že je rozšíří způsoby, které zapadají do jejich duchovního modelu. Nebo se oběť může rozhodnout přijmout méně náboženský, ale přesto duchovní přístup, který se zaměřuje na meditaci, sebeuklidnění a sílu v emočním centru. I když je to jednoduché na pochopení a procvičování v situacích s nízkým stresem, vyžaduje to tréninkovou praxi a trpělivost, aby se rozvinul takovým způsobem že praktikující může zůstat ukotven v klidu, nerušeně, za téměř všech podmínek, i intenzivním kontaktu s osobností porucha.
Součástí „ukotvovacího“ procesu pro oběti, aby se dostali od oběti přes přeživší k válečníkovi, je naučit se mocné dovednosti sebevalidace. Lidské bytosti se učí z „jiné validace“; například se naučíte zavazovat si boty, protože vás někdo ve vašem životě povzbuzoval chválou za vaše pokusy a rané úspěchy. Líbí se nám chvála, a tak se naučte nadále získávat potvrzení tvrdou prací. Dynamika mezi poruchou osobnosti a obětí překrucuje tuto lidskou tendenci a pachatele neustále nutí oběť, aby usilovněji pracovala na získání potvrzení od pachatele (což nikdy přichází). Protože pachatelé k tomu využívají velmi příležitostí zneplatnit jejich oběti, zbavuje je schopnosti dokonce potvrzovat jejich vlastní příčetnost, obnovuje a obnovuje schopnost spolehlivě sebevalidovat se, což je čas dobře strávený tréninkem oběti.
Silné sebevalidační dovednosti jsou zapotřebí k pokračování výcviku v dalších habilitačních oblastech, jako je obnovení zdravého sebevědomí, získání filtrů, aby se zabránilo dalšímu páchání jiné poruchy osobnosti, rozvoj nových a zdravých vztahů a praktické oblasti, jako je získání znalostí, dovedností a sebekázně, abyste se stali finančně solventní a zajistit. Pamatujte, že všechny kroky jsou určeny k přesunu oběti do statusu přeživšího az přeživšího postavení na úroveň zkušeného válečníka ve vztahu, když je konfrontován s jakoukoli poruchou osobnosti individuální.
Poslední fáze výcviku a praxe zahrnuje osvojení si specifických dovedností interakce s cílem zapojit pachatele s co nejmenším rušením přeživšího; toto je trénink a cvičení, které by se dalo nazvat „vztahovým aikidó“, protože cílem je chránit před poškozením při vztahovém útoku, ale také neublížit pachateli, což má tendenci stupňovat jejich Záchvat. Vztahové aikidó je soubor vztahových a verbálních dovedností, jejichž dosažení vyžaduje čas, odhodlání a zejména cvičení. V podstatě, kdysi oběť je nyní v mocné pozici, aby obrátila stůl proti pachateli, ale místo kruté taktiky používá dovednost navrženou k výcviku pachatele, aby opustil kdysi oběť sama. Nakonec, když si pachatel uvědomí, že jejich obvyklé, předvídatelné a zavrženíhodné metody kontrolní námaha již není účinná s tímto válečníkem, který byl kdysi obětí, začne pachatel útočit méně.
Úplně posledním krokem pro válečníka je vždy pamatovat na předání znalostí a zkušeností, které získali, dalším obětem, které stále trpí.
Tento obsah je přesný a věrný podle nejlepšího vědomí autora a nemá nahrazovat formální a individualizované rady od kvalifikovaného odborníka.
William E Krill Jr (autor) z Hollidaysburg, PA dne 01. ledna 2020:
Více podrobných zdrojů pro oběti NPD naleznete na našem webu Patreon.com pod názvem „Gentle Counseling, LLC“.
