Sny se plní!
Tipy, které vám pomohou dostat nadměrnou úzkost pod kontrolu
Když jste do někoho zamilovaní, je normální, že se kolem toho člověka cítíte nervózní. I když jste obvykle velmi odvážní a společensky sebevědomí, můžete se cítit nejistě, když věříte, že jste potkali toho zvláštního člověka.
Mladí muži a ženy velmi často dělají tu chybu, že se vyhýbají zamilovanosti ze strachu, že budou vypadat jako hloupí. To je velmi nerozumné, nemluvě o nelogickém. Pokud se totiž budete vyhýbat osobě, která vás nejvíce přitahuje – riskujete ztrátu životní šance. V tomto článku vám poskytnu několik chytrých tipů, které vám pomohou překonat vaši nejistotu kolem vaší zamilovanosti. Přečtěte si další informace.
Přijměte fakt, že jste nervózní!
Místo boje se svou nervozitou si udělejte trochu času pro sebe, abyste si to promysleli a přijali to. Být nervózní je normální, takže se za to nemusíte stydět nebo být neschopný. Místo toho se naučte nějaké dobré techniky, které vám pomohou dostat stres pod kontrolu, soustředit své myšlenky a jít vpřed.
Používejte techniky snižování stresu
Panika, kterou pociťujete kolem své zamilovanosti, může být velmi dobře „syndrom bojuj nebo uteč“. To je normální reakce, když se cítíme nejistě, ohroženi nebo se bojíme. Když je vaše tělo v režimu boj nebo útěk, vaše nadledviny pracují v průběhu času a vytvářejí stresový hormon kortizol.
Chcete-li tomuto problému zabránit, zkuste meditaci a cvičení hlubokého dýchání. Vyhraďte si na začátku a na konci každého dne pár minut na promyšlení událostí vašeho dne, zhluboka se nadechněte a zklidněte nervy. Pokud tak učiníte, pomůže to snížit vaši srdeční frekvenci a také zvýší vaše celkové dobré zdraví, což z vás udělá mnohem atraktivnější osobu.
Vyhněte se těmto třem vzorcům negativního myšlení
- Nepodléhejte spekulacím a domněnkám. Neměli byste například předpokládat, že objekt vaší náklonnosti vidí všechny nedostatky, o kterých si myslíte, že máte. Dejte to nejlepší a doufejte v to nejlepší.
- Nedělejte katastrofu! Vždy očekávejte to nejlepší. Pamatujte, že myšlení to tak dělá. Pokud očekáváte, že každé setkání s vaší zamilovaností dopadne špatně, stane se! Očekávání pozitivního výsledku je naopak vynikající způsob, jak dosáhnout pozitivního výsledku.
- Neber to osobně. Je zvláštní, že někdy máme tendenci být k věcem, po kterých nejvíce toužíme, přehnaní. Nepředpokládejte, že jakákoli negativní akce nebo slovo vycházející z vaší zamilovanosti je zaměřeno na vás. S největší pravděpodobností není.
Man Up!
Dostaňte ze sebe mysl!
Poté, co jste strávili čas zkoumáním svých myšlenek a zklidněním nervů, zanechte své zaměření na sebe, když vyjdete ze dveří. Pokud jste posedlí svým vlastním chováním, můžete mít tendenci zanedbávat svou zamilovanost! Nebojte se o sebe. Místo toho věnujte pozornost dívce svých snů. Provádějte přátelská pozorování a projevujte zdravý zájem o její aktivity, preference a zájmy.
Zůstaňte ve smyčce
Pokud jste přirozeně stydliví, můžete mít tendenci vyhýbat se sociálnímu kontaktu. To je chyba, protože když najdete dívku svých snů, můžete mít tak rezavé sociální dovednosti, že ji nedokážete zaujmout a poznat. Ujistěte se, že zůstanete dobře ovladatelní tím, že se několikrát týdně zapojíte do společenských aktivit. Pomůže vám to být mezi lidmi uvolněnější a pohodlnější a dá vám to něco, o čem si můžete povídat, když potkáte někoho zvláštního.
Procvičte si dobré pečovatelské dovednosti
Pokud jste nervózní troska kolem své zamilovanosti, můžete se silně potit, kousat si nehty, kroutit si vlasy a celkově předvádět pořádnou parádu. Ustupte a myslete na svou důstojnost. Správně si upravujte vlasy a nehty, denně se sprchujte a převlékejte a používejte vhodné produkty osobní péče, abyste se udrželi svěží a atraktivní. Pravidelné kroky k tomu, abyste se prezentovali, vám automaticky zvýší sebevědomí.
Oblékejte se pohodlně
Udělejte si trochu času na přemýšlení o svém osobním stylu. Identifikujte a dodržujte vzhled, který vyjadřuje, kdo jste, a který se pohodlně nosí. Vytvoření vzhledu, který je skutečně „vy“, vám pomůže dobře se prezentovat. Když se budete cítit pohodlně a sebejistě ve svých šatech, můžete se cítit pohodlně a sebejistě ve svých skutcích.
Buďte svým nejlepším já
Transparentnost je důležitá v každém vztahu. Nedávejte na vzduch ani se nesnažte zapůsobit vlastnostmi, které vám nejsou vlastní. Jednoduše dejte svou nejlepší nohu dopředu a buďte svým nejlepším já. Pokud se ukáže, že vaše zamilovaná láska nemá zájem o to, co skutečně nabízíte, je lepší to zjistit hned, než investovat srdce a duši a skončit zklamán.
Buďte dobře zakulacení
Staňte se technologickým zázrakem
Pokud vás myšlenka mluvit se svým milovaným znepokojuje, využijte sociální sítě, chat a SMS. Vyměňte si přátelské komentáře a vhodné obrázky a seznamte se na dálku, než budete mít hlubší rozhovory. Je to dobrý způsob, jak určit, zda byste měli nebo neměli pokračovat ve vztahu. Je to také dobrý způsob výměny informací, abyste si měli o čem popovídat, až se poprvé sejdete.
Buďte dobře informováni
Držte krok s novinkami ve vašich sociálních kruzích, vaší komunitě, národu a ve světě. Když víte, co se kolem vás děje, můžete si vytvářet dobře informované názory. To vám dává něco zajímavého, o čem můžete mluvit. Jste-li dobře informováni, nebudete bez slov.
Rozvíjejte své vlastní koníčky a zájmy
Velmi často, když hledáme někoho, koho bychom milovali, dovolíme, aby se tato snaha stala naším jediným zájmem. Bohužel o tom není příliš zajímavé mluvit. Navíc být posedlý hledáním lásky svého života může být trochu strašidelné a ubohé! Mějte zájem a zapojte se do řady aktivit, koníčků a zálib. Je to další způsob, jak rozvíjet zajímavá témata konverzace a udržet si nadšení a radost.
Buď realista
Nečekejte příliš mnoho příliš brzy
Možná jste se do své zamilovanosti zamilovali ve chvíli, kdy jste ji uviděli; ona k tobě však nemusí cítit totéž. Buďte na to citliví a neočekávejte příliš brzy. Udělejte normální, neformální kroky, abyste se s dívkou spřátelili, poznali ji a stali se přáteli.
Možná zjistíte, že ve skutečnosti do sebe nejste tak šílení, jak jste si mysleli. To může být dobrá věc, protože pokud se k sobě romanticky nehodíte, je nejlepší vyhnout se citovým zapletením. Nashledanou, necháte dveře otevřené pro trvalé přátelství.
I když se ukáže, že se k vám romanticky dobře hodí, je dobré se seznámit ještě předtím, než se ponoříte do romantického vztahu. Být dobrými přáteli vám pomůže úspěšně procházet emocionálními vrcholy a pády romantiky. Vzájemné poznání, než se začnete emocionálně angažovat, může váš rostoucí vztah jen prohloubit a posílit.
Když překonáte svou nejistotu, stanete se silnějším a atraktivnějším mužem
Dostat své nervy pod kontrolu kolem vaší zamilovanosti vám může být užitečné ve všech aspektech vašeho života. Kroky, které podniknete, abyste si v této situaci vybudovali sebevědomí, vám dobře poslouží ve všech situacích. Nezapomeňte si udělat čas na to, abyste poznali sami sebe. Snažte se být a prezentovat své nejlepší já. Projevte úctu k sobě a k objektu své touhy tím, že budete trpěliví a budete pečovat o vztah, který přirozeně roste.
© 2016 Sally Branche
Umesh Chandra Bhatt z Kharghar, Navi Mumbai, Indie dne 25. prosince 2019:
Pěkný článek. Dík.
Sally Branche (autor) pouze v Texasu! dne 3. června 2016:
Mnohokrát děkujeme za vaše milá slova! ;D
To je škoda, pokud jde o známost vaší dcery, Flourish! Někdo musí vzít toho mladého muže do ruky a pořádně ho vzít! Pošlete mu odkaz na tento článek! :)
Larry Rankin z Oklahomy dne 3. června 2016:
Zajímavá procesní analýza.
Flourish Každopádně z USA dne 3. června 2016:
To je dobrá rada. Moje dospívající dcera má přítele, který je dobrý přítel a je do ní šíleně zamilovaný. Když jdou ven ve skupině nebo ve škole, je to pro ni nepříjemné, protože mladý muž je tak nadšený, že na ni neustále říká. Ve třídě nebo ve filmech s přáteli se kdokoli může podívat jeho směrem a zachytí jeho upřený pohled s vytřeštěnýma očima. Stal se z toho bohužel vtip. Je to velmi milé dítě, ale potřebuje se trochu uklidnit. Příliš silné. Kéž by tohle měl, chudák.
