9 způsobů, jak posílit vaše manželství

Tim Truzy je rehabilitační poradce, pedagog a bývalý dispečer ze Severní Karolíny.

Oženit se nebo se rozvést?

Mnoho lidí má svatební obřady v kostelech, parcích nebo na jiných místech, jako je například malebná scéna nad altánem. Skládají sliby a připravují se na to, co doufají, že bude časem jednoznačné blaženosti se svými partnery v příštích desetiletích. Zavázat se k odborům bezesporu vyžaduje práci a oběti. Postupem času nastávají situace, které testují míru nadšení a oddanosti páru myšlenkám a přesvědčením, které o svém manželství mají. Páry však mohou tyto překážky překonat s porozuměním a soucitem.

Konečným výsledkem však může být rozvod, pokud se tyto problémy nevyřeší. I když se zdá, že rozvodovost ve sledovaných státech klesá, padesát procent se zdá být tvrdohlavou statistikou, kdy manželství končí rozvodem. Mimochodem, manželství ve Spojených státech trvá asi osm let. V některých zemích manželství trvají déle, ale zůstat spolu vyžaduje flexibilitu a trpělivost od obou lidí bez ohledu na to, kde žijí. Níže jsou uvedeny některé z nejčastějších faktorů, které přispívají k rozvodu:

Faktory přispívající k rozvodu

• Nevěra – Když se jeden z manželů nebo oba zapojí do sexuální aktivity mimo manželství, často se pár rozejde kvůli pocitu, že byla zrazena důvěra a respekt. S rozšířením internetových stránek, které umožňují lidem se setkávat, je nevěra potenciálním neustálým zdrojem napětí. Podvádění je často uváděno jako hlavní důvod rozvodu.
• Finanční nepokoje – Pokud jeden z manželů zneužívá finanční zdroje, pak pokračující finanční problémy mohou vyvolat touhu po rozchodu. Ztráta zaměstnání, přijímání hotovosti nebo cenností ze závěti nebo neplánování peněz může také zatížit manželský vztah.
• Nerovnost – Snaha o rovné rozdělení odpovědnosti a povinností může v manželství způsobit zmatek. Neschopnost zvládnout problémy se sdílením moci vede mnoho párů k rozvodu. Nerovnost může existovat také v sociálních spojeních a přílišné závislosti na myšlenkách druhých na manželství.
• Zneužívání – Když se manželé zapojí do fyzického nebo verbálního týrání, manželství se stává obětí takových bitev. Boj v tomto rozsahu může mít právní důsledky. Není divu, že na těchto separacích má často svůj podíl chemická závislost (kokain, alkohol, heroin atd.).

Klíčové součásti úspěšného manželství

Jedním z míst, kde se lidé mohou v Americe oženit, je budova okresního soudu, kde obřad provádí místní soudce. (Je zobrazena fotografie soudní budovy.) Přestože se dva lidé rozhodnou uvázat uzel, musí chování, které vede k dlouhodobému manželství a brání jim v návštěvě soudní budovy a rozvod. Musí si pečlivě vypěstovat neotřesitelný respekt – obdiv k vlastnostem, úspěchům a schopnostem toho druhého. Nejde jen o vzájemné jednání, jak by každý preferoval, ale zásadní je zdrženlivost. Zároveň by z tohoto vzájemného respektu měla hluboká míra důvěry nakonec odhalit svou přítomnost ve vztahu. Taková soudržnost se neobejde bez úsilí a potíží.

Přesto jsem při zavádění rehabilitačních služeb spolupracoval s jednotlivci a jejich partnery, abych jim pomohl řešit problémy. Také jsem radil párům, které v mém sboru potřebovaly někoho, kdo by jim pomohl. Jediný konzistentní bod, který jsem zjistil, je pravdivý – pokud tyto páry měly dobrý základ ve svém manželství, měly tendenci překonávat překážky s úspěchem. Kromě toho vykazovali mnoho z níže uvedených kvalit ve svých komunikačních vzorcích a jednáních vůči sobě navzájem. Zde je několik strategií, které vám mohou pomoci udržet pevný a zdravý manželský vztah; moje žena a já denně praktikujeme tyto pokyny:

Devět způsobů, jak posílit vaše manželství

1. Spřátelte se s ostatními manželskými páry – Najděte páry, které jsou manželé, s nimiž budete trávit čas, abyste si vytvořili úzká spolehlivá přátelství pro případ problémů. Dlouholetý manželský pár může pomoci mladšímu páru v prvních letech jejich manželství. Obrovská výhoda: Pokud mají oba páry malé děti, děti budou moci pozorovat dobré a zdravé interakce mezi dospělými. Pamatujte: Imitace je mocný učební nástroj.
2. Sdílejte zájmy – Každý je jiný a manželské páry si musí pamatovat, že jsou jednotlivci, kteří souhlasí se spojením s odlišným zázemím a schopnostmi. Můžete preferovat jednu činnost nebo věc, zatímco váš manžel ne. Pokuste se tyto zájmy spojit: Můžete například hrát na nástroj a váš manžel rád zpívá – Společně můžete dělat krásnou hudbu. Nebo si můžete užívat vaření; dopřejte svému manželovi překvapivé jídlo, které má rád.
3. Povzbuzujte se navzájem – Když propukne krize, možná budete muset svého partnera utěšit. Poslouchat. Na požádání dejte radu. Rozveselte svého partnera tím, že mu/jí připomenete situace, které jste oba překonali silou.
4. Najděte si čas na rozhovor každý den – Pamatujte: Vaše manželství je váš nejdůležitější dospělý vztah. Několik minut upřímného naslouchání by mohlo výrazně změnit způsob, jakým se vaše manželství vyvíjí. Mezi příklady vhodného rozhovoru patří: před spaním, během jídla nebo těsně před/po pracovním dni. V průběhu let budete ve svém vztahu dostávat dividendy tím, že si jednoduše položíte otázku jako: „Jaký byl váš den?
5. Naplánujte si čas pro sebe a svého manžela – Abyste spolu zůstali emocionálně v kontaktu, naplánujte si aktivity, které si oba ceníte sami. Například sledování filmu je dobrý způsob, jak se pobavit a popovídat si o filmu. Navštivte muzeum nebo jděte na koncert. Vydejte se na turistiku nebo kempování. Práce na dvoře nebo zahradě – tyto činnosti jsou tak rozmanité jako počet párů na této planetě. Je to na vás dvou.
6. Naučte se argumentovat – dojde k neshodám – je to přirozené. Věnujte pozornost problému. Vyhněte se nadávkám a obviňování. Hledejte řešení, která budou přínosem pro vás oba. Pamatujte: Nemusíte mít vždy pravdu. Zvažte štěstí svého partnera, když máte spory. Buďte ochotni se omluvit a požádat a nabídnout odpuštění.
7. Pusťte se do maličkostí – pokud nejde o zdraví nebo jiné omezení: možnosti jídla, druhy hudba k pobavení, programy ke sledování v televizi – to nejsou zásadní témata, o kterých by se mělo stát dlouhý běh. Naučte se střídat a sdílet malé věci; nebo je úplně ignorovat.
8. Zaměřte se na velké problémy – Kvalita života v manželství pomáhá určit, zda bude i nadále úspěšné. Diskutujte o dlouhodobých cílech a užijte si jejich plánování, například odchod do důchodu. Vyrovnání rodinných potřeb, změna příjmu a majetku, vnímání morálních závazků – to jsou obrovská témata, která je třeba mít na paměti.
9. Přizpůsobte se změnám v manželství – Realisticky, osoba, kterou si vezmete, nebude v nadcházejících desetiletích stejná osoba. Lidé se mění a vyvíjejí. Postižení může ovlivnit jednoho z manželů nebo oba. Úkoly se mohou přesouvat z jednoho místa na druhé. Seznam měnících se událostí je četný. Zásadní otázka, na kterou musíte neustále myslet, je: Zvládnu to nejlepší v životě a budu u toho, když přijde to horší? Je ironií, že rozpoznání okolností, které se mohou nečekaně změnit, je základním krokem k posílení vztahu.

Tento obsah je přesný a věrný podle nejlepšího vědomí autora a nemá nahrazovat formální a individualizované rady od kvalifikovaného odborníka.

Tim Truzy (autor) z USA dne 29. listopadu 2018:

sni dál,

Vaše moudrost o tom, co dělá dlouhotrvající manželství, je pro mnoho lidí životně důležitá. Sdílím váš pohled: štěstí páru závisí na kompromisu, vyjednávání a prosté a prosté lásce. Líbí se mi vaše rada, Dream On.

Děkuji, že jste se zastavili a okomentovali můj článek.

Ode mě velký respekt a obdiv k talentované, přemýšlivé a laskavé spisovatelce a kreativní duši,

Tim

SEN NA dne 28. listopadu 2018:

Jsem ženatý 17 let a zdá se mi to jako včera. Souhlasím se všemi body, které jste uvedl. Komunikace je pro nás klíčová. Mluvíme pořád. Pokud máme problém, diskutujeme o něm a hledáme způsoby, jak jej vyřešit. Důležité je, že společně pracujeme na řešení. Není neobvyklé, že něco zkusíte a zjistíte, že to nefunguje. Pak to zkoušíme dál, dokud nenajdeme něco, co nám oběma udělá radost. Děkujeme, že jste se podělili o své poznatky a zkušenosti. Užijte si sladkou relaxační noc.

Tim Truzy (autor) z USA dne 31. prosince 2017:

Děkuji, Jo. Moje žena a já jsme rozvinuli naše přátelství během dlouhé řady radostí, slz, neúspěchů, úspěchů a silné víry v Boha. Je to moje nejlepší kamarádka.

Máte pravdu - dobré manželství je poklad.

Děkuji za váš pozitivní a povzbudivý komentář.

Šťastný nový rok na Blue Ridge.

Těšíme se na váš další článek.

Jo Miller z Tennessee dne 30. prosince 2017:

Tolik dobrých informací v tomto článku, Tim. V životě jsem byl ženatý a rozvedený a trvalo mi dlouho, než jsem se znovu oženil. Doufám, že jsem se naučil některé z lekcí, které zde poskytujete. Moje současné manželství je jedna z nejlepších věcí, která se mi kdy stala.

Tim Truzy (autor) z USA dne 2. prosince 2017:

Děkuji, Paule. Když jsem byl malý, táta mi zdůrazňoval: „Synu, postarej se o co nejvíce snů, než si vybereš manžela. Tímto způsobem nebudou tyto věci zasahovat do péče o vašeho partnera." Řídil jsem se touto radou a čekal jsem až do pozdějšího života, než najdu někoho, kdo udělal totéž.

Nyní jsme oba starší, ale sdílíme lásku k učení, poradenství a lásku ke Stvořiteli. Je to fotografka; Jsem spisovatel. Ráda vaří; naštěstí jsem fanouškem jídla. Ona zpívá a já hraji na klávesy. Moje vize je špatná; nemůže dobře chodit. Jsem její nohy a ona moje oči. Funguje to dobře.

To není žádná kritika nikoho, je to jen to, co jsme udělali.

Četl jsem pár vašich článků, Paule. Jste v souladu s tím, kdo jste, a svou prací ukazujete, že vám na ostatních skutečně záleží. Děkuji za vaše promyšlené komentáře. Jsem poctěn a pokořen.

Tim

Paul Richard Kuehn z Udorn City, Thajsko dne 01. prosince 2017:

Děkujeme za sdílení velmi zajímavého a užitečného článku. Byl jsem ženatý více než jednou a vím, že můj rozvod byl pro mého syna obzvláště těžký. Lidé ve svém sobectví až příliš často myslí více na své osobní štěstí než na štěstí svých dětí. Pro úspěšné manželství je velmi důležitá sexuální kompatibilita a to, jak lidé tuto otázku řeší.