Jak se vypořádat s problémy

Trihorus má velký zájem o osobní růst a ochotně sdílí vše, co objeví na svých questech souvisejících s růstem.

Je tu něco, co máme všichni v hojnosti – problémy. Ať se snažíte sebevíc, nikdy se jich opravdu nezbavíte. Pokaždé budete mít nějaký problém, o který se musíte starat. Je těžké vám to prolomit, ale problémy jsou v našich životech nevyhnutelné. Mají tam být, protože jsou zodpovědní za to, že z nás dělají to, čím se staneme. Jsou jako ingredience, díky nimž jsme tak neobyčejní, jakými jsme se mohli stát. Vzhledem k jejich všudypřítomné povaze je velmi důležité se s nimi vypořádat efektivně, aby nezačaly ovládat váš život a nesvázat vás. Se správnou perspektivou a správným přístupem k problémům můžete věci obrátit. Koneckonců, nejúspěšnější člověk, na kterého si vzpomenete, měl také nespočet problémů, kterými se musel prosadit.

Tento článek je navržen tak, aby vám pomohl s formováním správného pohledu na problémy, takže místo toho, aby vás utopily, vám vaše problémy pomohly povznést se výše.

Problémy neřeším. Upravuji své myšlení. Pak se problémy vyřeší samy.

— Louise L. Seno

Jak se díváte na své problémy?

Svírá vás strach, když se díváte na své problémy? Je to lítost? Je důležité položit si otázku, jak se na svůj problém díváte, protože způsob, jakým se na něj díváte, má velký význam.

Když se na svůj problém díváte se strachem nebo když se necháte řídit svými silnými emocemi, svými schopnostmi řešit problémy nebo svou schopností pochopte, že se situace začíná zamlžovat a vy můžete skončit tím, že si věci ztížíte nebo dokonce neuvidíte a nepovažujete za možné řešení.

Jak se dívám na své problémy? Dívám se na ně s velmi vstřícným myšlením. To neznamená, že si vytvářím problémy nebo že nepřijímám opatření, abych se jim vyhnul. Znamená to jen, že pokud se objeví nevyhnutelný problém, nesnažím se před ním utéct ani se ho nijak nesnažím ovládat. Také netrávím čas tím, abych to procházel znovu a znovu. Problémy jsou maskované příležitosti a čelit jim vás posílí nebo zlepší v jednom či druhém směru. Proto je spíše vítám. Problém s příchodem je pro mě další příležitostí k růstu nebo zlepšení v určitém směru. Mít takový vstřícný přístup k vašemu problému je základním předpokladem k tomu, abyste se z něj dostali.

Jak se nyní díváte na své problémy?

Co děláte, když narazíte na problém?

Každý z nás má neuvěřitelný stroj na řešení problémů, a pokud nepoužijete ten svůj k vyřešení problému po ruce, stanete se součástí problému. Ten impozantní stroj, který všichni ukrýváme, zapouzdřený v našich lebkách – mozek, touží po řešení problémů, a když žádné nemá, nebo pokud utíkáme před těmi, které máme, nakonec vytvoří další. Celý tento proces vede k narůstajícím problémům a končí tím, že jednotlivce pohltí nebo ho přiměje k extrémním řešením. Nejlepší využití tohoto stroje je neustále řešit problémy, za což vás také odměňuje svými vlastními biochemickými způsoby. Problémy jsou tedy od toho, aby se řešily.

V tomto článku používám termín „problémy“, což je spíše širší termín, který zahrnuje všechny druhy problémů – rodinné, obchodní, vztahy, finanční. Bez ohledu na to, jaký druh problému máte, přístup k jeho řešení nebo vyrůstání z něj je stejný – nezaměřováním se na problém, ale na řešení.

Jak se zaměřit na řešení místo na problém?

Jak již bylo zmíněno dříve, je důležité mít vstřícný přístup ke svým problémům a to, co to dělá, dělá část „zaměření se na řešení“ mnohem jednodušší než obvykle. Je důležité, abyste při řešení svého problému zůstali v klidu a zachovali si klid. Samozřejmě, vzhledem k povaze problému to může být docela náročné, ale klíčem je zde nechat jít, co se stalo.

Když čelíte problému, dovolte mi předpokládat triviální příklad, že jste v testu neuspěli. Pak je zde klíčové vše nechat jít. Znamená to, že se nemusíte stále cítit špatně, že v testu neuspějete. Nemusíte stále litovat svých určitých rozhodnutí, která byla zodpovědná za váš neúspěch. Nemusíte mít pořád špatný pocit z toho, co se stalo. Když se něco stalo, projděte si tuto situaci znovu, identifikujte, co se pokazilo, a vezměte si lekci, kterou vám to nabízí, a poté to nechte všechno jít. Cokoli se stalo, stalo se. Nyní je to minulost. Neustálé přemýšlení o tom nic nezmění. K řešení se nepřiblížíte, pokud budete neustále přemýšlet o všech těch „co kdyby“. Co udělá ta lítost, špatný pocit a všechno to zbytečné přemýšlení? S řešením vám to nepomůže, ale rozhodně vás to stresuje a zatěžuje. Negativně vás to ovlivní.

Místo toho přivítejte svou situaci. Dobře, neuspěl jsi v testu. Přeskočte část „přemýšlení o problému“ a přemýšlejte o tom, co můžete nyní udělat pro zlepšení situace. co můžeš teď dělat? Můžete si projít otázky, které jste nedokázali vyřešit, a procvičit si je. Můžete se také začít učit na nadcházející test. Je v pořádku, co se stalo, ale není v pořádku nechat to, aby se to stalo znovu a nic s tím nedělat. V tomto příkladu vás neúspěch v tomto testu může vést k tomu, že budete excelovat v dalším.

Kdykoli budete čelit nějakému problému a zjistíte, že se kvůli němu trápíte nebo stresujete, položte si tuto otázku: Vyřeším něco, když se tím budu trápit? Pokud odpovíte záporně, zeptejte se sami sebe znovu: Co mám dělat Nyní zlepšit tuto situaci?

Je v pořádku, pokud nemůžete myslet na žádné okamžité opatření ke zlepšení vaší situace, ale je to lepší, než se kvůli tomu ovlivňovat. Pokud je problém již horší, pak když ho necháte ovlivnit tak, jak to dělá, bude se zdát několikanásobně horší, než už je. Když se to stane, možná úplně nevidíte možné cesty ven a budete kvůli tomu pohlceni.

Všechny problémy, bez ohledu na jejich povahu, jsou dočasné a jejich vůle v určitém okamžiku bude řešením to, co si uvědomíte jen dříve, pokud zachováte klid a nebudete se rozpadat kvůli svému problém. Pokud tedy právě teď nevidíte žádné východisko, nezačínejte se svým problémem trápit a zhoršovat jej, ale pokračujte vpřed a ptejte se sami sebe: Co mohu nyní udělat pro zlepšení této situace?

Buď ovládnete své problémy, nebo necháte své problémy ovládnout vás.

— Trihorus

Zastavte se na chvíli a zamyslete se nad svým problémem.

Jak vám tato perspektiva dlouhodobě pomáhá?

Když se na své problémy začnete dívat jako na příležitosti pro svůj vlastní růst, znamená to, že se rychle vypořádáte se svými problémy, jeden po druhém. Začnete pěstovat pozitivní myšlení vůči svým problémům, svému životu a zesilujete svou osobní sílu. Toto myšlení, které pěstujete, vás učiní vnímavějšími k učení, které doprovází každý problém, což opět vede k většímu růstu. Toto je správný způsob, jak se vypořádat se svými problémy, protože problémy ve vašem životě nejsou stlačit vás nebo vás odradit, jsou tu, aby vás povzbudili a přinesli to nejlepší vy. Nechte své problémy, aby z vás udělaly lepšího a úspěšnějšího člověka, než jste.

© 2018 Trihorus

Trihorus (autor) z The Multiverse ze dne 30. června 2018:

Děkuji :D

Paní L A Gibb dne 30. června 2018:

Líbí se mi, jak jste to popsal a ukázal lidem, aby si s problémem nedělali starosti, ale aby našli řešení problému s velmi pozitivním přístupem. Spíše se setkávám s tím, že mnoho lidí se může stát obětí jednání a postojů jiných lidí a pohledu na životní situace. Tito lidé jsou ti, kdo způsobují problémy, ne vaše vlastní rozhodování o řešení problémů, které jste si sami vytvořili, jen se snaží situaci zlepšit. Výborně.