Zacházení s toxickými rodiči křesťanským způsobem

Carola je křesťanská spisovatelka a autorka několika knih. Píše o křesťanském životě, vztazích a dalších souvisejících tématech.

Když jsem byl v pozdním dospívání a na počátku 20. let, hodně jsem bojoval s depresí, hněvem a zraněním – částečně kvůli tomu, jak jsem vyrůstal. Moji rodiče byli občas emocionálně hrubí a udělovali bolestivé „výprasky“. Bylo mi řečeno, že jsem hloupý a nejsem schopen udělat nic správně. Moji rodiče mohli být také občas vzdálení. Moje emocionální potřeby byly zanedbány.

Během této doby jsem studoval Bibli a mluvil s křesťanskými přáteli. Stál jsem před dilematem – jak se mám křesťansky vztahovat ke svým toxickým rodičům a jak se vyléčit ze zranění, které způsobili? Zde jsou kroky k uzdravení, které jsem se naučil na své vlastní cestě k uzdravení.

Jak mít zdravý vztah s toxickými rodiči

Zjistěte, zda je vztah možný

Někteří rodiče jsou tak jedovatí, že vztah s nimi musí být omezený nebo není možný. Mohou mít škodlivé chování, jako je zneužívání návykových látek, být kontrolující a manipulativní, být zlí nebo příliš závislí a lhostejní. Někteří rodiče a pečovatelé mohou být sadistická monstra.

Ano, Bible říká, že bychom měli ctít své otce a matky (Exodus 20:12, Matouš 5:4, 19:19, Marek 7:10, Lukáš 18:20, Efezským 6:1, Koloským 3:20), protože je to správná věc, kterou máme dělat a vede k tomu, že máme dobré a dlouhé život. To se Bohu líbí, když to děláme. Bible však také říká otcům, aby své děti nedráždili a nezhoršovali (Efezským 6:4).

Bůh chce především, abychom prosperovali a byli v dobrém duševním a fyzickém zdraví (3 Jan 1:2), protože nás miluje. Naše těla jsou chrámy Ducha svatého, který má ctít Boha (1. Korintským 6:19-20). Musíme si dovolit přijmout opatření, která nás ochrání před škodlivým chováním rodičů. Neměli bychom se cítit provinile, pokud jsme se rozhodli vyhnout se kontaktu s toxickými rodiči nebo je omezit, abychom ochránili své duševní zdraví.

Nedovolte, aby jejich slova definovala, kdo jste

Mnoho lidí dovoluje, aby škodlivé chování svých rodičů definovalo, kdo jsou. Dospělé děti toxických rodičů se mohou identifikovat jako ošklivé, hloupé, naivní, líné, slabé a špatné, protože tyto definice jsou negativní zprávy, které slyšely v dětství. Po dlouhou dobu moji rodiče částečně definovali, kdo jsem. Byl jsem nižší lidská bytost, která byla hloupá a nedokázala nic udělat správně. Byl jsem špatný, hrubý a zasloužil jsem si neustálé fyzické tresty.

Když jsem v raném dospívání začal studovat Bibli a žít křesťanským životem, zjistil jsem, že Bůh má jinou definici toho, kým jsem. Bůh mě vidí takovou, jaká skutečně jsem – inteligentní, schopná a moudrá žena, která si zaslouží čest a úctu. Odmítala jsem negativní zprávy z dětství a přestala se obviňovat z toho, jak se ke mně rodiče chovali. Už jsem se neviděl jako hloupý, nižší druh člověka, který si zaslouží neustálý trest. Mohl jsem jednat se svými rodiči jako dospělý křesťan.

Uvědomte si, že chování vašich rodičů je toxické

Toxicitu definuji jako slova a činy, které nám škodí. Našla jsem knihu Toxičtí rodiče, překonání jejich zraňujícího dědictví a znovuzískání svého života od Dr. Susan Forward užitečné při definování a řešení škodlivého chování rodičů.

Někteří rodiče jsou zlí, odsuzující nebo ovládající z důvodů, kterým nerozumíme. Existují další zjevnější důvody, proč rodiče dělají to, co dělají, jako je zneužívání návykových látek nebo problémy s duševním zdravím. Mohou mít emocionální problémy, jako je hněv, který narušuje jejich úsudek a způsobuje, že ztrácejí sebekontrolu. Mohou být lhostejní, přehnaně ochranitelští a neustále zasahovat do života svých dospělých dětí. Jiní mohou používat příkaz „čest“ k tomu, aby své dospělé děti kontrolovali a vinili z toho, že dělají věci, které jejich děti dělat nechtějí.

Odpusťte svým rodičům

Odpuštění se může zdát jako samozřejmost. Všichni křesťané mají odpouštět druhým, že? Bohužel, odpuštění není snadný proces a může nějakou dobu trvat. Bolestné dětství se nevyléčí přes noc. Je neuvěřitelně těžké připustit, že rodiče, kteří měli milovat, vychovávat a Chraň nás, byli jsme nemilující, zlí, nedbalí, opilí, pod vlivem drog, urážliví nebo krutí, natožpak odpustit jim.

I když je to těžké, začátek tohoto procesu nám pomůže zbavit se odporu a emocionální bolesti. Pokud se budeme držet těchto pocitů, otráví naše životy a naše vztahy. Jako mladý dospělý jsem několik let zažíval problémy se zvládáním hněvu a někdy můj vztek ublížil nevinným lidem. Když jsem se rozhodl odpustit svým rodičům, přestal jsem být posedlý tím, jak mi bylo ukřivděno, a začal jsem se uzdravovat ze zranění. Musel jsem opustit všechny věci, o kterých jsem si myslel, že se potřebuji posunout vpřed, jako jsou odpovědi na mnoho otázek. Musel jsem nechat své rodiče v Božích rukou, modlit se za ně a jít dál.

Stanovte si hranice

Jedním ze způsobů, jak se chránit před toxickými vztahy s rodiči nebo pečovateli, je stanovit si ve vztazích hranice. Rodiče nemají právo nás srážet, ovládat a manipulovat s námi nebo nás využívat k uspokojení svých emocionálních potřeb. Můžeme nastavit limity pro potřebného rodiče, který neustále volá během dne, například omezením počtu telefonních hovorů. Můžeme rodičům říct, že se s nimi nebudeme pohybovat, pokud budou opilí nebo nafoukaní. Můžeme požadovat, aby témata, jako je náš osobní život, byla zakázána.

Měli bychom vyžadovat, aby se s námi jednalo s respektem, a neměli bychom se cítit provinile, pokud se vyhýbáme rodičům, kteří jsou kritičtí, negativní nebo ufňukaní. Dalším způsobem, jak se můžeme chránit, je nesdílet svůj osobní život a udržovat jakékoli rozhovory na povrchní úrovni. Rodiče tak nemají munici, která by nás degradovala a položila.

Někdy jsou hranice nevyslovitelné. Jako mladý dospělý jsem chtěl pochopit, proč se ke mně moji rodiče chovali tak, jak se chovali. Čím více jsem zkoumal, tím více moje matka měnila téma nebo mě zavřela a začala popírat. Můj otec byl rezervovaný, děsivý, vznětlivý a nepřístupný. Musel jsem se smířit s tím, že jednou hranicí není možnost mluvit o minulosti.

Přijměte je takové, jací jsou

V ideálním světě by si toxickí rodiče uvědomili škodu, kterou svým dětem způsobili, a litovali toho. Omluvili by se a pokusili se o nápravu. K projevům lítosti však často nedochází. Rodiče mohou popřít, že svým dětem ublížili, a nebudou poslouchat nic, co by zpochybnilo jejich vnímání sebe sama jako dobrých rodičů.

Nemějte nerealistická očekávání

Než jsem mohl mít zdravý vztah s rodiči, musel jsem opustit určitá očekávání, že:

• Uznat, jak moc mi ublížili a omluvit se
• Vysvětlete, proč se ke mně chovali tak, jak se chovali
• Nekritizujte mě, neposmívejte se mi ani neporušujte mé hranice

Když jsem tato očekávání vnesl do svého vztahu s mámou a tátou, byl jsem zklamaný a naštvaný. Riskoval jsem, že prožiju minulou emocionální bolest a zahořknu.

Buďte otevření možnosti, že se mohou změnit

Mí rodiče začali být mnohem méně týraní poté, co jsem si stěžoval agentuře na ochranu dětí na jejich zneužívání v mých středních teenageři. Největší změna přišla, když mi bylo 18 let. Můj otec opustil mou matku kvůli jiné ženě. Byl mnohem šťastnější a změnil svůj postoj ke mně. Choval se ke mně dobře a stala jsem se jeho milovanou dcerou. Chtěl slyšet o mých úspěších a byl na mě hrdý. Miloval jsem to! Po rozchodu se přestěhoval přes celou zemi a trávili jsme hodně času odděleně, ale spojili jsme se v poněkud povrchním, ale zdravém vztahu.

Matce chvíli trvalo, než si uvědomila, že můj dospělý nebudu tolerovat facky, porážky, zlehčující poznámky a výsměch, ale nakonec pochopila, kde jsem udělal čáru v písku našeho žije. Sblížili jsme se. Posledních pár let svého života žila s mou rodinou a mnou.

Dostat podporu

Na mé cestě mi pomohla také Bible, některé knihy a rady moudrých přátel a pastorů. Jedna kniha, kterou jsem považoval za užitečnou, je Krása pro Ashes od evangelisty Joyce Meyerové. Vypráví příběh vyrůstání se všemi druhy zneužívání a informuje čtenáře o tom, jak mohou překonat svou emocionální bolest a hněv.

Závěrečné myšlenky

Moji rodiče jsou už mnoho let pryč. Když se ohlédnu zpět, možnost mít dobrý vztah s rodiči, který obohatil můj život. Rodiče mají moudrost a zkušenosti, které nám mohou pomoci (Přísloví 6:20, 23:22). Byly chvíle, kdy jsem bojoval s odporem, ale tyto kroky a spousta modliteb mi pomohly odpustit rodičům a uzdravit se.

Bůh chce, abychom žili s každým v míru (Římanům 12:18, 14:19), včetně matky a otce. Pro některé z nás není pokus o vztah možný, protože naši rodiče jsou příliš jedovatí. Vždy však existuje naděje, že se věci mohou změnit a že můžeme těžit z výhod plynoucích z toho, že máme ve svém životě rodiče zdravým způsobem.

Reference:

Holy Bible, nová mezinárodní verze
3 tipy, jak zvládnout toxický vztah s rodiči v dospělosti, Kimberly M. Wetherell, The Mighty
Jak jednat s obtížnými rodiči, Kurt Smith, Psy. D., LMFT, LPCC, AFC, PsychCentral
5 taktik přežití, které používáte k udržení vztahu se svým násilným rodičem, Sharon Martin, PsychCentral

© 2017 Carola Finch

bulvární cíl dne 30. listopadu 2019:

to bylo velmi užitečné. Děkuji.

Carol Essed ze Surinamu dne 10. listopadu 2019:

Tohle se mě opravdu dotýká. Vyrůstal jsem v naději, že jsem adoptovaný. Jsem jen vděčný Pánu, že jsem se nestal jako oni. Skoro celý život jsem je nenáviděl, ale teď je mi jen líto. Škoda, že tak propásli své životy a že se budou muset zodpovídat Soudci, který je mým skutečným otcem a matkou.

Keňa9994 dne 25. července 2019:

Výborný článek! Je velmi těžké jednat s toxickými rodiči. Protože jako dcera chcete milovat a ctít své rodiče, ale někdy je to nemožné, protože jsou. Budu se za ně dál modlit a modlit se k Bohu, aby uzdravil mé srdce. Děkuji za tento článek! Bůh žehnej.

KATHLEEN ISCHO dne 28. března 2019:

Poslední věc – někdy nejlepší způsob, jak uctít naše rodiče, je držet se stranou. Musel jsem si vybrat tohle pro mě nejlepší. Nikdy mi nezavolala, aby se podívala, jestli vůbec žiju. Pokud lidé děti nechtějí, NEMĚJTE JE. Ale TEĎ vím (trvalo mi 58 let, než jsem na to přišel!), že Pán nedělá chyby a má svůj účel a důvod, proč jsem zde. ON VÁS TAKÉ MILUJE A MÁ STEJNĚ MNOHO DŮVODŮ A ÚČELŮ, ABYSTE TU VŠECHNY BYLI TAKÉ. MOŽNÁ ABY POMOHLA DALŠÍMU. Tyto malé holčičky (a chlapci) uvnitř tolik trpí s nezdravými rodiči. Nikdo tehdy nevěděl, čím jsem procházel. S těmito dětmi je to dnes stejné. Pomozte a povzbuďte někoho, koho vidíte. Může to znamenat velký rozdíl mezi spasením a nedůvěrou v Krista! Bůh žehnej!

Lori Colbo ze Spojených států dne 10. září 2017:

Jak úžasné, i když bolestivé téma. Jak těžký to musí být život pro lidi, kteří mají toxické rodiče. Mnozí mají stejnou otázku: "Jak mám ctít své zneužívající toxické rodiče způsobem podobným Kristu?"

Vaše nápady byly dobré a videa se mi líbila. Víš, zdálo se, že Piper mohla brečet, když se mě poprvé zeptala, a já se divil, že to osobně zasáhlo. Bez ohledu na to jsem jeho myšlenky považoval za velmi biblické. Kvůli délce jsem neviděl všechna ostatní videa, ale to, co jsem slyšel, bylo dobré. Děkuji mnohokrát za řešení velmi bolestivého tématu. Modlím se, že mnohým bylo pomoženo.

Susan Ream z Michiganu dne 09. září 2017:

Skvělý článek se skvělými zdroji. Měl jsem toxického tátu, který později v životě poznal Pána a on se změnil! Jsme tak požehnáni, že víme, že náš otec Abba si nás velmi váží. dost na to, aby se vzdal svého jediného syna, abychom s ním mohli strávit věčnost. Moje zkušenost je podobná té vaší plné uzdravení a odpuštění. Kéž požehná tomuto článku, aby pomohl ostatním, kteří jsou uvězněni v řetězech nejistoty a bolesti. Požehnání vám!!