Jak požádat svého přítele nebo přítelkyni, aby vám odpustili

Marcy zkoumá a píše o vztazích, domácích problémech, randění a podvodnících už více než deset let.

Jak říct "je mi to líto" a dát se zase dohromady

Chodila jsi s dokonalým chlapem a pak jsi to zkazila.

Jak mu to vynahradíš? Ještě lépe, jak ho dostanete zpět?

Tvoje přítelkyně byla perfektní, ale ty jsi byl špatný chlapec. Jak ji přesvědčíš, že je ti to líto?

Pokud jste ve vztahu udělali chybu, je na vás, abyste to napravili a pokusili se věci napravit.

Ale když s tebou nebude mluvit nebo nemá zájem, co uděláš? Pokud zavěsí, když zavoláte, jak ji můžete přimět, aby poslouchala?

Vy a vaše BFF jste byli roky nejlepší kamarádi a pak jste řekli něco urážlivého. Jdete vpřed bez tohoto přátelství, nebo se snažíte věci napravit?

Zde je návod, jak požádat chlapa, dívku nebo dobrého přítele, aby vám odpustili. Tyto osvědčené tipy vám pomohou vědět, co říct, a dát se zase dohromady.

Promluvte si se svým přítelem nebo milencem

Uznej, že jsi se mýlil

První věc, kterou musíte udělat, je přiznat, že jste se mýlili nebo že jste nějakým způsobem narušili vztah.

Tento krok je víc než jen říct "Mýlil jsem se" nebo "Prosím, odpusť mi." Osoba, které bylo ublíženo, potřebuje slyšet, že druhá osoba rozumí tomu, co udělala, a chápe, že to bylo zraňující.

I ta nejzávažnější porušení ve vztahu mohou být vyléčena, pokud se budete řídit těmito jednoduchými pokyny. Dobře, jejich seznam je jednoduchý, ale jejich provedení může být bolestivé.

• Uvědomte si, co jste udělali špatně. Přemýšlejte o tom a identifikujte to konkrétně.
• Přiznejte svému milenci, co jste udělali, a že víte, že to bylo špatné. Uveďte to konkrétně, například prostřednictvím prohlášení jako: "Bylo ode mě špatné chodit s vaším nejlepším přítelem."
• Potvrďte jeho pocity tím, že víte, že to bolelo a že to narušilo důvěru ve váš vztah.
• Řekněte svému milenci, že si zaslouží víc než to, co jste udělali vy.
• Uznejte, že víte, že to po něm nebo po ní hodně žádá, aby vám odpustil, a že pochopíte, pokud to on nebo ona nebude chtít udělat.
• Teprve potom požádejte o odpuštění.
• Poté můžete požádat, abyste zůstali přáteli, nebo abyste zjistili, zda lze vztah zachránit.

Co myslíš?

Proč se musíte řídit pokyny pro odpuštění

V soudních případech jsou dvě strany, které stojí proti sobě, často žádány, aby prošly mediací. Mediace může být drahá (může být i bezplatná, v závislosti na soudním systému), ale její koncept je jednoduchý a kdokoli může tyto techniky použít k překonání problémů ve vztazích nebo v práci.

Hlavní věc, kterou mediátor dělá, je přimět dvě strany, aby si navzájem naslouchaly a verbálně opakovaly, co slyšely. Výše uvedené kroky používají strategii „zrcadlení“, což znamená, že „zrcadlíte“, jak se daná osoba mohla cítit a jaká byla zkušenost z jejího pohledu.

Je zajímavé, že během mediace můžete hmatatelně cítit, jak se napětí v místnosti uvolňuje, jakmile si obě strany tyto věci vzájemně vyjádří.

Nezáleží na tom, zda jde o štěkot sousedova psa nebo nevěrného manžela, osoba, která se cítí být zraněna, potřebuje slyšet, jak se druhá osoba přiznává k tomu, co se stalo. Jakmile jsou tato slova vyslovena, mohou tito dva lidé snáze komunikovat o incidentu i o budoucnosti.

Odpuštění pomáhá vám a vašemu klukovi nebo dívce jít vpřed

Co dělat poté, co se omluvíte milence

Nyní, když jste věci otevřeli a možná můžete komunikovat, využijte tento drahocenný čas k prozkoumání toho, jak můžete jít vpřed, pokud vůbec.

Někteří kluci nebo dívky se po zranění nevrátí (koneckonců, kdo je rád v takové pozici?). Ale někteří budou otevřeni tomu, aby viděli, jestli stále můžete být pár nebo být přáteli. V každém případě se budete cítit lépe, když jste přiznali, že jste se mýlili, a požádali ho, aby vám odpustil.

Zeptejte se, co můžete udělat, abyste jim to vynahradili. Pokud byla důvěra narušena, možná se můžete dohodnout na způsobu komunikace, který pomůže důvěru obnovit, například že mu zavoláte, když jste venku se svými kamarády nebo přítelkyní nebo tím, že mu/jí dáte vědět o svých plánech (ale možná by nebylo moudré žádat o „svolení“ pro vaše plány – chcete být partnery, spíše než ztratit kontrolu nad váš život).

Čas od času věci zkontrolujte, zda jdou dobře a zda jste se dostali přes problém, který vyžadoval odpuštění. Zeptejte se svého milence, jak se k tomu po pár měsících cítí, ale zbytečně a donekonečna se tím nezdržujte.

Pokud je třeba věci znovu prodiskutovat, udělejte to, ale pokud diskuse skončí jako obviňování, možná budete mít ještě nějakou práci jako pár nebo jako přátelé.

Požádat o odpuštění znamená, že se chcete napravit, a udělení odpuštění znamená, že jste ochotni dát problém do minulosti a posunout se vpřed. Udělejte cokoli, abyste se posunuli vpřed, ale nedovolte minulosti, aby vztah ovládala.

Měli byste získat poradenství pro páry?

V závislosti na typu vztahu, který máte (nebo jste měli) a typu problému, který překonáváte, může být poradenství dobrou volbou.

Poradce, který se setká se dvěma lidmi najednou (například s párem), působí tak trochu jako prostředník pomáhá vám lépe komunikovat a nabízí návrhy k překonání problémů s důvěrou nebo k dosažení cíle dohoda..

Poradenství neznamená, že jeden z vás má duševní chorobu nebo potřebuje nápravu. Jednoduše umístí do místnosti neutrální třetí osobu, která vám může pomoci překlenout propast mezi vámi a pomoci vám posunout se vpřed novými způsoby.

Tento obsah je přesný a věrný podle nejlepšího vědomí autora a nemá nahrazovat formální a individualizované rady od kvalifikovaného odborníka.

© 2013 Marcy Goodfleisch

Marcy Goodfleisch (autor) z planety Země dne 20. února 2013:

Ahoj, Filantropie! Díky za bystré oči!!! (Na naši práci můžeme vždy použít další sadu očí!). Jsem moc rád, že se vám hub líbí, a vážím si vašich milých komentářů.

DK z Londýna dne 20. února 2013:

Ahoj,

Celkově skvělý náboj a obecně se zdá, že vaše náboje mají tak vysokou kvalitu.

Přesto jsem si všiml jedné malé chyby:

"A teprve potom požádejte o odpuštění."

Samozřejmě to mělo být "Pak, a teprve potom..."

Díky za úžasné centrum,

Filantropie :)

Marcy Goodfleisch (autor) z Planety Země dne 06. února 2013:

Ahoj Savvydating - děkujeme za vaši milou zpětnou vazbu! Jsem rád, že vám rozbočovač pomohl (ačkoli by tam byl, když jste ho potřebovali!). Lidé skutečně změknou, když požádáme o odpuštění – nikdo nechce chovat zášť a cítit takové napětí!

Yves dne 6. února 2013:

Páni! Prosba o odpuštění je něco, co často necháváme jít stranou – tedy množství rozpadlých vztahů, které by jinak měly šanci přežít. Jednou jsem někomu ublížil tím, že jsem byl prostě sobecký. Řekl jsem, že se omlouvám, ale nestačilo to. Kdybych použil vaši techniku, mohlo to být jinak. Hlasujte a super!

Marcy Goodfleisch (autor) z planety Země dne 29. ledna 2013:

Ahoj, B. Leekley - mnohokrát děkuji za přečtení a komentáře a za podnět k dalšímu výzkumu. Oceňuji váš příspěvek – jsem rád, že se vám centrum líbí!

Brian Leekley z Bainbridge Island, Washington, USA dne 28. ledna 2013:

Nahoru, užitečné a zajímavé.

Tento rozbočovač zní jako rozumná rada.

Slyšel jsem o komunikační technice, která umožňuje zraněné osobě vyjádřit zraněné pocity, aniž by přešla do režimu verbálního útoku. Google v Centru pro nenásilnou komunikaci.

Marcy Goodfleisch (autor) z planety Země dne 28. ledna 2013:

Díky, DDE! Jsem rád, že jste našli nápady, se kterými můžete komunikovat, když je situace napjatá! To může být tak náročné a může nám to občas bránit v tom, abychom šli vpřed.

Devika Primić z Dubrovníku, Chorvatsko dne 28. ledna 2013:

Vaše tipy jsou velmi užitečné při odpouštění příteli a jsem opravdu ohromen tím, jak to všechno dáváte dohromady. Jednoduché způsoby mohou pomoci každé dívce, pokud se k ní přiblížíte správně.

Marcy Goodfleisch (autor) z Planety Země dne 06. ledna 2013:

Líbí se mi ten přídavek, alocsin - a ten je důležitý i při rozchodech. Lidé se často vyhýbají nepříjemným rozhovorům nebo bolestivým tématům, ale bolest se prodlouží, pokud tyto věci odložíte.

Aurelio Locsin z Orange County, CA dne 06. ledna 2013:

Jediná další věc, kterou mohu přidat do tohoto užitečného seznamu tipů, je udělat to rychle, jinak může jít dál a považujete váš vztah za irelevantní natolik, že odpuštění/neodpuštění není ani problém více. Hlasování je užitečné.

Marcy Goodfleisch (autor) z planety Země dne 2. ledna 2013:

Souhlasím, Sis - zapomínání je největší problém. Pokud někdo říká, že něco „přehlédne“ a posune se vpřed, musí to skutečně dát do minulosti a jít dál. Jinak to ochromí vztah a poškodí šanci na obnovení důvěry. Moc děkuji za přečtení a komentáře!

Angela Blair ze středního Texasu dne 2. ledna 2013:

Výborná rada ve všech bodech. Tím, že jsem byl na obou stranách citlivých situací – vždy jsem nejen pro mě, ale i pro toho druhého zjistil, že odpuštění není problém – zapomínání ano! Někteří lidé prostě nedokážou zapomenout nebo nechat problém jít – a to je pro každého těžké překonat. Super Hub! Nejlepší/Sestřička