Proč se už necítím atraktivní? Jak se cítit krásně

Layne věří ve sdílení životních zkušeností. Přijetí a odevzdání jsou dvě důležité složky osobního růstu.

„Už se necítím atraktivní“

Dámy, jsme tady, protože všichni máme jedno společné. Jak stárneme, začínáme si všímat každé sebemenší změny v našem těle. Myslíme si, že drobné vrásky smíchu v koutcích očních víček a vliv času na tělo jsou v průběhu let stále výraznější – i když si toho ostatní nikdy nevšimnou. Možná si říkáme „Už se necítím hezká“ nebo „Už se necítím sexy.“ Jsme sami sobě největšími kritiky!

V určitém okamžiku, zvláště pro ty, kteří jsou ve vztahu, můžeme začít padat do díry. Můžeme se sami sebe ptát: "Připadám mému manželovi vůbec atraktivní?" nebo "Proč už mě muži nekontrolují?" Můžeme divit se, kam se poděl náš milostný život, nebo vzpomínat na obrázky našich mladých let a všech legrace, kterou jsme mívali mít.

Věděli jste, že vždy bude existovat starší verze vás, která se ohlíží zpět na vaši mladší verzi (ano, právě teď jste mladší!), která bude vzpomínat na váš vzhled a vaše mládí? Musíte si začít vážit toho, co v tuto chvíli máte!

Před pár dny jsem se díval na komediální film a velmi povrchní, ale dobře míněná ženská postava řekla mladší ženské postavě:

„Budeš se chtít vyfotit těch protože po letech se budeš ohlížet zpět a přát si. Užívejte si své tělo, dokud ho máte. Můžete si myslet to a to, ale jednoho dne se budete ohlížet a myslet si, že jste měli všechno."

Takže nemůžeme ovládat čas, ale můžeme ovládat to, jak se sebou zacházíme. Je čas naučit se stárnout s grácií.

10 tipů, jak se cítit sexy v každém věku

Připadáš ti stále atraktivní? Protože pokud se necítíte atraktivní, je pro ostatní těžké vidět vás jako atraktivního. Pevně ​​věřím v to, že ženy získávají inspiraci od jiných žen. Zde je několik nápadů, pokud se v poslední době necítíte atraktivní:

• navštívit poradce pro intimitu (samotného – takového, který pracuje se ženami)
• přihlaste se na kurz smyslného tance (tyč, břišní tanec)
• připojit se k ženské skupině (inspirovat se navzájem nebo ctít ženskou)
• připojte se k hodině vodního aerobiku (rozhýbejte se)
• navštivte energetického léčitele (pokud věříte v práci s energií, můžete mít blokádu čaker)
• navštivte transpersonálního poradce (můžete trpět blokádami souvisejícími s minulým traumatem nebo zneužíváním ve vašem životě)

Pevně ​​věřím, že kreativní tanec je skvělým zdrojem pro posílení smyslnosti. Pokud jste v kontaktu s pohyby, prouděním a rytmem svého těla, může se to úžasně přenést do vašeho milostného života.

1. Nastavte si náladu doma

Pokud máte vy a váš manžel problémy s intimitou, možná budete muset nastavit náladu. Možná pracujete z domova. Než se váš manžel vrátí domů, dejte si vanu, dejte si večerní sklenku červeného, ​​oblečte si svůj oblíbený outfit a pusťte si svůj smyslný film. To je pravda, čím uvolněnější jste, tím pravděpodobněji si energie všimnete.

2. Být k sobě laskaví

To, jak k sobě mluvíme v zrcadle, vypovídá vše o tom, jak se uvnitř cítíme. Doslova! Jednou jsem se díval na sebeláskové video a vypravěčka ve videu natočila svou ranní rutinu. V tomto videu stojí před zrcadlem a chválí se, děkuje a usmívá se. Nejprve jsem si pomyslel: "Wow, to je tak zvláštní." Ale po dlouhém přemítání jsem si uvědomil, že jsem divný, když se každé ráno takhle nepozdravím v zrcadle a neprojevím trochu sebelásky.

Spropitné: Když se na sebe každé ráno podíváte do zrcadla, pozdravte se jako přítele. Vyměňte si laskavá slova, jako byste to udělali se svým nejdražším přítelem. Chovejte se k sobě se stejnou laskavostí a respektem.

Jak se cítit atraktivní v každém věku

3. Potit se

Pokud jste jógu ještě nezkoušeli, musíte začít! Jóga je konečným probouzečem mysli, těla a ducha. Pohybujete se a kroutíte způsobem, který probudí každou buňku ve vašem těle. Nemluvě o tom, že je to úžasný toner - zejména pro pánevní dno. Cvičení jógy můžete upravit podle svých schopností.

Vřele doporučuji začít se základní lekcí toku ásan nebo vinyasy. Vyhněte se vyhřívaným lekcím, pokud jste poprvé. Během několika měsíců pilného cvičení si všimnete proměny ve svém těle.

4. Zahoďte stres

Stres zabije i ty nejzdravější libido. Stres může být způsoben prací, životními událostmi nebo dokonce finančně. Je důležité dostat se ke kořeni svého stresu. Pokud vy dva procházíte těžkými časy, zvažte možnost vstupu do párového poradenství společně, abyste snížili stres ve svém životě.

5. Vezměte si minidovolenou

Zarezervujte si čas na plavání do místních lázní nebo si dopřejte párovou masáž. Možná si dokonce naplánujte přespání na pobřeží nebo v horách na Airbnb nebo o víkendu na chatě. Bez ohledu na to, jakým životním stylem žijete a kde žijete, všichni se potřebujeme dostat pryč a všichni si musíme dát pauzu.

6. Získejte Makeover

Za prvé a především, kdy jste se naposledy podívali do zrcadla, zahodili tepláky, mom jeans (pokud nejsou roztomilé máma džíny), oblékla si skutečnou podprsenku, nalíčila se (pokud ji nosíš), upravila si vlasy (dokonce je nechala dole) a dala si záležet VY? Odpojovala jste se den po dni v práci nebo jako máma a neudělala jste si chvilku pro sebe?

Nemusíte být zatíženi, abyste si dopřáli malé zkrášlení. Pokud máte rádi glam, udělejte si doma francouzskou manikúru (existuje spousta DIY sad), upravte si kořínky barvou nebo si zajděte ke kadeřníkovi a nechte si vlasy upravit.

7. Ozdobte se

Visí vám ve skříni oblečení (ty vaše hezké), které nikdy nenosíte, protože prostě nejsou praktické? Co kdyby ses oblékl, abys mohl vyřídit ten úkol. Jak by jsi se cítil? Pocit a pozornost (nemluvě o komplimentech) vás mohou přemoci a dodat vám další impuls. Ženy si všimnou, když se o sebe také ženy starají, takže až příště dostanete od paní pokladní „Líbí se mi tvůj šátek“, vezměte si ho k srdci.

Rychlý tip: Naneste rtěnku nebo tvářenku během několika sekund. Trocha barev jde hodně daleko. Pokud jste přes rutinu líčení, hledejte víceúčelové barvicí tyčinky, které fungují jako odstín na rty a tvářenka. To je to, co používám. Jděte do něčeho přirozeného.

8. Věk je pouze číslo

„Jako pokuta se s věkem zlepšuješ“ – to už jsme slyšeli, ale nemůžeme se ubránit srovnání s orosenými tvářemi mládí. Ale co kdybyste tomuto rčení uvěřili a přijali ho? Vraťme se k vašemu dvacetiletému já. Jistě, byla jste zábavná, ale možná jste nebyli moc na konverzaci? Možná jsi byl nejistý? Možná jsi ještě nosil brýle? Možná jste si užívali intimity, ale nebyli jste tak zkušení. Napadlo vás někdy, že možná, jen možná, je obrovský rozdíl mezi přítomností ženy a dívky? Věřte tomu a obejměte to.

9. Konfrontujte nevěru

Fuj... největší a nejškodlivější otázka, kterou si může každá žena položit. Čím více se tato myšlenka vynořuje v mysli, tím více nastupuje paranoia. Lidé se mohou skutečně vymknout z rukou, jen aby potvrdili nebo vyvrátili svůj největší strach ze všech – z druhé ženy, milenky atd.

Možná je to On a ne ty

Možná má váš manžel hormonální nerovnováhu. Možná vaše drahá polovička přibrala a nepřipadá si atraktivní. Možná se potýkají s přetížením stresu na pracovišti, depresí, nízkým testosteronem, co si jen vzpomenete. Ne vždy jsme to my! Dostaňte se ke kořeni věci a zvažte, zda si s nimi promluvit, pokud jste na dobrém místě.

Co když váš manžel podvádí

Co kdyby měl váš manžel poměr. Nezáleží na tom, zda jste v manželství 1 rok, 2 roky, 20 nebo 30 let, to HÁŘÍ a je důvodem k zániku manželství. Takže, co když byl s někým mladším? Věděl jsi, že problém je v něm? Můžeme to hned teď uznat? Pokud je muž tak povrchní, že tě opouští kvůli jiné ženě, čekají tě lepší věci. NECHCETE uvíznout v manželství s někým, kdo vás kvůli vám ani nevidí.

Ženy se potýkají s nespravedlivým stigmatem kolem stárnutí. Již od mládí jsme bombardováni problémy souvisejícími se stárnutím a krásou. Ale nemůžu vám říct, kolikrát jsem viděl ženy, které jsou starší než já, a řekl jsem: „Páni, doufám, že budu vypadat jako ona! Je zářivá!"

10. Soutěžte pouze sami se sebou

Přestaňte soutěžit s mladšími ženami – nemají vše, co vy – nemusí být nutně tak zavedené ve své kariéře, nejsou tak zručné v zahradnictví, neumí tak plynule francouzsky... pojmenujete to. Pevně ​​věřím v ženskou sílu. Věřím, že nevěra má více společného s nevěrným než s tím, kdo je upálen. Tak si zachraň svou důstojnost a milost a vypadni z toho.

Soutěžte pouze sami se sebou, tedy pracujte na tom, abyste se pro vás stali lepšími! Začíná to péčí o sebe, sebeláskou a sebepřijetím. Pamatujte, že vám fandí další ženy a nejste v tom sami – všichni se musíme navzájem pozvednout a přijmout své silné stránky.

© 2018 Laynie H