Rozchod a rozvod jsou těžké pro každý pár. Když jsou do toho zapojeny děti, musí být chráněny před negativními pocity, které k sobě jejich rodiče mohou chovat. Děti si plně uvědomují, že mezi maminkou a tatínkem je stres a bolest, a přestože to nelze zcela skrýt, mohou to mít pod kontrolou dospělí. Děti se stávají hlavním kontaktním místem pro odloučený nebo rozvedený pár, a proto je zapotřebí zvláštní péče zajistit, aby tyto interakce byly co nejméně stresující, a to nejen pro děti, ale i pro dospělé studna.
Aby bylo dosaženo konce pomoci dětem, aby se v těchto situacích cítily co nejlépe, rodiče mohou souhlasit (společně nebo odděleně) s používáním „podmínek angažovanosti“ při interakci ohledně děti. Níže je uveden užitečný příklad a zdůvodnění, proč je každý z nich na seznamu. Je třeba poznamenat, že tyto výrazy jsou nejúčinnější, když je používají obě strany, ale stále mohou být velmi účinné, pokud je používá pouze jedna strana… ve skutečnosti, i když pouze vy Pokud je použijete, nakonec přitlačíte druhou stranu, aby změnila své chování. Přinejmenším,
Nikdy dítě netriangulujte.
„Triangulace“ znamená, že rodiče používají dítě jako posla mezi sebou: „Řekni to otci zítra tě vyzvednu ve škole, nemůžu." Triangulace není nikdy dobrá věc, i když rodina ano neporušený. Na dítě to působí nepřiměřený stres. Pokud máte co říct druhému rodiči dítěte, promluvte si s ním osobně po telefonu nebo e-mailem.
Pokud problém může počkat na týdenní e-mail nebo telefonický kontakt, nechte jej počkat. Udělejte si seznam věcí, o kterých je třeba mluvit o společném rodičovství v týdenním hovoru. E-mailový kontakt je nejlepší, protože dává oběma stranám možnost vyhnout se osobnímu nebo hlasovému kontaktu, což může vyvolat staré emoce a snáze podnítit neshody. Uložte si telefonní kontakt pro vznikající nebo nouzové situace.
Stanovte si oboustranně přijatelný čas na telefon nebo ještě lépe e-mail, kontakt, abyste mohli probrat jakékoli problémy se spolurodičovstvím. I když neexistují žádné nevyřešené problémy, mějte kontakt a řekněte druhému rodiči, jak se dítě má dělají obecně a jak se daří jejich škole a dalším aktivitám, stejně jako dobré věci, které dítě má dělá. Důvodem, proč mít bez problémů týdenní kontakt, je naučit se sdílet s druhým rodičem pozitivní věci, stejně jako věci založené na problémech ohledně dítěte. Také udržuje rytmus kontaktu na místě, když je to potřeba. Dítě se učí, že jejich rodiče jsou spolurodičovstvía tím se snižuje šance, že se dítě stane v situaci manipulativní.
Nikdy nediskutujte o historii
Jediný férový rozhovor by měl být o dítěti, nikdy ne o historii páru nebo o tom, kdo co nedělá. Pokud je třeba projednat jiné věci, jako jsou finance, mělo by to být provedeno jindy. Nepleťte si rodičovství s párovými problémy! Dodržování tohoto pravidla snižuje emocionální rozrušení, které může zažehnout mluvení o jiných věcech. Záměrem týdenního kontaktu je, aby dítě vědělo, že jeho rodiče jsou spolurodiči… pokud odvoláte telefon nebo po přečtení e-mailu, jste naštvaní nebo velmi stresovaný emoční stav, dítě to pozná, a děti pak mají pocit, že od té doby, co maminka a tatínek mluvili o dítěti, dítě nese vinu za rodiče. bolest. Pokud druhá strana začne mluvit o jiných věcech než o dítěti, řekněte jí zdvořile, že konverzaci končíte, a dejte jí čas, kdy s ní budete znovu mluvit.
Mějte své emoce pod kontrolou
Znáte svého bývalého velmi dobře a oni vás znají stejně dobře. Když jeden z vás eskaluje emoce nebo do sebe při kontaktu „šťouchá a hrabe“, je to samozřejmě navrženo tak, aby vyvolalo emocionální odezvu. Zavažte se, že budete dodržovat pravidlo držet své emoce na uzdě a během kontaktu nedávat žádné negativní projevy. I když to druhá strana neudělá, budete na tom lépe, když se k tomu dokážete vycvičit. Koneckonců, nezpůsobil vám ten druhý dost bolesti a frustrace? Proč to nechat pokračovat? Nejlepší způsob, jak uhasit ‚šťouchání a kopání‘ druhé strany, je ignorovat je a neodměňovat je žádným emocionálním projevem. Pokud se v tom budete ukáznit, časem, i když budou pokračovat v ‚šťouchání a kopání‘, už vás to emocionálně neovlivní a ve skutečnosti to přispěje k vašemu léčebnému procesu.
Rozpoznejte „návnadu“
Vy a váš ex přesně víte, jaká tlačítka zmáčknout a jaká témata nebo postoje slouží jako ‚návnada‘, která každého z vás přivede do hádky. Zjistěte, jakou ‚návnadu‘ na vás používají, pak se disciplinujte a návnadu ignorujte. Pokud se vám zdá, že návnadu nemůžete ignorovat, nechte si poradit, jak se to naučit.
Tento článek je přesný a pravdivý podle nejlepšího vědomí autora. Obsah slouží pouze pro informační nebo zábavní účely a nenahrazuje osobní poradenství nebo odborné poradenství v obchodních, finančních, právních nebo technických záležitostech.
Sharilee Swaityová z Kanady dne 28. prosince 2010:
Velmi, velmi dobrá rada. Je však těžké to dodržet, pokud se obě strany zcela neshodnou. Myslím, že je to něco, co je potřeba upevnit na začátku rozchodu, ale bylo by těžší se prosadit po letech.
