Jak pomoci příteli v násilném vztahu

Sadie píše o zdravých vztazích. Má dlouholeté zkušenosti s prací pro neziskovky, které podporují oběti domácího násilí.

Máte obavy, že dospělá kamarádka nebo člen rodiny je týrán jejím partnerem? Bojíte se, že je ve špatném vztahu, ze kterého se nemůže dostat, protože se bojí? Zjistěte více o některých bezpečných, jemných a uctivých způsobech, jak pomoci svému příteli, který je uvězněn v nezdravém vztahu.

Co je verbální napadání?

Slovní napadání je, když někdo úmyslně používá slova k ublížení nebo poškození jiné osoby. Slovní napadání může být někdy těžké odhalit, protože je často velmi nenápadné – ne vždy zahrnuje fyzické napadání. Ale když způsob, jakým s vámi někdo mluví, záměrně způsobuje emocionální útrapy, strach a úzkost, je to urážlivé. Všimli jste si, že partner vašeho přítele používá některou z těchto hrubých verbálních technik?

• obviňování
• ukazování prstem
• soudit
• dělat rasistické, bigotní komentáře
• přerušující
• jméno volajícího
• uštěpačný

Pokud máte podezření, že někdo, na kom vám záleží – přítel, člen rodiny nebo spolupracovník – je v násilnickém vztahu, může být obtížné najít způsob, jak si s ní o tom promluvit.

Možná se obáváte, že váš instinkt je špatný a rozrušíte tím svého přítele. Nebo se možná bojíte, že jí nebudete moci poskytnout informace, které potřebuje, aby opustila násilnický vztah. Je normální být nervózní ze zahájení konverzace o obtížné záležitosti, ale její bezpečnost a pohoda jsou tak důležité. Tím, že jí dáte vědět, že má vaši podporu a že existují možnosti, jak jí pomoci opustit násilku vztahu, budete podnikat laskavé a soucitné kroky, abyste pomohli své přítelkyni v jejím těžkém období potřeba.

Jednou z věcí, kterou chtějí přátelé a rodina často dělat, když se bojí o někoho, kdo je v násilnickém vztahu, je pokusit se je ‚zachránit‘.

Jakkoli může být těžké vidět někoho, kdo vám záleží na tom, aby byl zraněn, říkat jí, co má dělat, nabízet radu nebo dokonce dávat jí ultimátum, aby odešla (tj. „Pokud ho neopustíš, nemůžu se tu držet a dívat se, jak ti ubližuje. Je jediná, kdo se může rozhodnout, kdy a jestli je připravená odejít.

Jsem tu, abych vám s tím pomohl. Nejsi sám.

Co můžete říct někomu, koho její partner týrá?

Existuje mnoho složitých důvodů, proč se žena může bát opustit svého násilnického manžela. Dokonce i ženy, které opustí násilného partnera, se často vracejí, opět ze složitých důvodů, kterým možná nerozumíte. Proto je tak důležité:

• Dejte své kamarádce vědět, že týrání není její vina a že není sama.
• Respektujte její rozhodnutí, i když s nimi nesouhlasíte.
• Vyhněte se kritice její volby nebo tomu, aby se cítila špatně za to, že setrvává v urážlivém vztahu. Váš přítel se potřebuje cítit bezpečně, když s vámi mluví. Pokud se bojí, že bude souzena, když bude sdílet, co se děje, nemusí o zneužívání vůbec mluvit. Dejte jí vědět, že až bude připravena mluvit, budete tu a budete ji bezpodmínečně poslouchat.

Některé z těchto frází vám mohou pomoci, když své kamarádce sdělíte, že má vaši podporu:

• "Vím, že může být těžké o tom mluvit, ale chci, abys věděl, že se mnou můžeš mluvit o čemkoli."
• „Záleží mi na tobě a jsem tu pro tebe. Nejsi sám. Až budete připraveni, jsem tu, abych vám pomohl."
• „Nejsi zodpovědný za jeho chování. Nežádal jsi, aby ti bylo ublíženo. Bez ohledu na to, co jste řekli nebo udělali, vždy si zasloužíte, aby se s vámi jednalo s respektem. Zasloužíte si cítit se bezpečně ve svém vlastním domě."

Je v pořádku říct svému příteli nebo milované osobě, že máte obavy o její bezpečnost. Vaše pocity jsou také platné. Dejte jí najevo, že chápete, že je v obtížné situaci. Vaší rolí jako podpůrného přítele je naslouchat a dát jí najevo, že jí chcete pomoci.

Zasloužíte si cítit se bezpečně a bezpečně ve svém vlastním domě. Jak mohu pomoci? Co bude potřeba k tomu, abyste se cítili bezpečně?

Zde je několik dalších návrhů, jak pomoci příteli v násilnickém vztahu:

• Chovejte se ke svému příteli jako ke kompetentnímu a schopnému člověku. I když je pro vás těžké přijmout její rozhodnutí, je stále dospělá.

• Nepokoušejte se za svou kamarádku rozhodovat nebo jednat jejím jménem bez jejího souhlasu. Snaha vyřešit její problémy za ni znamená, že nevěříte jejímu úsudku nebo nevěříte, že je schopna činit dobrá rozhodnutí. To může někoho v krizové situaci velmi oslabovat a může ji to odradit od toho, aby s vámi v budoucnu mluvila.

• Existují jemné způsoby, jak ji povzbudit k získání pomoci tím, že jí nabídnete pomoc s přístupem k odborné podpoře a zdrojům. Můžete například nabídnout pomoc při hledání dostupných zdrojů v její komunitě. Můžete jí pomoci spojit se s azylovými domy pro ženy, organizacemi na podporu domácího násilí a přechodnými domy. Pamatujte, že nemusíte mít všechny odpovědi. Dejte jí vědět, že jste po jejím boku a pomůžete jí najít odpovědi, které hledá.

To, co se ti stalo, není tvoje vina.

Dávejte na sebe také pozor.

Podpora přítele v krizi může být pro vás také emocionálně náročná. To je důvod, proč je tak důležité starat se o svou vlastní bezpečnost, zdraví a wellness, když pomáháte příteli v násilnickém vztahu. Pokud si nevíte rady, nebojte se zavolat na krizovou linku nebo centrum podpory domácího násilí a požádat o zdroje, které vám pomohou být tu pro svého přítele. Nemůžete někomu pomoci dostat se z nezdravého vztahu, pokud se nestaráte o své vlastní zdraví. Pokud vás situace začíná stresovat, nebojte se oslovit své poskytovatele zdravotní péče o podporu a zdroje.

Až budete připraveni mluvit, jsem tu, abych vám naslouchal.

Vzdělávejte se v oblasti domácího násilí a týrání.

Jedním z nejlepších způsobů, jak pomoci příteli, který je ve špatném vztahu, je vzdělávat se o prevalenci domácího násilí a dostupných zdrojů na pomoc ženám, které jsou zraňovány a zneužívány svými partnery.

Co by vám teď dalo pocit bezpečí?

Vžijte se do její kůže.

Buďte přítelem, kterého byste chtěli, kdybyste byli v násilnickém vztahu a nevěděli, co dělat. Oslovili byste kamarádku, která by vám byla oporou, naslouchala vám, aniž by vás soudila, nabídla pomoc, když jste ji potřebovali, a dodržela její slovo, že bude respektovat vaše přání a chránit vaše soukromí? Empatie a porozumění jsou jedny z nejdůležitějších darů, které můžete nabídnout někomu, kdo je ve špatném vztahu.

Tento obsah je přesný a věrný podle nejlepšího vědomí autora a nemá nahrazovat formální a individualizované rady od kvalifikovaného odborníka.

© 2015 Sadie Holloway