M. Riley je matkou tří dětí a pro četné stránky o rodičovství napsala o radostech a problémech moderního rodičovství.
Pokud do Googlu zadáte „babyproof your wedding“ nebo „marriage after baby“, přivítá vás spousta webových stránek a blogy, které vám ve formátu seznamu říkají, jak zůstat ve spojení se svým partnerem poté, co se vám do života přivalí uzlíček radosti. Všechny tyto seznamy jsem pilně četla a dělala si poznámky, když jsem byla těhotná se svým prvním dítětem, ale jakmile byla ona, byly docela k ničemu. dorazil, ne proto, že by informace byly špatné, ale proto, že když jsem chtěla křičet na svého manžela, nikdy, ani jednou, jsem si nevzpomněla ty seznamy.
Co nedělat
Život s novým dítětem byl zpočátku drsný, hlavně proto naše dcera měla koliku a můj manžel hodně pracovně cestoval, často bez přístupu k mobilu, když letěl. Namísto toho, abych prolomil seznamy, které jsem si poslušně sepsal o tom, jak zůstat ve spojení uprostřed chaosu, dovolil jsem, aby se moje frustrace dostala "Hlasová schránka." Zavolala bych manželovi a nechala mu hlasovou zprávu, která zněla nějak takto: „Celé to zůstat doma s dítětem není pracovní. Opusťte svou práci a vraťte se sem, hned!" To byla jedna z nejhezčích zpráv.
Můj manžel věděl, že tyto hlasové zprávy nemá brát jako důkaz, že by měl odejít z práce. Místo toho, aby se začal bránit nebo se zlobit, přijal hlasové zprávy jako znamení mé potřeby ventilovat, ne jako osobní útok na něj. To je dobré, protože jsem dosáhl „bodu hlasové schránky“ hodně v prvních týdnech (dobře, v letech).
Nezmiňuji své bláznivé zprávy, protože si myslím, že to byl dobrý nápad. Seznamy manželství rozhodně neříkaly, že zanechte emocionální hlasové zprávy pro manžela. Nicméně způsob, jakým jsme se zprávami nakládali, se dobře odrážel na našem manželství.
Proč? Dodnes nemáme nikdy žádná tajemství o našich emočních stavech. Hlasové zprávy prokázaly, že jemu a on mně, beze strachu z odsouzení nebo z trvalého poškození našeho vztahu, mohu ventilovat. Pokud byl ventil, a bylo jich mnoho se všemi našimi dětmi, příliš drsný, dali jsme si navzájem vědět. Je rozdíl ventilovat a být zlý. Někdy jsem přešel do podlého území a on mi dal vědět. Někdy mě nechal příliš vést ve výchově dětí a já mu to rozhodně dávám najevo.
Seznamy internetu
Mnoho internetových seznamů sňatků po narození dítěte závisí na tom, zda se manželé chovají jako své nejlepší já přesně ve chvíli, kdy stres z nového rodičovství zvýrazní jejich nejhorší já. Nikdy jsem si o sobě nemyslel, že jsem typ člověka, který svému partnerovi zanechává iracionální hlasové zprávy, ale bohužel jsem byl.
Páry s nedostatkem spánku nejsou v nejlepší pozici, aby přehodnotily své komunikační vzorce. To je důvod, proč jsou články, které párům připomínají, aby přestaly dávat skóre, uzavíraly dohody nebo říkaly „dobrá práce“, moudré, ale zbytečné v agónii křiku dětí ve 2 hodiny ráno.
Podobně, i když nedávný článek v časopise Parents dává skvělou radu – veďte si tabulku práce, plánujte si termíny, mluvte o financích – tyto tipy nebudou fungovat bez základu dobra sdělení. Ve skutečnosti, můj manžel a já děláme všechny ty věci, ale nezačali jsme ta natvrdlá vyjednávání o domácích pracích, financích, rande atd. dokud jsme nezvládli dvě základní položky na seznamu po svatbě po narození dítěte.
Páry s nedostatkem spánku nejsou v nejlepší pozici, aby přehodnotily své komunikační vzorce.
Jaká jsou magická tajemství pro ochranu vašeho manželství proti dětem (Tip: Nezahrnuje zanechání iracionálních zpráv pro vašeho manžela)? Ušetřím vám další dlouhý seznam a rozdělím své myšlenky do dvou kroků.
1. Buďte nejlepšími přáteli, než budete mít děti
Spousta lidí má děti před svatbou, ale na pořadí svatby a dítěte nezáleží, pokud si se svým partnerem rozumíte. Pokud se neustále hádáte, vidíte na sobě to nejhorší, srážíte se navzájem nebo se k sobě nechováte s respektem, narození dítěte tyto problémy ještě zhorší.
Myslete na děti jako na alkohol. Nikdo se nestane jiným člověkem, když je pod vlivem příliš velkého množství alkoholu; spíše se vyzdvihují prvky osobnosti, někdy k horšímu. Stejně tak narození dítěte zvýrazní prvky manželství, které vždy existovalo. Dítě samočinně nezničí vztah, ale může vytáhnout do popředí špatné komunikační strategie.
Psycholog John Gottman zjistil, že u 67 % manželských párů se manželská spokojenost po narození dětí snižuje. Studoval 33 % párů, které nezaznamenaly pokles; tyto páry si navzájem rozumí a oceňují se. Jinými slovy, už jsou nejlepší přátelé. Komunikační dovednosti, které podporují porozumění a uznání, se naštěstí dají naučit, ale naučit se tyto věci předtím, než se dítě narodí, je mnohem snazší než to dohánět potom.
2. Mějte dobrou víru
Co je dobrá víra? Předpokládejte, že váš partner má dobré úmysly, což znamená, že přestaňte vykládat vše, co říká nebo dělá, jako kopání proti vám nebo známku neschopnosti. Můj manžel a já na tom stále pracujeme – někdy potřebujeme říct druhé osobě slova „dobrá víra“ jako druh verbálního kódu, který nás vybízí k přehodnocení našeho tónu.
Bez dobré víry nemá manželství po narození dítěte šanci. Každá diskuze se zvrhne v hádku, nebo se naopak páry komunikaci budou vyhýbat ze strachu, že by vyvolaly hádku. Ani jeden scénář není dobrý. Neustálé hádky mohou narušit manželství a neustálé mlčení může vést k odstupu.
Naštěstí se dobré víře lze také naučit. Místo toho, abyste se bránili, zeptejte se sami sebe, zda jste svému partnerovi skutečně dopřáli výhodu pochybností. Malý problém se může vymknout kontrole, pokud si každý o druhém myslí to nejhorší, takže pokud předpokládáte to nejhorší, pamatujte si, proč jste se vůbec dali dohromady. Tím se vrátíme ke kroku 1. A naopak, páry, které praktikují dobrou víru, se o sobě mohou dozvědět více a vyvinout si větší uznání pro své manželství, když nastanou problémy.
Nakonec tyto dva kroky závisí na výběru dobrého partnera, než budete mít děti. Proto je nejlepším způsobem, jak ochránit své manželství od dětí, vzít si tu správnou osobu.
Prameny
- WebMD
- Rodičovský časopis
- Americká psychologická asociace
Tento obsah je přesný a věrný podle nejlepšího vědomí autora a nemá nahrazovat formální a individualizované rady od kvalifikovaného odborníka.
© 2018 M Riley
