5 věcí, které Bible učí o zvládání hněvu

Ron je zakládajícím pastorem církve v Harrisburgu, PA. Je absolventem Denverského semináře v Coloradu.

Hněv je univerzální lidská emoce. Nikdo tomu neunikne. Je to normální emocionální reakce, když věci nejdou podle našich představ a jsme kvůli tomu zraněni, frustrovaní nebo uraženi.

• Pokud mi řekneš něco ponižujícího nebo neuctivého a překročíš mou pýchu, budu se na tebe zlobit.
• Pokud mi zablokujete cestu k něčemu, o čem si myslím, že si to zasloužím, ať už je to tím, že se přede mnou seknete s vaším auto v provozu nebo tím, že mi neudělíte pracovní povýšení, o kterém si myslím, že jsem si vydělal, se pravděpodobně rozzlobím vy.
• Pokud mi slíbíš, že uděláš něco, co opravdu potřebuji, abys udělal, třeba mě vezmeš do práce, až mi bude auto opravy, ale nepřijdete, když jste řekl, že to uděláte, téměř jistě se na to budu velmi zlobit vy.

Bible má o hněvu hodně co říci, pozitivního i negativního. Udělejme si rychlý průzkum.

POZNÁMKA: Všechny biblické verše jsou z Nové verze krále Jakuba.

1. Hněv je nebezpečný!

Bible znovu a znovu varuje, že když dovolíme, aby náš hněv proudil mimo jeho správné hranice, může to být velmi destruktivní síla. Podívejte se například na tuto velmi ostrou radu ze Starého zákona:

Přísloví 22:24-25 Nepřátel se s rozhněvaným mužem a se zuřivým mužem nechoď, 25 Aby ses nenaučil jeho způsoby a nastavení léčka pro vaši duši.

Náš hněv se může stát léčkou, která nás uvězní v zášti a hořkosti. A když jsme v zajetí těchto sžíravých emocí, mohou nás vést k činům nebo slovům, které nejen poškozují ostatní, ale často ničí i nás samotné.

Dobrým biblickým příkladem této dynamiky je příběh o Naamanovi.

Muž, který téměř dovolil, aby jeho hněv zablokoval jeho uzdravení

Naaman byl velitelem syrské armády. Podle 2. Královské 5 to byl „mocný muž udatný, ale malomocný“.

Naamanova žena měla služebnou, která přišla z Izraele. Když dívka viděla Naamanovo trápení, řekla své paní o proroku v Izraeli jménem Elizeus, který jistě dokáže uzdravit Naamana z jeho nemoci.

A tak se Naaman, zoufale touží po uzdravení z malomocenství, vydal Elizeu najít. Ale když přišel k prorokovi, Elíšův předpis na nápravu jeho stavu nepřinesl uzdravení, ale vztek:

2. Královská 5:9-12 Potom šel Náman se svými koňmi a vozem a stál u dveří Elíšova domu. 10 Elíša k němu poslal posla se slovy: "Jdi a umyj se sedmkrát v Jordánu a tvé tělo se ti navrátí a budeš čistý." 11 Náman se však rozzuřil, odešel a řekl: „Vskutku, řekl jsem si: Jistě ke mně vyjde, postaví se a bude vzývat jméno Hospodina, jeho Bože, a mávni rukou nad tím místem a uzdrav malomocenství.' 12 Nejsou Abanah a Pharpar, řeky Damašku, lepší než všechny vody Izrael? Nemohl bych se v nich umýt a být čistý?" Otočil se tedy a vzteky odešel.

Naaman byl rozzuřený, protože si myslel, že se k němu Elíša nechová s úctou, jakou měl jeho vznešené postavení, na které ho syrský velitel opravňoval. Jeho planoucí hněv nad touto vnímanou lehkostí ho přiměl kategoricky odmítnout udělat to, co mu prorok nařídil, a odešel by domů stejně malomocný, jako když přišel. Námanův hněv se mu chystal ukrást požehnání, které tak daleko získal.

Ale Námanovi služebníci mu dali moudrou radu:

2. Královská 5:13-14 A jeho služebníci přistoupili, promluvili k němu a řekli: „Můj otče, kdyby ti prorok řekl, abys udělal něco velkého, neudělal bys to? Čím více pak, když vám říká: ‚Umyjte se a buďte čistí'?" 14 Sestoupil tedy a sedmkrát se ponořil do Jordánu, jak řekl muž Boží. a jeho tělo bylo obnoveno jako tělo malého dítěte a byl čistý.

Náš hněv, stejně jako Naamanův, může být mnohokrát sebedestruktivní silou, která nám brání v požehnáních v našich životech. Kolik manželství bylo zničeno opakovanými výbuchy hněvu? Kolik kariér bylo pozastaveno, protože se zdá, že člověk prostě nedokázal vyjít s lidmi, se kterými musel pracovat?

Hněv nás může vést k hříšným a pošetilým činům

Bible učí, že když dovolím, aby můj hněv ovládl můj postoj a mé činy, postaví mě to na velmi tenký duchovní led.

Přísloví 29:22 Rozhněvaný muž rozdmýchává svár a zuřivý muž oplývá proviněním.

Ve skutečnosti může nekontrolovaný hněv způsobit, že se budu chovat jako hlupák!

Přísloví 14:17a Rychlý muž aktypošetile…

Kazatel 7:-49 Nespěchejte v duchu se zlobit, protože hněv spočívá v lůnech bláznů.

2. Hněv není hříšný

Na tom, že se občas zlobíte, není nic špatného! Ve skutečnosti se Bůh sám rozhněvá, stejně jako Ježíš:

Žalmy 7:11 Bůh je spravedlivý soudce a Bůh se každý den hněvá na bezbožné.

Marek 3:5 A když se [Ježíš] na ně s hněvem rozhlédl, zarmoucený tvrdostí jejich srdce, řekl muži: "Natáhni ruku." A on ji natáhl a jeho ruka byla obnovena jako celá jiný.

Bible učí, že to není náš hněv, ale naše nepřiměřená reakce na něj, co nás vede do hříchu:

Efezským 4:26a Hněvejte se a nehřešte...

Když je náš hněv používán správně, jak Bůh zamýšlel, může být spíše pozitivní než negativní silou.

3. Hněv by se neměl snadno probouzet

Není neobvyklé slyšet lidi říkat něco jako: "Ty mě tak rozčiluješ!" Ale podle Písma mě nemůže rozčílit nikdo jiný než já.

Přísloví 19:11 The uvážení člověka zpomaluje k hněvu a jeho sláva je přehlédnout přestupek.

pokud uděláte něco, co je pro mě urážlivé nebo zraňující, je moje volba, zda budu reagovat hněvem. Měli byste se opravdu hodně snažit, abyste mě naštvali!

Zde je příklad:

Rozzlobilo by tě, kdyby ti někdo plivl do obličeje?

Pokud jste se s někým prudce pohádali a naplivali vám do tváře, myslíte si, že byste se kvůli tomu mohli zlobit? Velmi pravděpodobně ano!

Ale co kdybyste drželi nemluvně a ten malý tyke nafoukl ústa a zasáhl vás kapkou vlhkosti přímo mezi oči. Rozzlobil by ses? Samozřejmě že ne.

Ale proč ten rozdíl? Váš obličej je v obou případech stejně vlhký.

Odpověď je zřejmá. Kdyby vám dospělý, který se s vámi hádal, plivl do obličeje, okamžitě byste usoudili, že vás napadl záměrně jedním z nejurážlivějších způsobů, jakými mohli. A měli byste kvůli tomu oprávněný vztek.

Na druhou stranu, víte, že dítě, které vám plivlo do obličeje, nemělo v úmyslu ublížit nebo urazit. Takže místo vzteku byste si jen otřeli obličej. Možná se i zasmějete.

Vybíráme si, kdy se budeme zlobit a kdy ne

Není to plivání, co vás rozzlobí, ale vaše hodnocení toho, co to plivání znamená. Jinými slovy, na základě okolností, za kterých se váš obličej namočil, vy Vybrat zlobit se nebo ne. Je to tvoje volba!

Přísloví 16:32 Kdo je pomalý k hněvu, je lepší než mocný, a kdo vládne svému duchu, než ten, kdo zabírá město.

Takže předtím, než se vrhnu, ať už fyzicky, slovně nebo jen špatným přístupem k osobě, kterou obviňuji z toho, že mě urazil nebo ublížil, potřebuji zpomalit svou reakci a pamatujte, že mám na výběr, zda na jejich prohřešek odpovím hněvem, nebo jen přehlédnu to.

Pozor na ventilaci vzteku!

Bible říká, že snažit se uvolnit svůj hněv tím, že ho necháme vybuchnout, není moudré. Mnoho lidí věří, že když cítíme vztek, je zdravé ventilovat tyto emoce negativními slovy a výbušnými činy. Ale to je přesný opak toho, co učí Písmo:

Přísloví 29:11 Hlupák ventiluje všechny své pocity, ale moudrý člověk je zadržuje.

Božím záměrem je, že spíše než abychom se snažili rozptýlit své hněvivé emoce ventilováním, měli bychom tuto energii použít k hledání řešení situace, která hněv vyvolala.

Video: Ovládání našeho hněvu

4. Hněv má Bohem navržený účel

Hněv může být silou dobra v našich životech a v životech lidí, se kterými jsme v kontaktu. Klíčem je, abychom se naučili používat svůj hněv k účelům, pro které ho Bůh zamýšlel.

Podívejte se například, jak Nehemjáš reagoval, když zjistil, že jeruzalémští bohatí využívají chudé:

Nehemjáš 5:6-7 A velmi jsem se rozhněval, když jsem slyšel jejich křik a tato slova. 7 Po vážném přemýšlení jsem pokáral šlechtice a vládce a řekl jsem jim: Každý z vás vymáhá lichvu na svém bratrovi. Tak jsem proti nim svolal velké shromáždění.

Nehemiáš se rozzlobil! A jeho hněv ho přiměl podniknout kroky k nápravě situace. Proto nám Bůh dal emoci hněvu.

Proč do nás Bůh zabudoval emoci hněvu

Správnou alternativou k rozhořčení je místo toho podniknout cílevědomé kroky k vyřešení situace, která vyvolala hněv na prvním místě. Jak by se to mělo udělat?

Matouš 18:15 Navíc, pokud se tvůj bratr prohřeší proti tobě, jdi a řekni mu o jeho vině mezi tebou a ním samotným. Pokud tě slyší, získal jsi svého bratra.

• Měli bychom se konfrontovat s osobou, která nás urazila, a pokusit se problém vyřešit.

Efezským 4:26 „Hněvej se a nehřešte“: nenechte slunce zapadnout nad vaším hněvem.

• Měli bychom okamžitě jít za touto osobou: nedovolte, aby hněv hnisal a proměnil se v hořkost a zášť.

Efezským 4:15a ale mluvit pravdu v lásce...

• Měli bychom být upřímní v prohlášení, jak nás jednání této osoby zranilo nebo urazilo; ale musíme tak činit pouze s úctou a láskou.

5. Hněv by měl vždy končit odpuštěním

Zda se problém, který vyvolal náš hněv, vyřeší, není vždy na nás. Ostatní zúčastnění musí být také ochotni pracovat na hledání řešení. Takže, co se stane, když prostě nebudou spolupracovat?

Efezským 4:32 A buďte k sobě navzájem laskaví, laskaví, odpouštějte si navzájem, jako Bůh v Kristu odpustil vám.

Odpouštíme. To je základ. Bez ohledu na to, odpouštíme. Jinak budeme my sami drženi v otroctví svého hněvu.

Co to znamená odpustit někomu, kdo nám ublížil nebo nás urazil?

Odpuštění znamená, že už vůči nim nedržím prohřešek člověka. Doslova ruším morální dluh, který mi dluží kvůli jejich urážlivému chování. To znamená, že už se z nich nikdy nebudu snažit vymámit jakoukoli odplatu, ať už slovem, skutkem nebo postojem, za to, co mi udělali.

To, že někomu odpouštím, neznamená, že omlouvám nebo minimalizuji jeho urážku. Ve skutečnosti mohu někomu odpustit pouze tehdy, když věřím, že jeho prohřešek je skutečný; jinak není co odpouštět. Navíc to neznamená, že zapomenu, co udělali. Pokud chůva obtěžuje mé dítě, musím jim odpustit. Ale to neznamená, že je neoznámím policii nebo že je ještě někdy nechám přiblížit se k mému dítěti.

Odpuštění je rozhodnutí, ne pocit. Pokud mi dlužíš peníze a já ti zruším dluh, nezáleží na tom, co k tobě cítím; už mi nic nedlužíš. Odpuštění nastává, když se před Bohem zavazuji, že už nebudu někoho urážet. To neznamená, že všechny negativní pocity vůči pachateli okamžitě zmizí! Ale když se tyto emoce objeví, jednoduše znovu potvrdím své odpuštění před Pánem. Nakonec mé pocity doženou skutečnost, že jsem tomu člověku v duchu odpustil.

Bible má o hněvu hodně co říct a my jsme jen poškrábali povrch jejího učení. Ale jen tím, že uvedeme těchto pět zásad do praxe, když zjistíme, že se rozčilujeme, můžeme změnit svůj hněv ze závazku v aktivum.

Tento článek je přesný a pravdivý podle nejlepšího vědomí autora. Obsah slouží pouze pro informační nebo zábavní účely a nenahrazuje osobní poradenství nebo odborné poradenství v obchodních, finančních, právních nebo technických záležitostech.

© 2014 Ronald E Franklin

Florencie Ubajekwe dne 19. srpna 2020:

Děkuji za úžasné informace, které jste mi předali do života. Právě teď jsem se rozhodl uzavřít mír s osobou, která mě urazila.

Modlím se, aby Bůh dal milost žít nad hněvem. Amen.

Omonimofe Susan dne 3. srpna 2020:

Moc děkuji za tento obsáhlý a bohatý příspěvek. Právě jsem s někým ukončil vztah a můj hněv byl jedním z důvodů, proč jsme měli problémy. Když jsem ho ztratil, chtěl jsem se změnit a narazil jsem na tento zápis. Budu se k tomu stále vracet jako připomínku. Děkuji pane. Prosím, modlete se za mě, abych přemohl hněv. Je to moje ošklivá stránka. Vymaže to všechno dobré, co dělám

Cindy dne 27. března 2020:

Pokud má váš manžel závislost na pornu a počítačových hrách a odmítá přestat nebo vyhledat radu, jak se člověk vypořádá se svým hněvem, který je každodenní?

oguafor dne 06.05.2019:

..mám hodně práce s nemilosrdným duchem..a snadno vybuchnu...modlil jsem se o radu.Stále mi to připadá těžké.to zlé zranění mi zůstalo comi g bak.co je se mnou špatně?

Elsa Woodová dne 13. července 2018:

Děkuji

Eddy setiawan dne 2. května 2018:

Díky moc...je to úžasný článek

Nech si to a přečti si to znovu, když se objeví hněv...

frumpleton dne 16. září 2016:

Myslím, že někteří lidé si zaslouží nějaký hněv vůči nim, aby jim ukázali, jak jsou zlí. To neznamená někoho bít. Znamená to, že pokud vás podceňují nebo vás začnou urážet, máte právo se zlobit a říct jim, aby šli do pekla. Jsem k lidem milý, ale před pár lety se můj bratr rozhodl, že si mě dobere. Dostal jsem dost. Poslouchal jsem jeho tyranské způsoby více než 30 let a rozhodl jsem se, že je načase mu to vrátit. Někdy se lidé naučí být k ostatním milí, když ti milí konečně promluví sami za sebe.

Ronald E Franklin (autor) z Mechanicsburg, PA dne 09. dubna 2015:

peachpurple, zvládání našeho hněvu správným způsobem je jednou z nejtěžších lekcí, které se musíme naučit. Není to snadné, ale Bible nám ukazuje Boží cestu. Děkuji za přečtení a sdílení.

broskvový z Home Sweet Home dne 14. března 2015:

Souhlasím s tím, že bible nás naučila hodně o ovládání hněvu

Ronald E Franklin (autor) z Mechanicsburg, PA dne 29. dubna 2014:

debs, vaše situace je jednou z nejbolestivějších, jaké může člověk zažít. Nemyslete si, že vaší jedinou možností je jen to vydržet a přitom vřít hněvem. To je destruktivní nejen pro vás, ale, jak říkáte, i pro vaše děti. Pokud jste tak ještě neučinili, velmi vám doporučuji, abyste si sedli se svým pastorem a dostali zbožnou radu, jak byste měli postupovat. Pokud pastora nemáte, požádejte přítele, jehož duchovní odhodlání respektujete, aby vám nějakého doporučil. Tohle je velmi důležité! Bůh vás může přenést přes tuto hroznou situaci. Prosím, hledejte Ho celým svým srdcem.

debs dne 29. dubna 2014:

vztek, pořád to beru na děti, protože můj manžel má něco navíc válečné záležitosti a zachází se mnou jako s otrokem v domě...jen si přeji, abych to přestal brát na děti

Ronald E Franklin (autor) z Mechanicsburg, PA dne 12. března 2014:

Díky, Patkay. Myslím, že právě uznání našeho hněvu je skvělým začátkem k jeho ovládání. Jinak je tak snadné jen tak vyletět z rukojeti.

Patrik Kamau z Nairobi, Keňa dne 12. března 2014:

Dobře zdokumentovaný rozbočovač a referenční bod, ke kterému lze jít. Snažil jsem se potlačit svůj hněv tím, že jsem se sám sebe zeptal, ano, zlobím se, co budu dělat dál? Nemohu tak upadnout do pokušení udělat něco špatného, ​​protože jsem naštvaný.

Ronald E Franklin (autor) z Mechanicsburg, PA dne 02. března 2014:

Díky, glassvisage. Správné zvládnutí našeho hněvu je pro každého z nás jednou z nejtěžších věcí a já spolu s vámi v této oblasti stále nepracujeme.

skleněná vizáž ze severní Kalifornie dne 2. března 2014:

Líbí se mi, jak jsi to spojil s Biblí. Pracoval jsem na tom a lépe jsem kontroloval, jak reaguji na určité podněty. Myslím, že je pravda, že být naštvaný není nutně špatné, ale je důležité snažit se hněv nasměrovat do reakce, která není pomstychtivá.

Ronald E Franklin (autor) z Mechanicsburg, PA dne 18. ledna 2014:

Kain je skvělý příklad, naani. Děkuji za přečtení a komentář.

naani dne 18. ledna 2014:

kain je také příkladem "hněv vede ke zničení"

Ronald E Franklin (autor) z Mechanicsburg, PA dne 03. ledna 2014:

Děkuji, paní Doro. Oceňuji, že!

Dora Weithersová z Karibiku dne 3. ledna 2014:

Velmi poučné, jak se vypořádat s hněvem. Zakryl jsi to ze všech stran. Hlasováno nahoru!

Ronald E Franklin (autor) z Mechanicsburg, PA dne 02. ledna 2014:

Díky, Bishop55. Jsem rád, že to bylo užitečné. A myslím, že máte pravdu, že v našem hněvu je obvykle zapojeno poměrně hodně ega.

Rebecca z USA dne 2. ledna 2014:

Velmi pěkný náboj. Nedávno jsem se rozhodl, že když jsem naštvaný, mluví jen moje "ego" a potřebuji se soustředit, získat nadhled a říct svému egu, aby zmlklo. Jsem typicky horká hlava, tohle pro mě bylo dobré a užitečné čtení. hlasoval.