The Little Shaman je duchovní kouč a specialista na poruchy osobnosti skupiny B, s populární show na YouTube a klienty po celém světě.
Promluvme si o něčem, čím je mnoho lidí děsivý a to je jednání s narcisty o prázdninách. Všichni víme, že nejlepší je drž se dál od narcistů, které jsi ve svém životě identifikoval, ale u některých lidí se alespoň jednou za rok cítí nuceni s touto osobou komunikovat, a to jsou prázdniny. Dovolená je pro lidi s narcistickými blízkými velmi obtížná. Oslavy, setkání a rodinný čas jsou těmito lidmi vždy ponechány v troskách. Házejí záchvaty vzteku, zahajují hádky, někteří dokonce ničí majetek nebo se na shromážděních dostávají do pěstních soubojů. Ničí náladu, vytvářejí zmatek a nebudou šťastní, dokud nebudou všichni tak nešťastní jako oni, ať už z jakéhokoli důvodu tentokrát uvízli v jejich procházení.
Takže, co děláš? Vždy můžete:
1. Rozhodněte se neúčastnit.
Mnoho lidí si nutně neuvědomuje, že je to možnost. Opravdu se můžete rozhodnout neúčastnit se aktivit, kterých se bude účastnit narcis. Pokud bude vaše narcistická sestra nebo narcistický nevlastní otec u babičky, možná letos prostě nejdete. Nebo možná půjdete navštívit babičku poté, co odejdou. Někteří lidé protestují, že to umožňuje narcisovi zničit dovolenou a to je alespoň částečně pravda, ale řekněme pravdu: nezkazí to stejně? Alespoň tímto způsobem
Nikdo nemusí být kolem nikoho, kdo nechce být kolem. To je na dospělosti to krásné. Ve většině situací můžete jednoduše říci: „S tebou jsem skončil“ a odejít. Lidé někdy říkají věci jako: „Vím, že moje matka je narcistka, ale chci, aby moje děti měly vztah s babičkou.“ Spravedlivá otázka pro ně by bylo: "Proč?" Lidé se často cítí být zavázáni rodinou nebo povinni dělat věci určitým způsobem, bez ohledu na to, jak se jejich rodinní příslušníci chovali jim. To není zdravé ani není nutné. Můžete - a měli byste - odejít od toxických lidí, bez ohledu na to, jaký mají k vám vztah. Každý, kdo tě doopravdy miluje, by nechtěl, aby ses dostal do situace, kdy se s tebou zachází špatně nebo se s tebou nerespektuje.
Pokud se neúčastníte, není to, co byste chtěli dělat, můžete zkusit:
2. Zúčastnit se, ale ignorovat narcistu.
Je to obtížnější situace, protože narcisté nenávidí, když jsou ignorováni a pohrdají lidmi, kteří odmítají reagovat na jejich dětské provokace. Pokud si váš narcistický bratr uvědomí, že nereagujete na jeho posměšky a urážky, pravděpodobně se zvýší. A zvyšujte to, dokud to nezareagujete. Pokud si váš narcistický manžel uvědomí, že se vám jeho komentáře před společností nezdají být trapné, komentáře se budou zhoršovat a zhoršovat, dokud něco nebude fungovat. Když vaše narcistická teta hystericky vzlyká, jak jsou všichni proti ní, nikdo se nemůže dobře bavit. Dovolená je u těchto lidí nemožná, protože jim vůbec nejde o sounáležitost, lásku nebo jiné lidi. Nezajímá je, že strýc Bill letěl 5 000 mil jen proto, aby tu byl, protože to mohou být poslední Vánoce Grandpapa. Co je zajímá, jsou imaginární hrubé komentáře, které lidé dělají, a skutečnost, že si jejich účesu nikdo ani nevšiml. Ignorování toho všeho může být pro slušného člověka velmi obtížné, ale pokud můžete, stále budete alespoň moci vidět lidi, které chcete vidět.
Pokud máte pocit, že se musíte zúčastnit, buďte nervózní a nereagujte. Vůbec. Ignorujte tuto osobu a její drama. Pokud se necítíte být civilní, jednoduše opusťte místnost, jakmile vstoupí. Pokud se domníváte, že je to moudré, můžete se pokusit přimět svou rodinu, aby nehrála v dramatu, ale mnohokrát v rodině existují aktivisté, kteří budou bránit narcistu, což problém ještě zhorší. K tomu obvykle dochází, protože buď nechtějí být příjemci hněvu narcisty, nebo proto, že stejně narcisovi kazili a favorizovali celý život. Ale pokud je to moudré a dokážete v něm najít lidi, možná celá rodina může jednoduše ignorovat ošklivé komentáře a pokusy tohoto člověka způsobit, že se buď zastaví, nebo to vzdají a odejdou.
Mějte však na paměti, že je velmi těžké prolomit vzorce chování. V situacích, jako jsou prázdniny, může nastat řada starých problémů a pro narcisty to může být obtížné období, zvláště když nemají pocit, že se jim dostává uznání nebo pozornosti, kterou si zaslouží. Udělají vše, aby to získali, a to obvykle zahrnuje způsobování problémů. Mohou žárlit na pozornost, chválu nebo dary, které ostatní dostávají, a to vždy skončí špatně.
Příkladem může být situace, kdy se jedné ženě dostává velké pozornosti rodiny za to, že je těhotná. Pokud je přítomna narcistická žena, může být scéna, nebo může udělat spoustu velmi ošklivých a krutých komentářů k těhotné dívce nebo o ní k ostatním. Může dokonce lhát a říkat, že je těhotná. Jiným příkladem může být situace, kdy mužský člen rodiny dostává velkou chválu za to, že získal opravdu skvělou práci. Pokud je přítomen narcistický muž, může se začít chlubit něčím, co je vymyšleno, nebo může dojít k práci, o které všichni mluví.
Dalšími příklady může být otevřené flirtování s manželi rodinných příslušníků, hádání se s vlastním manželským partnerem, vyvolávání problémů, které jsou roky nebo i desítky let mezi lidmi vyvolávat boje, pokoušet se ostudit nebo ponižovat ostatní, přivést někoho na shromáždění, které není vítáno, a mnoho více. Pokud lidé pijí, problémy se mohou exponenciálně zhoršit.
Pokud tedy musíte jít, cvičte nereagovat. Odpovězte, pokud musíte, ale nereagujte. Odpovídat je mluvit. Reakce je emoce. Udržujte jej v neutrálu a na pobřeží. Pamatujte: tato osoba je nešťastná a to je jejich problém. Nenechte je to zvládnout vaše problém.
Tento obsah je přesný a pravdivý podle nejlepších znalostí autora a není určen jako náhrada formálních a individuálních rad kvalifikovaného odborníka.
