Rozumět důvěře a jak ji budovat ve vztahu

Vždy jsem byl kontaktem pro přátele a rodinu, kteří hledají radu. Rád pomáhám lidem.

Jaký je nejlepší způsob, jak vybudovat důvěru ve vztahu?

Takže začínáte nový vztah a chcete vědět, jak nejlépe vybudovat důvěru ve vztahu. Důvěra je jednou z nejdůležitějších věcí ve vztahu. Je to vlastně základ celé unie. Má smysl chtít vědět, jak si vybudovat silné bezpečné pouto s vaší drahou polovičkou. Realita je ale taková, že nepotřebujeme vědět, jak budovat důvěru. Budování důvěry je snadné. Skutečná otázka zníjak se naučíme znovu důvěřovat?

Pravda o důvěře

Ve skutečnosti vztah nezačíná bez důvěry. Nemáte důvod této osobě nevěřit. Nedali vám žádný důvod, abyste jim nevěřili. Udržet si důvěru je ta nejtěžší část. Jak člověka lépe poznáváme, začínáme vidět více do jeho duší, poznáváme, kdo je a jaký je. Tím, že vidíme jejich činy a poznáváme, kdo jsou na hlubší úrovni, dovolujeme člověka blíž a blíž k našemu srdci. Jsme s touto osobou milejší a pohodlnější, nakonec se zamilujeme.

Na začátku vztahu si vytváříte silné pouto a na oplátku očekáváte, že ten druhý toto pouto nepřeruší. Zlomení tohoto pouta by pak narušilo vaši důvěru. Jakmile cítíte spojení s touto osobou a oni vám nějakým způsobem ubližují, důvěra je pak narušena. Obnovení důvěry je skutečný problém. Už jsme měli na prvním místě důvěru.

Strach z toho, že budu znovu zraněn

První scénář je nejpravděpodobnější pro ty, kteří nikdy nebyli v předchozí situaci, kdy byla narušena důvěra, nebo alespoň ne příliš často. Jako většina z nás však byla naše důvěra milionkrát narušena, a proto je pro nás obtížné začít vztah od nuly a dát nové osobě výhodu pochybností. Když jste v minulosti dovolili lidem do svého srdce, aby vám lhali, podváděli je nebo s nimi bylo špatně zacházeno, je těžké dopřát vašemu novému vztahu férovou šanci. Stavíme si kolem srdce bariéry, abychom je chránili před dalším zraněním, což je zcela pochopitelné, protože kdo chce být zraněn? Ale také to může zabránit potenciálně skvělému člověku, aby se k nám dostal.

Dá se skutečně obnovit důvěra? Jakmile vám někdo, koho milujete, ublíží, je velmi těžké se přes to dostat a je těžké tomu člověku znovu věřit. Na tuto otázku skutečně neexistuje definitivní odpověď. Jasně, dá se to. Máme schopnost obnovit důvěru. Jen to vyžaduje hodně práce a času na obou částech. Takže pokud jste ochotni dát si práci, můžete mít šanci znovu vybudovat důvěru. Pokud to uděláte, je také velká otázka. Chci říct, lidé dělají chyby. Všichni jsme lidé a v životě procházíme různými věcmi. Děláme rozhodnutí, která nejsou vždy správná, a litujeme jich nebo si alespoň přejeme, abychom věci udělali jinak.

Každá situace je jiná. Jak již bylo řečeno, zde je několik tipů, které vám mohou pomoci rozhodnout se, co je pro vás nejlepší.

Kdy bych měl věnovat čas a úsilí znovu vybudovat důvěru ve svůj vztah

1. Kolikrát to už udělali? Pokud neustále narušují vaši důvěru a slibují, že to už nikdy neudělají, pak ne, myslím, že je bezpečné říci, že je lepší jít dál a najít lásku jinde. Zůstávat v těchto situacích je velmi nezdravé. Nejen, že si to opravdu vybírá daň na vašem sebevědomí, ale je extrémně obtížné se z této situace dostat, když v ní zůstanete příliš dlouho. Stává se z toho závislost a pokud se vám podaří se z této situace v budoucnu dostat, je velmi těžké začít nový vztah, aniž byste měli spoustu hlubokých problémů s důvěrou.
2. Vynakládají stejné úsilí jako vy? Zdá se jim velmi důležité tuto důvěru znovu vybudovat? Snaží se vám ukázat, že to myslí vážně a chtějí, aby to fungovalo stejně jako vy? Pokud tomu dáváte opravdu všechno a oni se nesnaží nebo to neberou vážně, možná je čas dát si pauzu nebo jít dál. Pokud to s obnovením důvěry a zajištěním fungování tohoto vztahu myslí vážně, bude to pro ně stejně důležité jako pro vás.
3. Na druhou stranu jste schopni jim dát spravedlivou šanci? Tohle může být těžké, ale pokud chcete této osobě znovu důvěřovat, budete jí muset dát spravedlivou šanci. Tím chci říct, že je nemůžete obviňovat z věcí, dokud neznáte fakta. Nemůžete se stát přehnaně defenzivní a bezdůvodně zahájit hádky nebo hádky. Vím, že víš, co myslím. Bezdůvodně na tu osobu skočíš. Zlobíte se na malicherné, bezvýznamné věci. Je to proto, že jste zraněni a žijete v minulosti. Pokud nejste schopni odpustit to, co udělali v minulosti, pak přebudování budoucnosti pro vás nikdy nebude fungovat. Možná budete potřebovat čas sami, abyste se vyléčili, abyste jim nebo někomu jinému mohli znovu dovolit, aby byl blíže vašemu srdci.
4. Byli jste oba opravdu šťastní, než k této situaci došlo? Pokud opravdu sedíte a přemýšlíte o tom, jak jste se cítili ve vztahu, než byla důvěra narušena? Zdálo se vám, že jde spíše o pohodlí, než o láskyplný a pečující vztah? Měli jste pocit, jako byste se vzdalovali? Pokud je to váš případ, můžete mít šanci, když zjistíte, co bylo příčinou neštěstí? Jakmile na tomto problému zapracujete, mělo by být snazší vybudovat důvěru. Lidé se někdy mohou cítit v pasti a nevědí, jak vyjádřit, jak se cítí. Mohou udělat špatnou volbu, protože ačkoli vás milují, nemusí být šťastní, takže jsou chyceni mezi hledáním toho štěstí. Opět, toto vše závisí na tom, zda dokážete pracovat na hlavní příčině neštěstí.

To jsou některé z hlavních faktorů, které vám mohou pomoci rozhodnout, zda byste měli ve vztahu zůstat, či nikoli a jak postupovat při obnově této důvěry, pokud věříte, že jste schopni a ochotni na tom pracovat situace.

Důvěra

Spálili jste se ve vztahu?

Spálit se ve vztahu je těžké

Další věc, kterou bych rád probral, je, jak jít do vztahu s důvěrou, když jste byli v minulosti zraněni. To je pro mnoho mužů a žen velmi těžké. Být spálený není snadné. Jak jsem uvedl, staví bariéru, kterou je pro ostatní těžké prolomit. Problém zde není v tom, jak se naučit důvěřovat druhým. Problém je, jak se naučit věřit druhým?

Udržujte tuto mysl. Tato osoba, která se vám líbí a která se snaží mít vztah, je NE osoba, se kterou jste předtím chodili. V žádném případě vám neublížili. Víte, že se o ně zajímáte, a proto s nimi chodíte nebo se je pokoušíte lépe poznat. Tady je kde komunikace je klíčová. Dovolte této osobě, aby věděla, jak se cítíte a proč se cítíte tak, jak se cítíte. Lidé jsou docela chápaví a možná si prošli podobnou situací. Tím, že jim vyjádříte věci, které vám jsou nepříjemné nebo kde leží vaše problémy, jim to umožní být v těchto záležitostech mimořádně opatrní.

Komunikace za účelem budování důvěry

Například, pokud jste zjistili, že váš ex podváděl, když měl být venku a dělat a Když jste na večeru chlapa/dívky, může být pro vás velmi těžké nechat svou novou drahou polovičku jít ven vy. Úplně to chápu a vidím, odkud přicházíš. ALE musíte dát člověku prostor a důvěru. Takže, co děláš? Určitě bych mu/jí vysvětlil, že v minulém vztahu mi můj bývalý řekl, že chodí s přáteli, ale ve skutečnosti se vídal s někým jiným. Je pro mě velmi těžké nechat tě jít ven se svými přáteli, aniž by ses necítil nesvůj. I když jsi nikdy neudělal nic, abych ti nevěřil, pracuji na sobě a snažím se dovolit si znovu důvěřovat. Opravdu bych ocenil, kdybyste se ke mně několikrát v noci přihlásili.

Co to dělá? Pro začátek je to komunikace. Vysvětlujete jim, proč se určitým způsobem cítíte, což jim umožňuje zdvořilost vědět, proč se cítíte tak, jak se cítíte. Umožňuje jim to také vědět, že za vaše pocity nenesou vinu oni. Obviňovat druhého člověka za něco, co neudělal, je dobré, otravné a unavující. Pokud neustále někoho obviňujete z něčeho, co udělal někdo jiný, rychle to stárne a vztah nebude fungovat. Ano, důvěřovat je těžké poté, co jste byli zraněni, ale musíš na tom zapracovat sám, nikdy nemůžete očekávat, že to někdo opraví. Jistě mohou spolupracovat a pomoci vám na vaší cestě, ale rozhodně musíte vynaložit také hodně úsilí.

Přečtěte si více od Pairedlife

3 tipy pro lepší Small Talk

Jak předstírat, že je vaše manželství v pořádku

Jak vyhrát bitvu s propletenou tchyní

A konečně, zastaví telefonát toho druhého v podvádění? Ne, samozřejmě, že ne, ale umožní vám to vidět, že chtějí, aby tento vztah fungoval stejně jako vy. Vyhověním vaší žádosti o jednoduchý telefonát vám ukáže, že vám rozumí a kromě toho, že s těmito problémy bojujete. Být ve zdravém silném vztahu znamená pracovat na problémech a vzájemně se budovat budováním silného pouta a bezpečí. Pomáhá vám umožnit pocit, že zároveň víte, že vaše pocity jsou důležité umožnit jim výhodu pochybnosti, kterou si právem zaslouží.

Důvěřovat znamená být zranitelný

Takže nakonec si myslím, že si všichni musíme pamatovat, že všechny vztahy opravdu začínají důvěrou. Důvěra je narušena, když je nám ukřivděno. Pokud se to pokusíme zapamatovat, když zahájíme nový vztah, bude snazší nechat toho člověka, aby vám dokázal, že jeho úmysly jsou dobré. Můžeme se pokusit chránit naše srdce před zlomením a zraněním, ale je to nemožné. Pokud si uvědomíme, že pak může být snazší pustit dovnitř ostatní, lidi, kteří nám mohou ve skutečnosti pomoci léčit. Někdy skutečné štěstí přichází s rizikem a zranitelností.

A na závěr, pokud se ocitnete ve vztahu, který není zdravý nebo silný a cítíte se tak už do tohoto vztahu nepatříte, pamatujte, že milovat člověka někdy znamená opustit a osoba. Je lepší se rozejít, než zlomit důvěru člověka. Pokud by více lidí diskutovalo o svých pocitech a nebo přijalo opatření tím, že by to druhému dalo respekt, který si zaslouží tím, že odejdou místo lhaní, měli bychom v tomhle mnohem méně nedůvěřivých lidí svět. I když pravda může bolet, je mnohem snazší vyléčit se ze zranění, než se naučit mít zdravé vztahy, když je vaše důvěra narušena.

Silný vztah je šťastný vztah

Tento obsah je přesný a věrný podle nejlepšího vědomí autora a nemá nahrazovat formální a individualizované rady od kvalifikovaného odborníka.

© 2018 Jennifer Maldonado

Jennifer Maldonado (autor) z West Palm Beach dne 29. ledna 2018:

Děkuji za váš komentář dashingscorpio. Samozřejmě byste měli naslouchat svému srdci, ale já říkám, že to, že vám jedna osoba udělala chybu, neznamená, že to udělá druhá osoba. Musíme začít bez obviňování od začátku.

dashingscorpio z Chicaga dne 28. ledna 2018:

"Nedali vám žádný důvod, abyste jim nevěřili." - Skutečný

Je však důležité poznamenat, že vám k tomu nedali žádný důvod! Důvěra jako respekt by měla být (zasloužena) časem. Nejlepší způsob, jak vybudovat důvěru, je prokázat čestnost a integritu po určitou dobu.

Nikdo by se neměl (nutit) nikomu věřit. Místo toho (nechte je získat) vaši důvěru.

Představa, že důvěřujete všem, dokud se „neukážou“, že jsou nedůvěryhodní, může vést k bolestem srdce. To je sen podvodníka!

Každý z nás si (vybírá) své přátele, milence a manžela.

Každý z nás má svůj proces výběru partnera/seznam, který musíte mít.

Každý z nás má své „hranice“ a „přerušovače obchodů“.

Jedním z hlavních důvodů, proč má tolik z nás problémy, je to, že věříme, že není romantické „myslet“, když vstupujeme do vztahů. Chceme pokračovat v „autopilotu“.

Při rozhodování o vztazích nikdy neoddělujte svou mysl od srdce. Účelem mysli je chránit srdce. Poznej sám sebe, měj se rád, důvěřuj si.

Pokud vám něco nevyhovuje, pravděpodobně to není správné pro vás.